常言道:有什么样的父母就有什么样的孩子。
　　我自认为自己爱岗敬业、守法有德且身体健康、思想健康、心理健康，也感觉自己家庭幸福，孩子应该深受我和妻子的积极影响，从而健康成长。但仔细想来，抽烟、酗酒、赌博、熬夜等等，我这些不良习惯不也影响着孩子吗？孩子长大后，不也会成为像我这样有着不良嗜好且不断摧残自己身体的人吗？
　　说实话，作为父亲，我真惭愧！作为我父母的儿子，真想扇自己！作为丈夫，我真无耻！
　　身体发肤受之父母，摧残自己的身体，上对不起父母，是为不孝。
　　父母是子女的榜样，摧残自己的身体，下对不起孩子，是为无德。
　　男人是家庭的支柱，摧残自己的身体，对不起爱你的妻子，是为无情。
　　我还有何理由继续摧残自己的身体呢？
　　听过的谎言或者借口，甚至将其勉强作为自己如此作为的理由:抽烟解压，喝酒解乏，打麻将防老年痴呆，熬夜完成工作任务……但丑恶的不文明的抽烟行为既害了自己也害了家人，酗酒后的失态、输了麻将输了钱还输了脸面，真是说不完道不尽。
　　父母、妻子、朋友和兄弟姐妹们也曾劝我，或戒烟或少量饮酒不要酗酒或少熬夜或不要赌博，我也曾试着强制性自我戒烟5个月，也曾发誓不再酗酒，也因在麻将桌上浪费大量时间而懊恼，同时也因熬夜而生出了眼袋，结果又怎样……
　　一个人的不良习惯一旦养成是不易改变的，除非因为身体原因、或者意志力坚定或者自己深刻认知。
　　如今，孩子已经成人，步入社会，已经有了自己的工作，却没有养成抽烟、酗酒、赌博等不良习惯，我甚是庆幸。
　　我开始反思自己，儿子能在我这样的不良嗜好影响下做到洁身自好，这是儿子自我教育的成功，而我却失败了。
　　今天，我才真正发现:没有任何意义的那些不良嗜好，我居然执迷不悟地坚持了30余年，这是多么愚蠢的事情。
　　今天，我才真正发现:没有任何意义的那些不良嗜好，虽然成瘾也根本就用不着戒，直接扔掉，回到自己本来就应该有的状态。
　　今天，我才真正发现:不抽烟、不喝酒、不赌博、不熬夜、每天走一万步的我，才是真正的我自己。

滨州心理咨询轻中度抑郁患者在发病时，应该如何进行自我调节近日，在度麦心理的公众留言平台接到求助者的私信问轻中度抑郁患者在发病时，应该如何进行自我调节。具体内容如下通过心理咨询和自主进行的量表测评，初步推测，我可能是轻中度抑郁。目前我是一滨州市心理咨询父亲得癌症去世后，我一直愧疚于曾做的这两件事近日，度麦心理的公众咨询平台上收到求助者的留言父亲得了癌症，我却做了两件违背他意愿的事。具体内容如下第一件拒绝出来打工选择上大学。他觉得上大学没用，希望我出来工作减轻家里的负担。但美国华德福育儿如何养育0到7岁的孩子？要理解孩子的成长规律，由此才不会对孩子要求太多，也不会要求太少要理解温暖对于孩子成长的重要意义，照顾好孩子，使得他们的身体有足够的温暖感。要意识到每天每周每月每年的生活节奏所赐予孩国家级的教育福利国家中小学网络云平台，全免费，你值得拥有暑假来了，神兽们回宠了！忙于各种工作的家长们开始头疼了，别慌！这个暑假国家级的教育福利，国家中小学网络平台上线了，从小学一年级到高三，全部课程的录播课，全部由北京海淀区的高级或正高每天坚持吃一个鸡蛋，对肺部有什么影响？导语随着时代的发展和经济水平的提升，现在越来越多的人都开始注重自己的身体健康了，而且许多人也已经步入到了养生的行业当中，有一些人养成了定期体检的习惯。其实对于我们每一个人来说，定期饭后一支烟，赛过活神仙，但是吸烟的危害你真的了解吗？导语自从2000年开始，我国每年死于吸烟相关疾病的人数大概是100万人，是全球死亡人数的15左右，根据资料统计显示2020年时，我国烟民大概是3。5亿人。饭后一支烟，赛过活神仙，这那些你憋回去的便便都去哪了？导语排便对于我们每个人来说都是非常正常的一种生理现象，通过规律正常的排便，能够把身体当中的毒素和垃圾排出体外，保持肠道的健康功能。但是在我们的日常生活当中，很多人有时候想要排便，但如何利用好假期剩余时间，看资深教师给学生透露几点好方法假期余额真的不足了，有许多家长留言说学生假期作业没写完，还有的问老师怎么过剩余的假期时间才能更有意义！好的，其实学习的事情是自己的，需要自己亲身去学，但是学习也是要讲究方法的。下面想象作文，小学生要看的写作方法，资深教师给学生写作技巧部编版语文六年级上册，第一单元习作变形记。这篇作文应该怎样去写呢？首先同学们要关注这次习作的要求和老师的思路引导。（一）习作要求本次习作是让同学们展开想象，把自己弄想象成另一种事物小学三年语文古诗三首燕子荷花昆虫备忘录和习作部编版三年级下册，第一单元古诗三首燕子荷花昆虫备忘录和第一单元习作我的植物朋友的备课重点，学生应该掌握哪些内容，怎么高效地学好语文，大家可以参照资深教师杜du老师整理的文章，如下第六年级学生预习课文灯光，看资深教师手写笔记，轻松学语文部编版六年级上册第八课灯光一课的学习，下面跟着杜du老师一起走进这篇课文。一作者介绍王愿坚（19291991），山东诸城人，1944年去抗日根据地参加革命工作，次年参加了八路军，解