读者问老公对小三用情很深，不想离婚的我该怎么办？

　　用情很深，所以男人对小三就是真爱吗？
　　事实上大部分出轨男都不会爱上小三，也不会为了小三和原配离婚。就算离婚，也大概率不是为了小三。
　　很多男性出轨的原因，并不是因为真的爱上了小三。而是两个人结婚久了之后，最初的激情很快就会过去，没有人能够永远保持对另一半的爱意，永不凋零的爱情故事只存在于童话里。
　　这时候的夫妻之间爱，渐渐转化成了爱情、亲情、友情、信任，稳定等等的综合情感。
　　男人和小三之间通常是＂激情之爱＂。
　　《社会心理学》一书中提到，激情之爱的特征是：对被爱者持有强烈的情绪、性渴望以及强烈的关注。这种爱往往来势迅猛，而不是循序渐进，而且几乎是不可抗拒的，其炽热强度会随时间而冷却。
　　这种激情之爱——通常感到无法控制自己，也不想去考虑后果。
　　陷入这种爱情的人，除了专注地去爱一个人之外，不再理会其他事情。这种情感如此强烈，使人过后很难想象自己当时为什么会那么做。
　　当事人往往以为这就是自己遇到了真爱，容易深陷其中。但是在旁人看来，他就像鬼迷心窍似的。这就是为什么女人无论如何都想不通，小三明明哪里都不如自己，为什么男人还会出轨的原因。
　　出轨的男人爱的从来都不是小三，也不是妻子，他们就是为了满足自己下半身的欲望。追求新鲜感而寻求小三，从而逃避家庭的责任与义务。
　　他们只爱自己。
　　咨询者小雨问我：老公出轨后，我很痛苦，整夜整夜睡不着觉，眼睛盯着天花板，眼泪就不自觉地流下来了。那段时间，头发大把大把掉，有时候看着手机，就会想起当初两人一起的甜蜜时光。
　　她现在听见丈夫手机响就会紧张，看到丈夫去洗澡把手机带进浴室就会胡思乱想，当丈夫无意碰一下她的手，她就会想这手碰过别的女人，眼前就浮现起丈夫和小三在一起亲热的画面。
　　她常常问自己为什么会这样，当初那个信誓旦旦会永远爱我的人不是他吗？
　　小雨是一个非常善良的人，在我和她的接触当中，我能明显感觉到她是一个被保护地非常好的女孩子，总是以最大的善意去为他人着想。
　　即使是小三都给她发来了挑衅的短信，她还是不愿意相信丈夫会出轨。
　　即使知道自己的行为被小雨知道后，丈夫还是在维护那个女人，他觉得小三对他很好，他爱上了小三，如果小雨不能接受的话尽管离婚就是。
　　小雨看着眼前这个对小三着了魔的男人，突然感觉非常的陌生，仿佛这么多年来自己结婚生活的是另外一个人。这么多年来，这个男人付出的爱，对她的各种好，各种保护，难道都是他装出来的吗？
　　在小雨的世界里，出轨这件事的严重程度足以让她崩溃，因为她这么多年已经养成了依赖丈夫的习惯，已经把自己牢牢地绑在了丈夫的这艘船上。
　　小雨并不想离婚，她还在想着丈夫只是暂时玩玩而已，玩够了就会回归家庭。
　　可是老公完全没有要断三的迹象，小雨不得已只能来找我，希望我能救救她的婚姻。
　　不想离婚的理由:
　　＂孩子还小，老公却想离婚跟小三过，我不想孩子没有一个完整的童年，要怎么办才好。＂
　　＂我现在是全职主妇，离了婚就没有经济来源了，该怎么把老公从小三那劝回来。＂
　　＂虽然他出轨了，可是我还是特别放不下他，毕竟我们相爱了那么久了。＂
　　这种问题我每天都会接到很多，所以我非常理解她们，被最爱的人狠狠伤害的感觉。
　　如果要离婚，当中牵扯到很多东西，如何照料孩子，给他一个健全的家庭？如何面对亲戚朋友的风言风语？如何应对离婚后的经济弱势？
　　其中沉没成本巨大，物质上就难以抽身。心理上也会陷入损失厌恶的状态，因此大部分人都不会想要离婚。
　　一段成功的婚姻，中途一定经过无数的考验和体会。双方一定起码想过离婚一百次，捏死对方五十次。
　　——家庭治疗大师 米纽庆
　　如果你暂时不想离婚的话，可以先听听我的建议： 我从来不会替我的咨询者做决定，我只负责指引他们，探寻他们内心真实的想法，从而做出当下最适合自己的选择。
　　1. 寻求内心的平静
　　小雨找到我，她的诉求内容是不想离婚，能让这段婚姻继续下去。
　　首先，像小雨这种情况，基本上情绪都非常不稳定，很容易做出草率的判断，我需要先帮助她平静下来，冷静地去看待出轨这个问题。
　　我使用情绪疗法，在咨询中引导她的情绪，从悲伤到宣泄，然后再趋于平静。她在宣泄的点上，嚎啕大哭，把所有心底的怨恨和委屈都发泄了出来。她哭了20分钟，之后我用情绪控制帮她平静下来。
　　情绪疗法非常奏效，但需要经验丰富的咨询师操作。线上操作，更加考验能力。这种方法有些时候一次就能够解决来访者大部分的情绪积压，常常事半功倍。
　　2. 增强自身掌控，转移注意
　　待情绪平静之后，她才能做自己的决定，才能够把注意力放在自己身上。
　　疗愈的目的，是让她学会快乐，学会爱自己，学会觉察自己的变化。
　　去健身房，学习科学健身，加入舞蹈班、瑜伽班、动感单车班，把生完孩子后就不管的身材重新捡起来。
　　保养皮肤，再也不要当那个一味为家庭付出的黄脸婆。
　　看书学习，丰富自己的精神世界，调节自己的沟通方式，抚慰自己的情绪，不再被丈夫的情绪牵着鼻子走。
　　能够帮助小雨重新找回自己对生活的掌控感，建立起一个长期的生活目标。
　　3. 内心的抉择
　　到了这一步之后，小雨面对丈夫的时候已经非常从容，她举手投足开始自信和淡然。和以前动辄歇斯底里的她完全两样，而随着小雨的改变，丈夫的态度也开始变化。
　　她跟我说：＂老师，经过这段时间你的帮助，我也渐渐地想清楚了一些事，过去是我自己太不成熟，总想着依附男人相夫教子就能够安心过一辈子。
　　现实却不允许我再这么天真下去，我那个老公依然在跟小三逍遥快活，甚至做着三人行的美梦，我算是彻底看清这个男人了。我打算再过一段日子，把他出轨的证据都收集好，把家里的经济彻底掌控住，就跟他彻底摊牌。
　　最后无论是什么结局我都无所谓了，如果他想好好过下去，跟三断了，我就再继续考察他一段时间。如果他铁了心要跟小三过，那就净身出户。我不那么害怕了。＂
　　我看着小雨，她的眼神之中充满了光，我知道她已经彻底从原谅那个坍塌的世界中走了出来，重新建立起了只属于自己的支柱和信仰。
　　咨询还在继续。
　　如果小雨最终打算离开，我们会辅助她更快地走出阴霾.如果丈夫求和，小雨的细节把控，我也会帮她找到夫妻关系中存在的问题，帮助她进一步修复。
　　最重要的是，她有了自己的选择权，她不再害怕和恐惧。
　　卡伦 · 霍妮的《我们内心的冲突》一书中提到：无论到哪个年代，我们都需要做出选择，更重要的是，无论到多大年纪，我们依然能够做出选择，选择改变，走向新的道路。
　　生命只有一次，我们应该活在喜悦的当下，而不是在无尽的恶性循环中饱受折磨。
　　有情绪疑惑，可以说给我们听。