随着夏天的到来，天气是越来越热。很多人开始想办法抗热，却忽略了身体的健康。中医上讲:春夏养阳，秋冬养阴。夏季正是养阳的好时光，要懂得热＂着过夏天，这样身体才会健康。
　　身体健康是第一位，不能在夏季做这5件事，不然只会自己受罪。
　　1. 不过度贪凉饮。
　　很多人夏天喜欢喝冰饮来解渴消暑，有的甚至喜欢喝凉茶解渴。他们却不知自己正在加速身体生病的进程。
　　从中医上讲，夏季人体的阳气是呈向外扩散的趋势，体内阳气就显的相对不足。如果这是摄入过多的凉饮，只会加重消耗身体的阳气。
　　夏季，就应该出汗，通过汗液的散出把体内的热量带出，以此来散热降温。过度饮凉饮，只会得到一时嘴上的冰凉，不久还会觉得热，解决不了根本问题。
　　2.不过度贪凉菜。
　　炎炎夏日，能吃上可口的凉菜，真的是美事一件，尤其在下班后。
　　虽是好事，但也不可多吃，毕竟凉菜是寒凉之物，吃多了只会让脾胃变的虚寒，进一步会引起一系列问题。
　　真的想吃的话，可以在凉菜中拌点生姜，起到驱寒的作用。
　　对于那些十分爱吃凉菜的朋友，切记不可以用冰箱放凉菜，如果一取出来就食用，那你就脾胃就会进入冬天，你觉得身体还会不出问题？
　　3. 不过度贪凉风。
　　夏季炎热，都会去吹空调，降降温，但依赖它就会出问题。
　　有的人甚至光膀子吹空调睡觉，你身体不出问题那是不可能的。
　　我们要顺季节来保持健康，夏季就应该出点汗，散散热。
　　可依靠久的空调风扇风只会趁着毛孔大开的时候进入身体，产生一系列身体问题。
　　所以，吹空调不如出去出出汗，这样更健康。
　　4.不过度洗澡。
　　夏季热时洗个凉水澡真是舒服，尤其是在出一身汗后。
　　这样虽能清凉一时，却解决不了根本，次数过多只会对身体不利。
　　夏季身体的毛孔原本就大开着，一时的凉水刺激会让寒湿气进入身体，身体就会吃不消。
　　5.不过度贪凉衣。
　　夏季，好多人喜欢穿凉爽的衣服外出，却不知道长时间这样着装对身体有多大的伤害。
　　人体身上有很多的穴位，作用很大，尤其肚脐，脚踝等地方，这些地方如果保护不好，只会增加生毛病的风险。
　　因此，夏季就要＂热＂着过，不能太贪凉，不然身体会吃不消的。

5大类常用的降压药，您了解吗？高血压是一种非常常见的慢性疾病，因为通常情况下，患者没有什么症状，常常不被发现，但是长期的慢性高血压，是心血管疾病的一个重要的危险因素，特别是合并糖尿病高血脂等情况下，是一定需要进药物之间的相互作用，您一定得留心我们先看几个案例，一位56岁男性糖尿病患者，平日在家服用瑞格列奈片二甲双胍片降血糖，因心绞痛发作，心内科给予阿司匹林氯吡格雷抗血小板阿托伐他汀降血脂稳定斑块等治疗，治疗5天后，患者使用这些抗菌药物期间千万别喝酒酒包括含酒精的药品及饮料，可明显影响药物的作用。大剂量乙醇对药酶有抑制作用，但少量饮酒对药酶有诱导作用。酒在体内代谢的过程是乙醇乙醛乙酸二氧化碳和水，这一过程需要体内乙醛脱氢酶的催消炎药就是抗菌药吗？感冒一定要吃抗菌药吗？经常有人说上火了吃点消炎药就没事了。但长期以来，很多人并不知道消炎药和抗菌药之间的区别，严格意义上讲，消炎药不能简单地等同于抗菌药。消炎药是俗称，即医学上的解热镇痛抗炎药，是一类具早餐怕费事，推荐7道早餐，少糖少油，易操作易消化，10分钟出锅一日之际在于晨，早餐也是一天中最重要的一餐。早餐吃好，不管是工作还是学习都能能量满满。很多小伙伴就是做早餐怕费事，每天都是将就吃。接下来我为大家分享7道好吃的早餐，少糖少油，易操作早晨起床后要喝温开水，可别再喝凉开水了每天早上醒来，经过一夜的睡眠，我们身体在睡眠中消耗了大量的水分，所以醒来后都要喝一杯水，可别小看早上这杯水，我们的机体内环境可以说是一个小海洋，水对我们太重要了，早上喝这杯水可以很烧烤食谱及做法美味烧烤怎么做好吃烧烤菜单推荐又到撸串烧烤喝啤酒的季节了，哈哈！一个人的烤串，吃的是心情两个人撸串，撸的是默契三个人，那便是是江湖了。但外面吃的烧烤总是不太健康，所以今天小编就在这里给小伙伴们推荐在家自己也能做适合10个月小宝宝的3种小饼，营养全面又补钙好吃！一菠菜虾皮奶酪饼将菠菜汁添加到鸡蛋面粉中，就诞生了一个个绿油油的小饼。也是搞定不爱吃蔬菜孩子的法宝哦！大冷天的早上，给孩子来一盘萌绿又能量满满的美味小饼，一整天都会充满活力哦开始做资深月嫂收藏这7道排恶露促恢复月子餐，营养丰富又好吃恶露能反应宝妈身体恢复情况，持续的时间一般因人而异。一般新妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分妈妈持续时间较长，此时除了要去医院检查具体原因以外，还要配上产后科学的饮食5道夏季开胃月子餐，爽口又好吃，宝妈都喜欢月子餐除了要兼顾营养，调养产妇的身体外，还要考虑产妇是否爱吃。进入三伏天以来，气温一天比一天高，很多产妇会因此没胃口，吃不下饭。所以，面对这种情况，就要适当多增加一些清淡爽口的饮食8个实用月子餐烹饪技巧，做饭好吃还省时，让你秒变厨神几乎所有的月嫂姐妹在上户时，都要做月子餐。不知道大家有没有想过这样一个问题为什么同样的饭菜，有的人做出来就香气四溢，让人忍不住流口水，而有的人做出来味道就稍差一些，让人没有食欲呢？