本篇作者 | 小母鸡 本篇编辑 | 董小姐 当值编辑 | 识无边 ▼ 今日导读 今天故事的作者，是一名17岁正休学在家的高中女孩，自她确诊为抑郁症以来，已经过去了293天。 如果不是她真挚又详细的记录和倾诉，我们可能很难窥见一个花季抑郁少女内心真实的想法和感受。 父亲从她幼年开始不间断的打骂，造成了她与父亲之间感情淡漠，对父亲的畏惧、孤僻的性格成了她抑郁的隐患。 随后，中考的失利让她遭受了内心的挫折，步入新高中遇到的一系列不适应又让她渐渐害怕上学，没有朋友、人际关系复杂、班主任的严厉训斥、沉重的学习压力，终于让这个活在恐惧中的小女孩崩溃了，她只能用不断自残的方式发泄自己的情绪。 如今的她，虽然还在休学阶段，但已经状况在逐渐变好，她每天外出打工，对人生也有了新的目标和规划。希望这段坎坷的青春经历，会成为她未来人生路途上的财富。 今天是2020年10月26日，是小陈同学抑郁症确诊的291天，没错，我又发病了，我失去了对自己情感的控制，自己一个人躲在被子里歇斯底里地大哭起来。我的手因为长时间服药的缘故，开始不停地颤抖。此时的我，心里只有一个想法——结束自己的生命，不管是吞药也好、跳楼也好、割手腕也罢，我只是不想再被这个恐怖的恶魔给束缚着了。 刮眉刀就在我的床头柜上，我不断地往它的方向看了一次又一次，生怕哪一天会死在自己的刀下。我的左手臂上布满了被自己划伤的痕迹，一道又一道的伤痕清晰地印在我的皮肤上。我知道，就算这些伤口愈合了，它们也如同剑在石头上刻下的印记，永远无法消除，会一直陪伴着我。 由于经常割自己的手腕，我对于各种工具的使用了如指掌。用玻璃片刮不行，太粗糙，美工刀最快 ，圆规还行，小刀也还顺手，但还是觉得修眉刀最好用，既快又留伤疤最深。 这一天晚上，我整整哭了2个多小时，直到眼泪都哭干了，仿佛平常那活跃的泉水突然干涸了。我的眼睛和头异常地疼，头上仿佛有一根筋在不停地把我的脑袋往上扯。 父亲的打骂，让我养成了孤僻的性格 人人都说18岁才算成年，其实成年并不是在你18岁生日这天发生的，往往是在某一瞬间你就突然长大了，崩溃亦是如此。 我今年17岁，正值青春阶段，一直被认为是一个活泼开朗的孩子，谁都没有想到，我会得抑郁症这种在其他人眼里看起来的＂怪病＂。没错，当时连我的父母都不敢相信，我居然抑郁了，而且病得还不轻。起初他们认为我才这么小的年龄，哪来的压力，吃穿住行样样不缺，不就是学习这么点小事情嘛。但我要说这不仅仅是你们想象的那么简单。 我认为我得抑郁症，主要是受家庭因素和环境因素两方面的影响。 别看小小一个家，其实对孩子的影响是很大的，那些家庭和睦、父母不吵架的家庭，孩子得抑郁症的几率就会相对来说小很多。就拿我的家庭来说吧，我从小是被外公外婆带大的。在我小时候的记忆里，父亲由于工作的缘故，经常把上班时的坏情绪带回家里，导致我的父母经常吵架。 在我的印象里，父亲总是一副凶巴巴的样子。小时候我数学成绩不太好，他老是给我讲题，我听不懂，他便要打我。以至于我在确诊抑郁症前，都很畏惧我的父亲，每次我和他单独相处，不超过半个小时，我们便可以大吵一架。 父亲嘴上功夫说不过我，便要拿起皮带抽我。在一般的家庭，孩子长大以后，父母便不怎么打骂了，而我却不一样， 一直到中考后，我仍旧挨过父亲的皮带，于是父亲在我的心中逐渐成为了一个凶神恶煞的角色。 为了少遭受些打骂，我几乎每周末和父亲沟通的话语不会超过20句，顶多就是叫父亲吃饭付钱。而我们父女之间的情感，也早已经被皮带和打骂隔离开了。在家里，我逐渐变成了一个孤僻不爱说话的孩子。 中考失利，我适应不了新高中的生活 再者就是学校的缘故了。由于中考有一门课考砸了，我没能考上重点高中，便去了一所民办的私立普高。而我周围要好的同学，都上了金华一中或者其他重点高中，于是我特别被同学们看不起。仿佛中考的失利将我和那些优秀的同学彻底地分离了。 中考的失败仿佛在告诉我，我的整个人生都失败了，我只能感叹自己是多么的无能。 我念的这所高中，学费高、教育资源不太好，环境也不太行，学生大都是富家子弟，素质和我初中认识的同学相比，简直有天壤之别。 在那所学校里，我找不到一个真正可以谈心的好朋友 ，同学们表面上看着很要好，其实背地里都在悄悄地说着别人的坏话，恶心的人际关系让我深深感受到了人心的险恶。 很不幸，我还遇上了一个非常严厉变态的班主任，快期末考的那段时间，她甚至禁止我们上活动课，私自给我们改成了自习课。我们的班主任还把自己从校长那得到的训斥撒到我们的身上，闹得全班都很不愉快。再加上高中10门课的压力，我逐渐觉得喘不过气来。 每天晚上睡觉的时候，我都躲在被窝里偷偷地哭。我每天都活得小心翼翼提心吊胆的，生怕又招惹到了谁。 渐渐地，我开始畏惧上学了 ，我仍然清晰地记得当时我的头每天都很疼很疼，每天以泪洗面，感觉没有了生活学习的动力了，思维也迟缓了很多。只要老师一骂人，我就有从教学楼5楼跳下去的冲动。 总之高中那些烦心的事，比如小群体孤立、背地里说别人的坏话、打小报告、运动会的不团结等等，都让我无比无比怀念我的初中生活。 其实我特别讨厌学校里那些知道你得了抑郁症的同学，在他们的眼里，抑郁症就是矫情、做作、无理取闹。其实我想说，抑郁症也是病，它和感冒发烧一样不挑人。那些平常看似阳光开朗、热情坚强、朋友圈打满了鸡血、充满正能量的人，一样也有可能得抑郁症。 谈谈00后的＂丧＂文化 我还想谈谈现在流行在我们00后之间的＂丧＂文化。作为00后的我们，出生在新旧时代的交接口，承受了很多父母远远不清楚的压力。但我想说的是， 这些流行在00后群体中所谓的＂丧＂文化，和抑郁症根本不是一回事 ，那些天天在朋友圈发着看似丧气、充满负能量话的人，未必是得了抑郁症。他们只是觉得跟风很好玩，仿佛得了抑郁症就是一个很酷的玩笑。 其实说实话吧，在确诊抑郁症以前，我也曾经在朋友圈和各大媒体网站上发表过许多丧气满满的话。现在回想起来，是一些很幼稚的行为， 我只是想在情绪失落的时候，博得别人的一点同情。 但我觉得丧文化流行的真正原因，不仅仅是00后群体想要跟风这么简单，它是我们这一代人情绪低落的一种表达方式。当我们真的连接世界后，我们发现世界和我们想的不一样、和书本上写的不一样、和老师教的不一样。 我们发现，尽心尽力、勤勤勉勉未必是优点，油嘴滑舌八面玲珑，好像也没有什么坏处，成功和努力好像并没有关系，迷茫的我们无法寻找一个答案，只能用丧文化来发泄自己的情绪。 所以，那些嘴上说着自己有抑郁症的00后，那些天天在朋友圈发着负能量文案的人，并不一定是真的生病了，是否生病还需要医生来判定，就像抑郁情绪一样，它不等同于抑郁症。 一些小建议 此外，我还有一些小建议，想给到那些和我一样患有抑郁症的朋友们，希望可以减少一些病发作时候的痛苦。 1.随身携带糖果，它能使你的心情稍微愉悦一些 2.遵医嘱按时吃药，吃药虽然有副作用，但真的对您的病还是有一定的效果的 3.平常可以做一些自己喜欢的运动，因为运动会生成多巴胺，使人稍微开心 4.有条件的话可以一周进行一次心理辅导，或者和要好的朋友聊聊心里，减缓一些压力 5.如果是和我一样休学的学生，可以给自己每天制定计划表，让自己忙碌充实起来，不去想那么多烦心事，就会好很多 我希望大家以后如果遇到身边抑郁症的患者，请不要说：＂没事的，这点小事情熬过去就好了，不要过度担心＂，这只会让我们更难过。 我也希望父母不要给予我们过多的期盼，比如期盼我们上重点高中、考上985、211重点大学。学习也是要看天分的，每个人都有自己擅长的一方面， 家长不能只看着孩子学习的好坏，而不去发现他身上的优点 ，每个孩子都有他与众不同的地方，那就是他的独到之处。学习差不代表以后生活的不好，行行出状元嘛。 最后，祝愿看到这篇文章的患者，可以早日康复。 - End -