一个36岁上海女人的早餐，走红朋友圈，网友难怪身材这么好

　　导语：一个36岁上海女人的早餐，走红朋友圈，网友：难怪身材这么好。
　　一日之计在于晨，早上是一天的开始，美好的早晨要从一份好的早餐开始，早上吃的好心情才会好。早上是消化吸收最好的时间段，有些朋友早上吃很多也不见长膘就是这个原因。
　　早上吃的对，对身材有很大的帮助，一个36岁上海女人的早餐，走红朋友圈，网友表示难怪身材这么好，一起来看看她是怎么吃的。
　　一说到上海人大家想到的可能是时尚，会做生意，有钱或者精致，的确上海人靠海，思想观念比较开放，也是做生意的高手，但是会赚钱也要会生活才是真的让人羡慕。
　　这个36岁上海女人的早餐从图片上看很精致，营养比较均衡，既有肉类又有蔬菜，在保持好身材的同时能够不饿着自己。
　　这也是能爆火的原因吧，解决大家不敢放开吃的问题又能保持苗条的身材。
　　早餐是一日三餐最重要的一餐，营养一定要跟得上，我们可以看到上面的鸡蛋很多，用煎的方式，七八分熟就可以出锅了，加上一点葱花，既美观又好吃。
　　鸡蛋里面基本上含有人体所有需要的营养物质，像蛋白质，脂肪、维生素之类的鸡蛋里面统统都有。
　　所谓肉蛋奶，蛋排在第二位，可见它的价值，所以吃早餐可以把鸡蛋加入自己的早餐清单里面。
　　鸡蛋的旁边是两片面包，面包在早餐中比较常见，面包是由五谷杂粮制作出来的，里面含有小麦。
　　一般都是面包搭配牛奶喝，能够双重吸收牛奶和面包的营养价值，但是有些面包糖分和热量都非常的高，所以在挑选合适的面包上面要花费一些时间。
　　鸡蛋的旁边还有一份水果蔬菜，蔬菜能够补充维生素，所以经常有长辈说要多吃蔬菜，多吃蔬菜没有坏处，不仅促进我们身体的新陈代谢，还有养颜的效果，所以不爱吃蔬菜的朋友可吃大亏了。
　　水果的价值也很高，秋冬季节，天气很干燥，多吃水果能够补充水分，对皮肤也好，热量也不高。
　　最旁边有一杯牛奶，上面撒了一些东西，女人到了年纪要会保养，多喝牛奶对皮肤对身体都好，但是保养皮肤可不能只靠牛奶。
　　好皮肤吃出来，可以‬考虑‬桃胶雪燕羹，主要成分就是桃胶、雪燕、皂角米这三种，科学配比，满满的胶原蛋白。
　　桃胶晶莹剔透，胶质浓浓的，皂角米Q弹，雪燕拉丝，灯光下透亮透亮的，十分新鲜，滑滑的黏黏得也很好清洗
　　会制作的朋友可以按自己的心意加入银耳红枣之类的，不会制作的朋友可以查询‬一下‬制作‬流程‬，煮出来的桃胶雪燕羹味道也很棒！
　　好身材好皮肤靠自己去维护，你‬怎么看‬？