写作一个月后,有哪些改变?
一个月前,我开始写点自己的所感所悟,做到每天日更,一路前行坚持了一个月,分享一下自己在这一段时间以来,写作给我带来的几个小改变。
一、心理的变化
我是全职在家带俩娃的宝妈,整天面对的都是两个熊孩子,基本没有什么社交活动,可见,长时间呆在这样的环境里,这心理承受能力得要多强大,才能扛得住。
都说青春期的孩子是头老虎,得小心翼翼。那更年期的妈妈呢?是什么?
我和大儿子经常处于这样的情况,一个青春期,一个更年期,情绪异常火爆,点燃了一触即发。事后常常感到后悔,总想着不能老是这样。
于是我开始寻求帮助,当青春期的孩子开始发脾气的时候,你就转头走开,不要和他产生正面的冲突。
我的情绪怎么办呢?我怎么消化呢?答案是用笔写下来。
等我把所有的情绪焦虑都写出来的时候,情绪消化了,焦虑不见了,我都把它们找了一个出口转移掉了,心情愉悦了,收获了和谐的亲子关系,心理更加健康了。
二、思想的变化
有输出就要有输入,输入就是把大脑里的东西写出来。输入就是把新鲜的知识再装进大脑,看书阅读就是很好的输入。
于是我看了很多书,看了很多让我醍醐灌顶的文字,明白了很多道理,自然而然地想通了很多问题。
有人说,欣赏和接纳过去就会更好的管理现在,于是我和过去的自己做了和解。
三、写作的变化
每天都去写一点点,养成了习惯,于是就形成了一个良性的循环,越写越想写,越写灵感就会源源不断的来,就是停不下笔,脑子里不停在收集可写的素材。
这个每天写这个一点点的习惯,坚持一个月算下来也有两三万字呢。啊,我不敢相信,虽然这个数字对别人来说,也不算太多,但是对于刚我来说,已经很多了。
心绞痛急性发作,硝酸甘油片,速效救心丸复方丹参滴丸疗效相当心绞痛为冠状动脉血流量减少,也就是供应心脏本身的血液减少,从而引起心肌的缺血缺氧,诱发疼痛。心绞痛急性发作我们比较熟悉的药物是硝酸甘油片和速效救心丸,除了这两种常用药物,复方丹参滴
胸闷心慌脾气大,找不到病因时,别忘了查一下甲状腺功能说起甲亢,我们很多人都不陌生,甲亢是一种比较常见的内分泌失调引起的疾病,典型的甲亢症状有甲状腺肿大突眼情绪易激动多言好动多食易饥消瘦怕热易出汗等。但临床上,有20的甲亢患者症状不典
心绞痛急性发作,还可以用中成药急救?麝香保心丸,组方为人工麝香人参提取物人工牛黄肉桂苏合香蟾酥冰片。在宋代太平惠民和剂局方之名方苏合香丸的基础上研制成,具有芳香温通,益气强心之功效,以温为主,以补为辅,通补兼施,适用
测了同型半胱氨酸,我得补充张伯礼院士推荐的叶酸了我自己血压一直处在正常高限,最近几年体检,有几次血压超过了14090mmHg的标准值,平时自己测,有是正常,有时要偏高一些,因为我父亲血压高,而且测过同型半胱氨酸(Hcy)也偏高,
经常流鼻血?试试这个小方法,孩子也能用生活中,有很多人特别爱流鼻血,多数人是鼻粘膜内层的毛细血管壁太薄太脆弱,特别是幼儿,鼻粘膜血管脆弱,在天气干燥的时候,如果再用手抠鼻子,很容易流鼻血,再加上体质的原因,阳性体质的人
分享一个骨折的食疗小秘方三七鸡骨汤今天给大家介绍一个骨折后的食疗秘方,这个秘方是我的偶像罗大伦博士家传的秘方,罗博士家世代中医,他们一直用这个食疗的方子调理骨折的患者,效果非常好,骨折时,每天喝这个三七鸡骨汤,会加
应用利伐沙班,您需要了解以下七点利伐沙班是一种新型口服抗凝药,用于预防血栓的形成,抗凝效果好,服用方便,不需常规监测凝血指标,其发生严重出血的不良反应比传统的抗凝药物华法林显著减少,近年来广泛用于血栓的预防和治疗
冠心病心律失常,稳心颗粒参松养心胶囊适合您吗?心律失常是指心脏起搏和传导功能紊乱而发生的心脏节律频率或激动顺序异常。主要表现有心动过速心动过缓心律不齐和停搏等。本病属中医心悸范畴,可以在中医辩证诊断基础上,选用合适的中成药进行
心肾不交现代人失眠的一个重要原因失眠已经成为困扰很多人的一个严重问题,现在生活节奏快,工作压力大,劳累了一天的人们,本想晚上好好休息睡个好觉,可是很多人却很难入睡,入睡后又多梦,易醒,严重影响了生活质量。我在门诊
降压药吲达帕胺,很适合老年患者,降压疗效不次于氨氯地平吲哒帕胺属于利尿药,其降压机制主要是调节血管平滑肌细胞的钙内流刺激前列腺素的合成减低血管对血管加压素的超敏感性,从而抑制血管收缩,起到降压的作用。吲达帕胺生物利用度很高,口服后吸收
心律失常,别忘了伤寒论治疗心动悸脉结代的名方炙甘草汤炙甘草汤为伤寒论治疗心动悸脉结代的名方,又名复脉汤。是一首治疗心律失常的方剂,不论是功能性的或是器质性的都可以用,辨证由阴血不足,阳气不振所致的心律失常,我们看一下这个方子组成炙甘