控制大脑意味着你需要将之前四个步骤的练习转变成日常生活中的一项基本原则。不过，接受某件新鲜事物，并且让它变成日常生活的一部分，这本身就是一件充满挑战的事情。你如何刁‘能让这些锻炼与已经忙碌不堪的生活融为一体呢？其实，方法很简单，你需要做的就是根据自己的大脑设计你的生活方式。以下是我们提供的一些建议：
　　*在家中单辟出一块专门用于大脑教育系统训练的场地
　　找一块安静，适合冥想的地方，使它成为专属于你的领域。你可以用那些能够让你专注精神，保持平静心态的事物来装饰这个地方：饼干、香薰、音乐、编织物、枕头，总之，任何你认为合适的东西。
　　*设定一个专门进行大脑教育系统训练的时间
　　如果在此之前你每天都会看…个小时的电视，那么，现在你，需要做的就是关掉电视机，开始进行大脑教育系统训练。锻炼的时间应当固定下来，换言之，你必须在每天的同一个时间都进行锻炼。你只需坚持短短三周的时间，这种锻炼作息安排就会变成你的一种生活习惯。
　　*在生活和工作的地方贴满提醒你锻炼的小纸条
　　你可以用便签纸、照片或任何能够提醒你该做某事的东西来提醒自己。
　　*把你的目标写下来
　　当你已经有了具体的目标的时候，应该及时把它们写下来，如此一来，你将会拥有更大的动力敦促自己采取行动，实现这些目标。
　　*每天确认
　　每天早晨，大声地说出那些积极向上的观点和想法将会使你的目标变得更加明确。你可以对自己说，＂我是一个有追求的人，今天，我将会充分地发掘自身的潜力，让自己更加接近心中的目标。＂这样做能够提醒你：你需要做什么，同时也会为你注入积极的动力，时刻敦促你。

跟孩子相比，你才是最需要上课的那个人有孩子的家庭，每天都是一出戏。比如，孩子犯错了，一定会上演这样的戏码爸爸我唱红脸妈妈我唱白脸或者爸爸我唱白脸妈妈我也想唱白脸爸爸那一起吧你就说，这是不是一出戏？再比如，辅导孩子写作给宝宝洗澡时手忙脚乱？宝贝安全课之浴室篇，手把手教你轻松应对浴室是家中与水关系最密切的地方。给你的小家伙上一堂洗浴安全课吧，让他知道怎么和水安全而亲密地接触。第1课学习试水温宝宝1岁以前，每次放水和试水温都让宝宝看着，并告诉他妈妈试过了，水新生儿的奶计划母乳喂养是最佳选择，配方奶粉是第二选择当你怀抱着宝宝，从产院回到家中，是不是有一种眩晕的感觉，甚至还会有些焦虑这小东西是我的孩子，以后我就要承担起养育他的重担了，我该如何喂养他？照顾他？在最初的几周里，有很多事情需要转宝宝到处尿尿，一天要换78条裤子，家长可以这么引导床上地上毛毯上到处都是宝宝尿出的印迹，有时一天就得给他换七八条裤子，大人稍不注意，地上就湿一大片。什么时候才能告别到处尿呢？宝贝素描很少进行把尿练习当宝宝可以坐起来时就可以进行把尿45个月的宝宝，什么都想塞嘴里怎么办？全方位养育指南就在这了智力发展这个月的宝宝很喜欢玩游戏，比如在洗澡时，他小手小脚会扑腾着玩水。他会花更多的时间去观察事物，这说明他的注意力在发展。他会对着镜子中的自己微笑，喝奶时会用手拍奶瓶。他还会把头40年前VS40年后老一辈父母一书难求，新一辈父母带娃又陪读！说到阅读，很多老一辈的家长们都忍不住感慨，现在孩子们的阅读氛围和条件真的越来越好啦！40年前对比40年后，阅读有什么变化呢？我们一起来看一看吧！1读啥书？40年前童年时代的财富小人12岁的宝宝一刻也闲不住，家长该如何面对精力充沛的孩子？12岁的小宝宝已经可以自己站立并能够独立行走，过去他干什么，去哪里完全被成人掌控，现在他可以自己决定干什么，去哪里，什么也不用怕，反正后面还有妈妈紧跟着，这一切都让他兴奋不已。这个方式不对，一切白费！关于亲子共读互动技巧，你要知道这些！李甦，中国科学院心理研究所研究员，儿童早期阅读与学习研究中心主任。1hr她是亚洲读写协会（AssociationforReadingandWritinginAsia）秘书，常务理事吃得对长高，吃不对长胖点击蓝字关注育朵课堂帮助两千万中国家庭解决养育难题阳阳姥姥端着满满一碗米饭，配了两勺鸡汤给阳阳喂饭，看到阳阳把最后一口饭吃下去，姥姥才放心。姥姥还经常念叨人是铁，饭是钢，多吃才能长李甦亲子共读中的互动调谐李甦是中国科学院心理研究所研究员，同时她也是儿童早期阅读与学习研究中心主任。以亲子共读指导为使命她总是在各种能跟家长进行交流的场合温暖地提醒，孩子与父母进行的绘本共读活动，从本质上宝宝上火食物大盘点！这些食物吃多了也能引起宝宝上火！上火是中医术语。中医认为，宝贝出于生长发育的旺盛阶段，属纯阳之体，加上宝贝各器官娇嫩，调节能力有限，很容易出现上火。由于宝贝有消化能力不健全各器官的发育程度不完善排毒解毒能力差免疫