生孩子对女性的阴道，还是会有一点点改变的，不过要看个人的恢复能力，有的人生完孩子特别松弛，而有的人很快恢复，跟生之前没什么两样。
　　其实，阴道是具有一定的自我收缩的能力的，特别是生完孩子以后，随着时间的推移，阴道是会慢慢地缩小到之前的状态的。
　　当然如果阴道变大了以后，通过一定的锻炼也是可以使阴道变小的。首先应该要多锻炼阴部的肌肉，可以反复地做提臀和吸气的动作，这个动作是可以锻炼阴部的肌肉的，加强阴部的收缩。另外还可以使用缩阴药，或者进行缩阴手术，也是可以缩小阴道的。
　　做以下锻炼可以改善松弛状态:
　　1.屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
　　2.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉。
　　3.收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道,夹紧阴道，持续3秒钟,后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长。
　　4.其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松，重复练习。
　　生孩子造成的＂损伤＂是不可避免的，有的人会漏尿、会风湿、会腰痛等等，只能靠产前的锻炼和产后的修复来缓解了，所以天下的母亲都是伟大的。
　　如果您有更多疑问，欢迎点击下方＂了解更多＂，在线义诊，为您解决疾病困扰！

赢在孕育期？一场无硝烟的育儿战争已经打响在新时代父母为下一代比拼寝食难安忧心如焚时，一部名为没有起跑线的纪录片闯入了大众的视野。在祖国东南隅的香港特区，有一群被压力裹挟着前进的家长与孩子。相比之下，内地父母的焦虑与纠结，家有小小过敏星人入园准备需从0岁开始现在当父母真不容易，提前2年硬着头皮开始做孩子入园功课，提早吹响这场全家总动员的幼儿园大战。幼儿园客观面试题父母可以预习，入园须知可以提前了解，但家有一位小小过敏星人，生活处处小心孩子喜欢说谎怎么办？家长学会这几点，改正错误就那么简单文章为作者原创，欢迎个人转发分享，未经许可请勿抄袭。撰稿唐涛审核静好前不久看一位教育学家的理论，指出孩子说谎是与生俱来的能力，这不是一个令父母觉得高兴的说辞，但生活中确实存在太多这临床妈妈看过来，入盆感觉要掌握，这些症状提醒准备迎接新生命文章为作者原创，欢迎个人转发分享，未经许可请勿抄袭。好多宝妈都不因为不了解临产的那些感受而在分娩前长时间的紧张。其实，大可不必，只要我们掌握了如下一些常识，轻松了解临产分娩的那些事赵小明如何诱导别人的思维？心智诱导术，心理学不传之秘作者赵小明编辑排版驽马崔贯利一个人如何去判断觉察对方的初始情绪和初始思维？觉察出这一切之后，我们才可能针对性地去引导对方的情绪，改善对方的认知，进而改变对方在当下的思维模式。什么叫有声绘本跑向春天的梅花鹿让孩子领悟生命的坚韧与力量乐爸导读今天分享的绘本故事叫跑向春天的梅花鹿，在一个严酷的冬天，一对鹿母子与鹿群走散了。小鹿饿得走不动，夜里，一只狐狸悄悄地凑了过来，它以为小鹿死了。幸好，鹿妈妈及时出现赶走狐狸，孩子如果出现这些问题，可能属于被动型人格，不注意很难发现文章为作者原创，欢迎个人转发分享，未经许可请勿抄袭。小宇刚刚五岁，妈妈却发现，儿子表面看起来胆子很小，但事实并非如此，比如一次开家长会，一个小女孩因为嘴快，告诉小宇妈妈，今天小宇不假聪明的孩子，快来对比一下，趁早发现还不迟孩子在一个家庭起到至关重要的作用，不论是对于一个家庭的完整还是提升家庭的幸福指数，都是非常重要的一个指标。家长们对于孩子的重视也越来越强烈，提供了更多的注意力和关注点在孩子身上。在那个破坏别人家庭的坏女人，终遭了报应，而我却一点也不开心听说神不能无处不在，所以创造了母亲，全世界的母亲都是一样的，她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。那个逼我妈离开，霸占我家15年的女人，终于去世了，我在她的葬礼上家庭有这个5个规矩，孩子长大了必定感激不尽，当爹妈的都要知道文章为作者原创，欢迎个人转发分享，未经许可请勿抄袭。中国有句老话无规矩不成方圆，看来一个有规矩的家庭必定是尊重先辈智慧的。可有人不解，认为自己家也有规矩，可是对于过小的孩子没有，孩棍棒教育真的能成就孩子未来吗？实事证明，并不是所有家庭适用文章为作者原创，欢迎个人转发分享，未经许可请勿抄袭。不管是孩子还是父母，大家都是第一次相处，都是在慢慢的了解和学习中成长。对于家长来说，如何才能养育出一个健康的，能够有自己独立人格