内向自卑的人，必须有的五剂良药

　　心理学认为，一个人的个性特征在童年时期就已经形成了。持续的成长过程中，个体会发生微小的变化。这些变化中，除了基因的影响，原生家庭环境和父母教育也扮演了重要角色。
　　＂一个人性格的形成是由婴儿时期就开始的，并且会随着人们的成长一直持续到老。＂
　　现代西方哲学相信自由，强调自由。在启蒙时期，卢梭和康德将这种自由思想推向了高潮。 后来，著名哲学家、作家尼采对这一思想进行了继承和发展，并进行了一系列的思考。在我们的现实生活中，当一个人缺乏某种能力时，他首先会想到学习和理解这种技能。他相信有了这项技能，他可以提高自己所缺乏的能力。其实，当一个人在生活的某一方面表现出不足时，主要的原因是观念的偏差。
　　一个在生活中表现出非常内向和自卑的人，必然会在事业和人际交往更有可能碰壁，经常受到伤害。长期的自我否定会导致对社会交往更深层次的恐惧。
　　如果你被上面的问题困扰，请坚持以下五件事，它们可以帮助你在一定程度上改善自信心不足的现象。
　　首先，拒绝标签化
　　内向的人很容易被贴上＂不爱交际＂、＂缺乏安全感＂、＂孤独＂、＂陌生＂等标签。 事实上，这些标签有一些贬义和孤立的含义。 这些标签也会在一定程度上影响内向者的行为。
　　当内向的人鼓起勇气尝试开始一个亲密关系时，他们很容易被外界告知，＂你不适合维持一个长期完整的关系。＂这时,内向的人将会遭受极大地打击，由此而来的还有一系列的心理问题，引发的痛苦经历会进一步恶化个体的社交困局。
　　内向的人想要改变这种情况，最重要的是撕掉身上的标签，认同自己。
　　其次，保持独立意识，做一个独立存活于世上的人
　　查拉图斯特拉的教导着重于如何成为＂我＂和＂我自己＂。 查图斯特拉要求信徒摆脱对外在事物的追求和迷恋，专注于自己的生命和独立的自我。
　　＂逐步暴露疗法＂是行为心理学常见干预手段。这种疗法倡导将患者置于自己的恐惧环境中，利用人们较强的适应能力，逐渐克服使人感到恐惧的因素，通过这种方式得以完全消除人们对某物的恐惧。这种方法对克服内在的自卑和内向也有极大的帮助。
　　再次，找一个合适的职业，无限扩展你的优势
　　内向的人通常有很强的同理心。 因此，找一个适合自己的职业，充分发挥自己的特点，不断挖掘自己更深层次的能力，会使自己得到更好的发展。根据心理学家的研究，艺术家、文学、体育、科学等领域的大多数领导者都是内向的人。他们善于在一个方向上进行深入的研究，比如思考和反思，能够完全专注于一件事情。
　　从次，爱自己，接纳自己
　　生活中最困难的事情是接受自己，面对自己的灵魂。根据相关研究结果，内向的人可以试着给自己更多的＂微笑＂。微笑可以使人们获得正能量，使他们的情绪积极。对于内向的人来说，在人际交往中，微笑可以让自己和周围的人感到温暖，让自己充满自信。
　　最后，愿意冒险，相信自己的力量
　　内向的人可以通过多说多做来锻炼和提高自信。
　　内向的人大都优柔寡断。 他们特别害怕面对未知的风险。 这样的性格和行为会让他们错过很多成功的机会。只有相信自己，在失败中不断尝试，才能让自己的能力越来越强，拥有更多的人生选择。如果一个人在生活中总是害怕冒险，那只会让他自满，只能停留在原地。