高同型半胱氨酸血症会直接损伤血管内皮细胞，刺激血管平滑肌细胞生长，导致动脉粥样硬化形成，进而会诱发心血管疾病形成。同型半胱氨酸是机体蛋氨酸代谢过程的中间产物，需要经过转甲基或转硫两条途径进行代谢，这一代谢过程需要体内足够的叶酸及维生素 B6、B12 的参与才能顺利进行，其中叶酸起到重要的作用，除了补充叶酸，也应根据维生素B6、B12水平及时进行补充，才可以更好的减低血浆同型半胱氨酸的水平。
　　我国高血压人群中高同型半胱氨酸血症多，与欧美国家高血压患者心肌梗死高发不同，我国高血压患者多发脑中风，这是因为高同型半胱氨酸血症会显著增加脑中风的风险，当然，同型半胱氨酸增高会引起血管动脉硬化，同样也会增加冠心病的风险，研究表明，对冠心病合并高同型半胱氨酸血症的患者应用叶酸及维生素 B6、B12降低血同型半胱氨酸，对冠心病患者有显著疗效。
　　同型半胱氨酸大于6.3μmol/L，就成为心脑血管疾病风险人群；达到10μmol/L，心脑血管事件发生率就会达到正常人两倍； 因此，一定要重视这一指标。目前，我们都知道针对同型半胱氨酸血症需要补充叶酸，那多大的剂量合适呢？按照目前的推荐，一般人群叶酸补充的有效且安全剂量为0.4-1.0mg/d，有研究推荐长期每天服用0.8mg的剂量既可以达到较好的治疗效果，又避免了药物的不良反应，目前叶酸的片剂规格有0.4mg和5mg一片的，0.4mg的片剂是妊娠期用药，价格较贵，5mg的片剂价格便宜，一瓶有100片，我觉得可以每片分成五份，每天服用一份，我自己也是在这样服用。
　　另外，有研究表明，单独摄入高剂量叶酸，可使同型半胱氨酸水平下降17%，而同时摄入叶酸和维生素B12，可使同型半胱氨酸水平下降57%，同时摄入叶酸、维生素B12和维生素B6，可使同型半胱氨酸水平下降60%。那维生素B6和B12片服用多大剂量呢？对于没有进行维生素含量测定的情况下，可以每天服用10mg的维生素B6，1.5mg的维生素B12，这样既可以起到很好的补充作用，也不至于剂量过大引起不良反应。我是南开刘药师，欢迎关注。

梦想诠释着人生的精彩如果说梦想是海洋上搏击的帆船，那么梦想就能感受风浪，如果说梦想是扬帆，那么它将将彼此的宿愿送达到你我的心房，梦想是诠释着人生的精彩！梦想诠释着人生的精彩萌梦人起初在幻想里彷徨，留得从肖申克的救赎到鸿星尔克看梦想的重要性有人说肖申克的救赎阐释了什么是自由，有人说这部电影讲的是救赎，我说这部电影还隐藏了一个命题梦想。小小的爱好成就了安迪的梦想安迪进入监狱后，并没有越狱的想法。他只是又重拾自己以前的爱荐读小城的生活，就是你的诗和远方散文小城生活作者阿常未经同意不得转载七月初的清晨，小城仍有一股清凉。一个空空的酒瓶子立在一位拾荒老人的面前。他身着酒瓶一样绿的军大衣，蹲坐在马路边。不知他是被热闹起来的早市吵醒了，厚脸皮，是一个人最了不起的才华成年人的世界里，都需要一种不要脸的勇敢。人常常都在后悔，常常将早知道作为失去机会后的反思。我们心知肚明，失去和后悔不过就是被最无用却也放不下的面子所累，可还是打心眼里觉得面子大于天社保没交满15年的有福了，新规来了，后面全都这样处理民法典是处理民事法律关系的一本全书，其中包含了各种各类的民事纠纷处理的法律依据。作为保障个人权益最重要的大法，民法典事关一个人从摇篮到坟墓的方方面面，素有社会生活的百科全书之誉。民妈妈三观正是孩子一生的幸福现代人最常挂在嘴边的一个词语是三观，简单来说，就是看待世界的看法和对人生的态度。在家庭教育中，父母的三观也很重要，尤其是妈妈，她们比爸爸离孩子更近，她们的三观深深影响一个孩子成长。去污小神招还在为衣物上的各种顽固污渍烦恼吗？今天给大家整理了常见污渍的清洗手册，轻松搞定顽固污渍！汗渍所需物品氨水（大药店有售）冬瓜盐水清洗方法1。把有汗渍的衣服放入35的冷盐水中浸泡12小世上最厉害的算命有一种镶金的小滚珠，被叫做转运珠。很多人为了图吉利，都会买来佩戴。可是，真的可以转运吗？生活中，也有很多人热衷算命，算事业算婚姻都想算算自己的命是好是坏。其实，想要转运，想要改命的人生风雨，不会事事如意暮然回首间回头望望自己走过的路，心酸痛楚幸福开心快乐，爱过，恨过，痛过，疼过，想过。如今所有的所有都成为了我生命中无法抹去的美好记忆，永远的藏在我心的最底层。花开花谢已成空，潮起潮一个人没出息的十大表现曾梦想仗剑走天涯，可如今被生活压垮。失败者，大多因为自身某些不良习惯或思维方式，导致一生碌碌无为。没出息的人常有的10大表现，我们有则改之无则加勉，只为成长为更好的自己。01hr犹女人对钱的态度，决定了她要走的路前一阵子，一则全职太太离婚获5万家务补偿的新闻登上了热搜。事件一经公布，引发网友广泛热议。有人感慨，5万元的赔偿是种新突破，女性的权益，正逐步得到更好的保障。也有人觉得不值，难道妻