科学家表示,饮食营养可以改善孩子的智商
科学家表示,饮食营养可以改善孩子的智商
根据国内外许多科学家们的研究和论证:人的智慧一般仅启用10%左右,智商超人的天才也仅用了14%左右。因此人的智商还有90%左右还未被启用。
在科技飞速发展的当今,更多的科学家投入到了人体生命科学和开发智力、提高智商的研究,他们通过研究发现,心理诱导、专项训练、冥想静养甚至气功修炼均有助于智商的提高,另还有饮食营养、环境教育等的恰当也有助于智商的提高。
科学家们指出:若能将人体大脑尚未启用的90%左右的潜力智商中再开发出2%左右,将是人体科技的一个突破。目前这门科学有了许多新的发展,取得了许多新的成就。
澳大利亚研究人员发现,健康饮食有助儿童提高智商,垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品,长大后智商会低于饮食健康的同龄人。医学家们也指出,喜欢吃精制食品,偏爱鱼、虾、禽、蛋,忽视五谷杂粮的膳食习惯对人体健康不利。青少年时期,如果有偏食、挑食的习惯,还容易造成营养不良、消瘦、抵抗力降低等。儿童从小偏食,对大脑的发育也有影响,会一定程度造成智力低下。
英国的研究人员在一份报告中说:日常饮食中摄取足够的维生素和矿物质,儿童的智商就能提高,而偏食会使儿童的智力发育受到阻碍。有专家建议家长:儿童的日常膳食应粗细搭配,荤素结合,品种多样化,并注意科学调配。这样,一方面能避免营养过利或营养不良带来的弊病,另一方面可供给大脑充足的营养素,使智商得到提高。
【参考文献】芳斋. (2001). 儿童智商可以提升. 家庭教育:幼儿班 . 张怡如. (2012). 健康饮食有助儿童提高智商. 医药前沿 (18), 1. 浩兰. (1994). 吃粗粮可提高儿童智商. 人人健康 (5), 1 .
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