心理人在路上,第三天
今天是怀孕第31周,学习心理学第14年,躺平第三天。
第一,昨天读书会的孟老师说,我探讨的问题,他觉得我讨论的偏题了,我很难过,质疑了自己,但另一个读友说,她也很想知道我那个问题,我好像有点高兴。我在想,对同一个事情,为什么不同人的人看法会影响我??今天和老公探讨,老公说,因为我是"弱势思维",就是很容易受外界的影响,依存外界来决定自己,场依存型人。而我其实要做到的是,相信自己的判断,我想讨论的就是我的需求,我要保持住这个,吸收知识就好,其他并不重要。
第二,今天去老公办公室,我发现大家似乎很闲散,我感觉很焦虑。回想起以前,我去一个竞争感很强团队,也很焦虑。似乎只要进入这些场景,我就很焦虑。而我自己是一个很爱自由,很不喜欢约束的人。最后分析出,其实,是因为每到一个环境,我总觉得我应该表现的得体,要让领导对我好评,让同事对我好评,让老师也对我有好评,我总想在取悦他人或者想拯救他人。所以让我无论在哪个场景都很约束起自己,无法放松,焦虑感产生。其实,我需要做的只有一样,做我自己,让我自己开心,我不是圣母,我不用也不能拯救别人。让别人开心,是别人自己的责任。忽然觉得舒了一口气。
第三,办公室有个人,我感觉他被排挤,好可怜,忍不住同情他。我问老公他什么感觉,老公说,没什么,他觉得很好,很平常的看待他。我在想,其实,我在同情他吗?深一点想,我在同情我自己,我代入了,我同情弱者,想帮助弱者同时我又想取悦强者或者仰慕强者,想得到他们的帮助。这都是觉得我高于他们或者低于他们,我又那个认知歪曲,想拯救别人或者被别人拯救。其实,唯一没有,平视他们,也没有平视我自己。我自己才是自己的拯救者,而别人也是自己的拯救者,平视自己,客观的。
第四,筛选了孕前要买的内容。打算拼接床,摇摇车买二手的,其他买新的,也不急。最近在想,是剖腹产还是顺产?
第五,今天要看下心理抚养这本书,明天读书会要分享。加油!!
第六,今天我和老公探讨的问题,我抖音开了直播,哈哈,竟然有7个听众。忽然觉得,开一个直播也似乎没那么难。或许可以用视频记录自己感想。
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