我们家经常做菠菜猪肝汤，宝宝爱喝又营养丰富。先把猪肝切洗净，去掉筋膜，切成薄片，如果宝宝偏小的也可以切丁，加几片生姜，一点点料酒，一点点玉米淀粉腌制一下，加几滴酱油，腌制一小会儿。准备几颗嫩一些的菠菜，切一点胡萝卜丝。
　　然后就可以开始做了，锅加热，倒入油，将腌制好的猪肝倒入，爆炒一下，炒到断生就好了；另起一锅清水，放入胡萝卜和少许盐，煮开之后放入菠菜和事先炒过的猪肝，稍微煮一煮就可以出锅了。
　　菠菜很容易熟，猪肝太老，宝宝不爱吃，这样做出来刚刚好。我们宝宝能喝超大一碗，每次看到这个都两眼放光，有时候她自己会把猪肝和菜先捞出来吃完，然后捧起碗直接干了，吃完还吧唧吧唧小嘴，一副享受的样子。看到她这小样真是妈妈喂她准备食物最好的动力。
　　有时候我也会给她在里面加点面条，直接做成猪肝面，她也非常喜欢，每次都吃光光。
　　除此之外，我们家冰箱里经常会有一盒一盒分装冻好的牛肉、排骨、筒骨之类的，每小盒两三块，加些莲藕土豆山药等炖汤，操作起来非常方便，又超级补铁，你们可以参考做做看哦。

天热不想做饭？试试这5道蒸菜，无油无烟又快手，低脂营养又健康天热易上火，分享5道快手蒸菜，无油烟更健康，低脂营养助消化。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享几道快手蒸菜，全程无油烟，美味低脂又营养，特别适合炎热是夏季食用长肉最快的3种蔬菜，比吃肉还厉害！堪称减肥路上绊脚石长肉最快的3种蔬菜，比吃肉还厉害！减肥路上的绊脚石！食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享3种容易长肉的蔬菜，很多朋友不知道，非常爱吃，以至于不知不觉就长胖了很多三口之家的晚餐，做了5道菜发到朋友圈遭吐槽太家常了，没人吃三口之家的晚餐，做了5道菜发到朋友圈，纷纷点赞会吃也会做。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享三口之家的日常晚餐，5个菜家常又美味，看看你吃过几道？进入伏天后，买啤酒时，不管什么牌子，只要包装有这几个字，都是工业水啤买啤酒时，不管什么牌子，只要包装有这几个字，都是工业水啤！食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享挑选啤酒的小技巧，学会后助你轻松选到优质好啤酒！夏天的标配，除了冰内行人买牛奶，不看品牌和价格，认准包装这3点，轻松买到优质奶懂行人买牛奶，别光看牌子，认准包装这3点，轻松挑到优质好牛奶。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享如何挑选优质纯牛奶，全篇干货满满，学会了快去看看家里的牛奶是否美国禁售的6种可怕食物，看完后发现除了最后一个都吃不起美国禁售的6种可怕食物，看完后发现除了最后一个都吃不起。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享在美国明令禁止销售的6种食物，看完后才发现，自己竟吃过其中一个。每个夏至后吃它正合适，才1块钱1斤，蒸一蒸超鲜美，清淡低脂有营养夏至后吃它正合适，才1块钱1斤，蒸一蒸超鲜美，清淡低脂有营养！食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享一道鲜美且低脂少油的菜品，特别适合现阶段食用，而且制作过程无油北方才有的6种水果，大多数南方人没吃过，网友隔着屏幕流口水北方特有的6种水果，南方人很少见过，网友北方水果支楞起来了！食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，前两天跟大家科普了5种南方常见而北方不常见的水果，那么今天小小再跟大家分享6种最脏的4种食物，连外卖小哥看到都嫌弃，网友都是我爱吃的餐饮大佬建议这4种外卖食物尽量少吃，越早知道越好。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享4种外卖食品，这些食品营养差卫生可能也不达标，但卖相好口感好，很多人都爱吃山东婚宴有多硬核？21个菜只要500，网友还是山东人实在山东婚宴有多硬核？24个菜只要500，网友还是山东人实在！食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天小小再跟大家分享山东农村的婚宴大席，20菜4汤，只要500元，个个都是硬菜，东北一家三口的晚餐，走红朋友圈，网友吃不起，家里没有矿东北一家三口的晚餐，在朋友圈火了，网友吃的够花哨，有钱真好。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享一个东北朋友的晚餐，一家三口每天的晚餐都有新花样，发朋友圈被点赞