许多宝妈们都会有这样的困扰，晚餐吃什么好？孩子长身体，饮食该怎么搭配？今天，我就给大家分享一下，我们家一周的晚餐，喜欢的朋友们可以参考一下！ 坐标江西，家里的两个孩子，中午都在学校吃饭，食堂的饭菜或多或少都会有些不合胃口，所以我非常注重晚餐的搭配和营养。我们虽然没有经历过食不果腹的时代，但父母从小就教我们＂一粥一饭，当思来之不易＂，所以我们从小就有光盘的习惯。孩子爸爸最近不在家吃晚餐，我们三个人也吃不了多少，一般情况下，都是两菜一汤，不浪费也不将就，花钱不多，大家吃得也舒服！江西母子三人晚餐，走红朋友圈，获赞无数，有网友说：菜太少，吃不饱；有的网友说：太抠门了，吃都要省；也有的网友说：过自己的生活，拒绝精致穷！一起看看我们家的晚餐都是怎样安排的吧！ 第一天：豌豆苗猪肝汤+西兰花腐竹炒牛肉+胡萝卜炒鸡蛋 我最近有点贫血，所以每周都会煮一次猪肝汤，猪肝买回来洗一下切好，浸泡几个小时，再冲洗一会，加些料酒、花生油、生粉拌一拌，腌制一下，这样煮出来的汤不会有腥味，加些豌豆苗一起煮，味道清新，鲜美可口。孩子长身体要多吃些牛肉，搭配西兰花和腐竹一起炒，开胃又下饭。鸡蛋是每天必吃的，用胡萝卜炒鸡蛋，特别适合孩子吃，可以预防近视，增强营养。这一餐大概用了40分钟，花费约30元，大家都吃得比较满足！ 第二天：红烧肉炖小土豆+紫菜鸡蛋汤+腐竹炒青菜 猪肉终于降价了，来一顿红烧肉解解馋，加了小土豆，吃起来一点也不腻，先炒糖色，再放入五花肉翻炒，加入香料和调料炒匀，倒入开水中火炖30分钟，再放入小土豆炖20分钟，最后大火收汁，好看又好吃。天热喝点汤可以补充水分，紫菜搭配鸡蛋一起煮汤，鲜美又开胃。孩子喜欢吃腐竹，我喜欢吃青菜，两样一起炒，营养又好吃，完美！这一餐大概用了60分钟，花费约20元。 第三天：羊肚菌山药炖鸡汤+酸辣土豆丝+荷兰豆瘦肉炒香干 羊肚菌先泡发，炖汤时，加入泡羊肚菌的水，这样鸡汤更加鲜美。我们家是土豆控，土豆焯水后，加入料汁一拌，简单又开胃，怎么吃都不腻。孩子长身体的时候，要多吃些豆制品，荷兰豆和瘦肉搭配香干一起炒，营养好又下饭，孩子也特别喜欢。这一餐大概用了90分钟，花费约50元。 第四天：红枣排骨汤+清炒花菜+红烧带鱼 蒸出来的排骨汤，大家喝过吗？加些红枣，清甜可口，我们家挺喜欢的。有机花菜不焯水，切成小朵，直接爆炒，清脆可口，非常开胃。带鱼的鱼刺比较少，再加上它又是海鱼，孩子吃特别适合，煎至金黄酥脆后，倒入料汁一焖就可以了。这一餐大概用了50分钟，花费约30元。 第五天：紫菜鸡蛋汤+酱焖豆腐+西兰花炒牛肉 饭前先喝汤好处多多，紫菜鸡蛋汤做法简单又好喝，每周都会煮二三次。老豆腐沥干水分后，放入热油中煎至金黄，再倒入酱汁一焖，超下饭的。牛肉有高蛋白低脂肪的特点，特别适合晚餐吃，搭配西兰花一起炒，营养足又开胃。这一餐大概花了30分钟，花费约25元。 第六天：羊肚菌猪心汤+清炒包菜+胡萝卜炒牛肉 夏天喝点猪心汤，有养心安神的作用，加了些羊肚菌和山药一起炖，鲜香开胃又营养。现在的包菜没有冬天的好吃，不过偶尔吃一两餐，倒也还行。常吃胡萝卜对视力特别好，加牛肉一起炒，很适合长身体的孩子吃，营养又下饭。这一餐大概花了60分钟，花费约40元。 第七天：板栗排骨汤+小炒四季豆+土豆烧排骨 那天买的排骨比较大一根，炖好汤后，又把大部分的排骨夹出来，沥干水分，和土豆一起烧，这样菜和汤都有了，超赞有没有？板栗是去年秋天，放冰箱冷冻的，只有轻微变色，口感还是很好。现在正是吃四季豆的季节，切丝焯水后，加些老干妈辣椒酱一起炒，营养又下饭！这一餐大概用了80分钟，花费约30元。 这一周的晚餐，大家喜欢吗？晚餐，大家喜欢怎样搭配呢？一起来分享一下吧！
两种形式的父爱缺失，对孩子造成的影响各有不同，都可以避免女人生了孩子之后，和朋友在一起时，除了会讨论育儿的问题，很多人还会吐槽自己的老公，嫌自己的老公不帮忙带娃。很多男人会认为带娃是女人的事，这种想法是错误的，孩子是夫妻爱情的结晶，夫妻生了二胎后，不要减少对大宝的关注，父母需要注意这些自从二胎政策全面实施之后，很多家庭都开始计划生二胎，不过经济条件跟上了，教育理念是不是也同样能跟上呢？很多父母在生了二胎之后才发现，要照顾两个孩子是需要花费更多的精力的，因为总要想孩子是否有教养，可以通过这3点看出来，全中的说明父母教育得好生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。作者夏橙妈咪父母和孩子关系亲密，对孩子有着言传身教的作用。很多父母不知道自己在教育孩子的问题上是否得当，其实有一点就可以反新生儿很脆弱，这4个部位容易受伤，家长护理时要小心一些对于很多新手宝爸宝妈来说，虽然宝宝的出生会让自己很高兴，但同时也会感到很紧张，因为不知道怎样照顾宝宝，生怕自己的一些举动会对宝宝造成伤害。这种担心是很正常的，新生儿特别脆弱，如果护2021国庆菜单出炉，4凉拌4素8荤上一桌，照着做，一家老小都爱吃2021国庆节已经来临，很多小伙伴已经做好了出行的计划，也有很多小伙伴选择跟家人团聚，或者是三五好友一起聚聚。朋友家人小聚难免吃吃喝喝，在家里准备一桌美味丰盛的家宴，4凉拌4素8荤黄金的寓意是什么？周大生教你怎么选首饰中国古人是很敬畏自然和神明的，对稀有金属总是会赋予各样美意。尤其在我国，黄金一直是大富大贵的象征，也被不少家庭当作财富保值的一种方式。如今黄金饰品琳琅满目，今天就给大家介绍几款黄金高龄备孕饮食有讲究右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你高龄备孕饮食有讲究，饮食要尽量清淡，少吃煎炸辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡酒精饮料等饮料也应该注意减少。高龄备孕应该气血两虚心悸气短，头晕自汗，体倦乏力，试试十全大补丸十全大补丸内含有人参黄芪茯苓白术熟地黄白芍全当归川芎肉桂甘草等十种药组成，仔细辨认处方组成，可以看出，十全大补丸是由补气的四君子汤与补血的四物汤合方再加温补的黄芪肉桂等十味药组成，痰瘀互结型冠心病患者，可选用这两种中成药冠心病心绞痛属于中医学中胸痹心痛范畴，可以表现为痰瘀互结，寒凝血瘀气滞血瘀等七个证型，痰瘀互结多由饮食不节，如过食肥甘厚味，蕴热化火生痰，痰浊痹阻于心胸，阻碍血液运行，影响气机调畅维生素B12缺乏主要表现是什么？二甲双胍服用多久需要补充B12？维生素B12又叫钴胺素，是我们身体必需的水溶性维生素，我们机体自身不能合成，需要通过动物内脏瘦肉鱼蛋豆类等食物供应。维生素B12具有重要的生理作用，是人体内生物化学反应中的一种重要高同型半胱氨酸血症除了补充叶酸，还要补充维生素B6维生素B12高同型半胱氨酸血症会直接损伤血管内皮细胞，刺激血管平滑肌细胞生长，导致动脉粥样硬化形成，进而会诱发心血管疾病形成。同型半胱氨酸是机体蛋氨酸代谢过程的中间产物，需要经过转甲基或转硫两