这道菜是我家外出必备。
　　因为外出时很难找到适合小宝宝吃的饭，不是调味太重就是太硬不好消化，所以暖心一岁左右的时候，每次出去玩我都炒这个菜，再焖点软米饭，一起装在保温罐里给孩子当午餐。
　　再带上宝宝的餐具和围兜，大人聚餐时宝宝也有吃的，真是省心又省力。
　　香菇炒胡萝卜
　　食材：胡萝卜80克、香菇2朵、自制午餐肉30克、蒜1瓣
　　参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝贝
　　1
　　我家冰箱会常囤点自制的午餐肉，软嫩易嚼还不用每次都处理生肉，非常方便。
　　没有午餐肉放点肉松也可以。
　　2
　　胡萝卜去皮，切成薄薄的小片，上锅蒸到合适的软硬程度。暖心不喜欢吃太软烂的，我凉水上锅蒸了6分钟就好了。
　　3
　　香菇和午餐肉分别切成小丁，蒜切碎末。
　　4
　　锅里刷点油，放入蒜末炒香。
　　5
　　倒入香菇和几滴宝宝酱油，中小火炒至香菇熟软，再加入午餐肉丁翻炒一会。
　　6
　　最后加入蒸熟的胡萝卜翻炒几下就可以出锅了。
　　7
　　记得以前出去，每次打开保温罐暖心爸爸都会说好香。因为没有加一点水炖煮，就这么炒，蒜香和香菇的鲜味都激发出来了。
　　一点小撇步：
　　1.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
　　2.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

幼师转行舞蹈老师，宝妈提升带娃效率，需要具备哪些条件？不少人认为，幼儿园收费那么贵，幼儿教师的收入应该相当不错。但实际上，大多数聘用制幼儿教师收入相当低，甚至低于一名幼儿交的一个月学费款。尤其在疫情期，迟迟不开学的幼儿园，幼师们有的硬舞蹈干货，我们怎样才能形成自己的舞蹈风格？不知道你是否有这样的烦恼一直学习别人的舞蹈但跳起来又干又涩在群舞中毫无特点无法吸引他人的眼球因此很想跳出属于自己的个人风格经过对身边舞蹈爱好者的调查发现很多人尝试舞蹈之后便会想了解她坚持跳舞19年，原来认真的舞蹈老师都是这样子的有时候，温暖励志的偶像，能带给我们许多感动和正能量而好的舞蹈老师，就如光一般能照亮我们前行的路，让我们在舞蹈这条路上也走得愈发坚定。今天，想带大家一起来了解一位导师郑州地区中国舞导那些用舞蹈富养自己的女生有多美？这款整容投资值得一试在如今社会的审美潮流下，人们对美有着愈来愈高的追求。诸如颜值即正义的标语，以及A4腰一字肩等象征好身材词语的涌现，越来越多人将目光投向自己，在忙碌的工作之余开始了对自我的塑造。近年检查出癌症，病人哭了。医生先别慌，这是可以治好的癌症现在的人都比较讳疾忌医，因为都很害怕一种病，那就是癌症。因此有人调侃二十一世纪是一个谈癌色变的年代，也有一些大数据分析2023年后癌症将会是井喷式增长。癌症为什么这么可怕？癌症的可假如你有这些特别偏好，说明你被鼻咽癌缠上了在早期，鼻咽癌可能没有任何症状。进展到一定程度有的会出现颈部包块，有的会出现耳鸣耳闷胀感，还有的会鼻塞涕中带血等等，这些症状极易被误诊。我曾接诊过鼻咽癌患者被当成腺样体肥大来治疗，甲状腺结节到底切还是不切？需要考虑这几个问题最近，我收到很多私信咨询检查出甲状腺结节切还是不切？其实，这不仅是他们所纠结的，同时也是很多临床医生所纠结困扰的问题。甲状腺结节切或者不切，不是我说的算，而是要看病人结节的位置数量甲状腺结节碘到为止甲状腺结节分为良性和恶性，尤其是女性和老年人比较多，多数的一个甲状腺结节前期病史不明确，碘摄入过多或者是不足都可以使甲状腺结节发病率增高，所以要适当碘的饮食。最近，我收集了甲状腺患体检查出甲状腺结节，你关心的问题在这里体检时被查出甲状腺结节，大家最关心的的问题就是结节有哪些症状结节是不是吃碘食物吃多了？关于甲状结节，4个问题你需要了解！1甲状腺结节日常生活中有哪些症状？1）局部肿块增大甲状腺部位小儿流鼻血，妈妈知道多少（二）前一章提到鼻出血是耳鼻咽喉科最常见的急症之一，临床上，医生会根据病因和出血程度，积极采取不同的处理措施，避免后续并发症的出现。小儿鼻出血的预后一般较成人要好的多，大部分鼻出血在短时三伏天空调吹久喉咙不舒服小心咽炎缠身近日，我接诊的患者中，咽炎疾病占40以上，一般自述喉咙异物感经常咳嗽吞咽困难，甚至有恶心头痛等症状。经和患者的沟通了解到，患者基本是经常在空调屋内工作的人群。俗话说三伏天，空调WI