郭涛发文嫌弃13岁儿子石头不开学，久居在家，网课怎么上才有效

　　现在我才深深理解电视剧《少年派》里田老师说的那句话了：
　　＂学生为什么开学？再不开学家长得疯，学生为什么放假？再不放假老师得疯。＂
　　今年因为疫情，还有很多地区的学生到现在还没有开学，就连一向被称为好父亲的郭涛，都受不了了，忍不住在社交软件上发文抱怨：
　　孩子们不开学宅在家，为父已经穷尽所有精力，做饭、陪玩、辅导作业，请问神兽们啥时候可以回笼啊！
　　郭涛的发言，让家有学生的家长都感同身受，纷纷在郭涛的微博下留言：＂原来郭老师也跟我们心情一样哈!＂
　　往年，因为工作繁忙，家长都希望能有一个长假可以陪伴孩子，可是今年这个寒假真的太长了，从冬天放到了春天，甚至有人说，有地方低年级的孩子可能直接就到秋天才能上学了。
　　对于上网课这种全新的方式，有的孩子表示这种学习方式很轻松，适应的很好，但也有很多家庭感到网课反而增加了孩子和大人的压力。
　　如果孩子的学习力强，自控力好，学生和家长都能相处很好，可是对于一些学习效果不好、自控力不好的孩子，也增加了家长焦虑的情绪，虽然孩子是自己亲生的，也知道不应该嫌弃孩子，可是每天不自觉的就会看不顺眼。
　　那么，家长和孩子们应该如何最有效地应对居家网课呢？
　　无条件接纳情绪
　　不管是家长还是学生，对于网课都有可能有烦躁、紧张、疲惫的情绪，其实这是大多数家庭的正常情绪反应。
　　孩子上网课缺少了像课堂上面面对面的课堂体验，难免会无聊，会走神，对于学习效果不好的学生，老师也会要求家长监督，这也加重了家长的压力。
　　面对一些情绪反应，家长需要做的是接纳。当你感到烦闷时，想想大多数家庭都是一样的状态，心情是不是好一点儿呢？
　　而接纳当下的状态，也是亲子良性沟通的开始。
　　当遇到问题时，家长需要引导孩子来解决，而不是代替孩子，或者高压大棒，来解决问题！
　　比如，制定每日学习计划，其实这个表应是孩子自己设定的，而不是家长设定的。但家长需要协助、引导孩子思考这样的安排是否合理，如果不合理怎么办？如果没做到怎么办？引导孩子自己去思考。通过这些引导，会加深孩子的体验，并提升自主解决问题的能力！
　　同时，家长也可以反省下自己近段时间的情绪状态，工作状况，家庭收入状况等！通过这样的引导和反省，能更好地接纳自己和孩子的状况。
　　降低对孩子的期望
　　前段时间，我的心理压力也很大，主要是因为对孩子的期望值太高所致。
　　后来跟孩子班主任老师沟通了一下，老师说了一句话：＂即使是在课堂上，也没有学生能做到持续保持绝佳的注意力状态，就是我们成人学习时，也不能保证不玩手机。＂
　　所以，只要我们的孩子能够保证大部分内容的吸收和掌握，不影响最后的结果，家长可以适当降低对孩子上网课效果的期望。
　　并且，当孩子们在没有高期望的压力下学习时，更容易获得较佳的学习体验和良好的学习状态。
　　增加户外运动 调节情绪
　　学习虽然很重要，但是在压抑状态下，孩子的学习效率一定不高。
　　而帮助孩子释放情绪，调节状态，是这段时间父母必须要帮助孩子的，而运动也是个特别靠谱的办法。
　　现在是春暖花开的季节，每天保持半小时以上的阳光下的户外运动，会有效调节孩子们长时间宅在家里上网课的效率。
　　前段时间，我家孩子在家的情绪比较压抑，一点儿不能说。我就每天带她进行户外活动，时间在1个小时左右。
　　我发现户外运动是治愈不良情绪非常好的方法，我和孩子的情绪都得到了良好的释放。在运动过程中，孩子也会跟我聊一些自己的感受和对一些事情的看法，不仅释放了情绪，也亲密了我们的关系。
　　而在其它休息时间，我也鼓励孩子利用社交软件去和她的同学联系，看笑话书，看动漫电影、做亲子游戏等。
　　现在孩子在家的学习状态也越来越好，在学习和生活中更积极主动了。
　　扩大优点，缩小缺点
　　当家长觉得被网课搞疯掉时，大多数的时候，是家长总盯着孩子的缺点不放，甚至扩大了孩子的缺点。
　　孩子的优点很多，而父母善于发现，并不吝啬对孩子表达。当家长能看到并及时给予肯定，就可以增加孩子的配合度。
　　比如孩子很认真地完成了老师布置的数学作业，一张20题的卷子错了两题，如果父母的眼中是孩子的错题，不可避免地会说：＂你看看，这么简单的题都错了，看来网课没注意听。＂孩子自然是不乐意了。
　　但是如果我们看的是优点，孩子会更愿意去主动学习。＂这20题你做对了18题，看来网课你听的很认真，妈妈看你这么认真学习，很开心。我们看看这两道错题怎么解决更好？＂
　　扩大孩子的优点，缩小孩子的缺点，当孩子得到的肯定越多，也越能增加孩子自主学习的内动力。
　　开学时间已经指日可待了，疫情是危机，但也是机遇，是教育孩子的好机会。
　　网课很可能是未来教育的趋势，家长助力自己的孩子更好地适应变化，而适应力，也是孩子将来的核心竞争力之一！
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　　在这段时间中，我们要将挑战变成机遇，将网课变成培养孩子自控力和自主学习的途径，不仅收获知识，更要收获孩子的成长。
　　高级育儿师，关注母婴健康和0-10岁孩子的养育和教育。想要获得更多育儿资讯，欢迎关注银花育儿！