每个宝宝都是上天派来的小天使,他们的一举一动都能给爸爸妈妈带来欢声笑语。尤其宝宝咿呀学语学会表达自己想法之后,这一问一答中的"尬聊"大法,总能把大家逗得捧腹大笑。照顾宝宝,是一件很困难的事情,尤其是当妈妈也是个新手的情况下,根本不知道从何下手,动不动就会搞得宝宝不舒服,还会哭闹,这时候最心疼的还是我们这些当妈的。 便秘实在是一件让人尴尬又难受的事。想排便的时候排不出,有时候排了还总感觉没排干净......虽然大部分人的便秘症状都是断断续续的,便秘也一般不会对健康带来长远的影响,但是便秘总让人感到不舒服,而且给生活带来了不少困扰。有人说便秘就要多吃香蕉,也有人说喝蜂蜜水可以帮助排便,这些办法靠谱吗?我们到底应该怎么对付便秘这个磨人的小妖精?宝宝便秘,原因在哪里? 一、生理因素是由于饮食结构,肠道菌群失调,遗传因素等就要对症下药。 二、心理因素:宝宝没有形成良好的排便习惯,例如便便的时候看ipad玩玩具,或者医生说有的小孩在入厕训练期间也会产生便秘,因为抗拒用马桶臭臭,时间一长就恶性循环了。 宝宝出现这些症状,不必过于担心更不能忽视! 一、任何年龄婴幼儿出现大便体积大,又干又硬,且排便的时候伴随腹痛,排便费力,都可能是便秘。 二、偏大一点婴儿排便质硬,且3~4天排一次大便。 三、每次排便同时肛门处一点点大便颜色的脏东西。 便秘一般会在大肠末端肌肉紧张时发生,这种肌肉阻碍粪便在肠道里正常通过和排除,积留在肠道里的大便越长越多,会变的更硬更干,会出现排便费力,排便的时候疼痛。 母乳喂养少见便秘,如果出现可能是其他原因引起的,并非饮食原因,考虑是否服用了钙剂,补钙很易导致便秘。奶粉喂养的婴儿要考虑是否奶粉调配过稠,额外补充了钙剂,还有牛奶蛋白不耐受。 添加辅食之后的孩子孩子出现便秘,可以增加一些高纤维饮食,水果比如西梅和梨,李子,杏,葡萄干,特别是西梅和梨。高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花、绿叶菜) 严重的便秘可以在医生指导下使用开塞露,或者灌肠剂,导泻剂(一般用不到)。 宝宝便秘了怎么办? 一、改变饮食规律 宝宝的胃容量小,消化功能不健全,如果吃过多的食物,容易让食物在体内积压,造成肠胃堵塞,引起消化不良。家长可以为宝宝改变饮食规律,如少吃多。 二、合理搭配食物 食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化,可以多给宝宝选择一些含纤维素、脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物,使宝宝的便便润滑柔软,容易排。 三、适量食用果蔬 宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起,而蔬菜和水果能够有效消除宝宝体内的燥热。因此家长应该适量给宝宝食用蔬菜和水果,如火龙果、桑葚、熟香蕉、西红柿、橙子等;喂养蔬菜时,家长不要将蔬菜蒸煮得过烂,比如将青菜用沸水焯一下、再用刀剁碎即可,这样可以保留更多有效的纤维素而纤维素可有效促进肠道蠕。 新生儿出生以后最让新手爸妈伤脑筋的事情就是护理方面的知识,因为新生儿身体比较娇弱,各项身体器官发育还不完善,所以一定要小心谨慎的护理,别因为自己的疏忽大意,害了宝宝的身体。每个孩纸都是善良的小天使,都是天真的小可爱,成长的路上一定要有父母的陪伴,愿每个宝宝都能健康平安快乐的长大!