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辅食后,宝宝什么时候添加盐?这里学问大着呢

  我家哥哥弟弟都是在六个月后开始添加辅食的,每次给他们弄吃的时候要么是他外婆,要么是他奶奶总会对我进行一堆的吃盐安利。这个过程,不知道大家有没有遇到过。
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  "宝宝要吃一点盐才有力气,什么味道都没有他怎么吃?"
  "我们那时候就没有单独给你弄过辅食,一样吃你不也长这么大。"
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  等等一系列话语出自每个家庭中自认带娃有经验的老人家们,可是真的是这样吗?当然不是,过早给宝宝吃盐危害可大着呢。
  有专家认为:小孩吃盐早容易导致孩子的肾脏负担加重,对于孩子的肾脏会造成一定的损伤。因为当孩子比较小时,肾脏代谢盐的功能是比较弱的,如果吃了盐分过高的食物,很容易导致肾脏的渗透压降低,从而引起严重的肾脏负担,对于孩子的肾脏系统的损伤是相对比较大的。
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  还有一点,过早吃盐会让宝宝口味变重,容易让宝宝排斥天然的原味食物,时间久了就会养成了偏食挑食的毛病,不利于宝宝的生长发育。
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  其实啊,在宝宝很小时候,他的味蕾比成年人更加敏感,我们无需用成年人的口味去判断宝宝食物的好吃与否。宝宝半岁前后是味觉发育的敏感时期,这个时候,应该让宝宝接受较为丰富的食物品种,感受不同食物的滋味,尤其应注意要让宝宝去品尝食物本来的味道,这样可以让宝宝形成对食物的正确感知,为以后良好的饮食习惯打下基础。
  爸爸妈妈一定要知道,所谓"不吃盐没力气"根本不是盐的锅。
  老人家们经常这样认为,是因为以前他们繁重的体力劳动导致出汗多,需要吃盐来补充流失的钠,否则的确可能会出现身体乏力的情况。
  而至于宝宝走不稳、腿脚没力气,其实主要跟个体发育时间有关,跟盐没有关系。每个宝宝都有自己的发育节奏,只要宝宝平时精神状态好,身高体重都增长正常,总体生长发育在正常范围内,那么早一点晚一点发育都是没有问题的,不用担心。
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  那么你一定会问:那么什么时候给宝宝添加盐比较合适呢?
  相关专家认为,一岁以内的宝宝平常吃奶水或者奶粉就可以了;
  在添加辅食初期,比如7-12个月的宝宝,也完全能从天然食物中满足钠的需求。而且不只是盐,像儿童酱油、醋等调味料也不能添加,保持清淡就好。
  除了要避免过早添加盐以外,妈妈还要多留心"隐形盐"。日常大部分食物,比如面包、饼干、海苔等,都可能含有盐,妈妈要多留意食品的成分表,避免宝宝摄入过多的隐形盐。
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  对于一岁以上的婴儿,如果并不抗拒食用较淡的食物,可以慢慢少量地添加,不过也没有必要一定要其跟随成人的口味,应继续单独制作婴儿食物。
  盐虽然可以改变食物的色香味,增加宝宝的食欲,让宝宝吃得更多,有助于宝宝的身体发育,但是一定要适量。像葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物。尤其是辣椒,最好还是等孩子3岁半以后再开始尝试。
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