3种调料在偷走孩子的身高，很多家长还在大量使用

　　同事家的儿子叫乐乐，性格活泼可爱，今年已经八岁了，虽然学习很好，但是有一件事情一直让同事非常的担心。就是孩子比同龄人矮很多，并且同事和她丈夫个子都不高，很害怕孩子遗传了这种矮个子基因，导致永远低人一等。
　　周末的时候同事带着乐乐去医院进行了全面检查，结果医生告知是因为不合理的饮食导致的。因为同事和丈夫工作比较忙，所以一般白天的时候都是乐乐的爷爷奶奶照看。由于爷爷奶奶们吃饭口味儿比较重，平常就喜欢吃些咸菜之类的而且还喝肉汤。这些食物含有的调味料比较多，也属于典型的重口的食物，这就会影响孩子的正常发育，导致对于营养物质的吸收利用率降低。
　　其实在我们日常的生活中由于很多家长会在食物中加入各种调料，殊不知有些调料正在偷走孩子的身高！
　　1、味精
　　味精的化学名称是谷氨酸钠，在之前的时候就相关报道说明了常吃味精的坏处，现如今可能也被鸡精所代替，但其实含量最多的依然是味精，平常做饭加一点儿味精能够提鲜，但是对于未成年人来讲，摄入味精过量不仅会影响肠道的吸收能力，而且还会影响大脑的神经发育史的智力受到影响。
　　2、动物油脂
　　很多人受之前老传统影响，炒菜时习惯于加一些猪油炒菜会非常的香，认为让孩子吃可能也会更加的有食欲。然而像猪油这种含有大量饱和酸的油脂长期食用的话，还会影响对于钙和磷等物质吸收，会导致孩子变胖，抑制正常的身高发育。
　　3、料酒
　　现如今大家对于饭菜的口味儿要求高，做饭时都会加入适量的料酒进行调味和去腥。但是料酒含有酒精，还有其他的调料，对于脾胃发育和吸收能力不是很好的儿童而言，会刺激肠胃，使得骨骼分裂变慢，就会影响正常的发育，尤其是六岁以下的小孩儿建议不要食用料酒。
　　做好3件事，孩子个头蹭蹭长
　　（1）及时给孩子补钙
　　补钙是项大工程，加上青少年正是长身体的时候，光靠食补远远不够，适当地补充钙制剂也很有必要。建议可以给孩子喝童益生钙滴剂，液体好吸收，口感好。富含优质葡萄糖酸钙，为孩子补充营养所需。
　　（2）多进行运动
　　对于正在上学的孩子而言学业压力较大，很多时候周末还得在家写作业，或者家长还给报了其他的培训班，其实这不见得是一种很科学的方法。可以多让孩子出去运动运动，像是打篮球和跳绳等拉伸运动都可以很好地促进孩子骨骼和肌肉竖向拉伸，骨骼分裂也会因此加快。
　　（3）少熬夜
　　现在孩子对于游戏和网络的痴迷，让他们不能自拔，但是睡眠质量与孩子的发育有着直接的关系。要让孩子在晚上11点后到早晨6点之间保持充足的睡眠，这样更有利于生长激素的分泌，可以很好的促进孩子发育。