这4个有关高血压的谣言，你曾信了几个

　　谣言一：高血压只要没感觉就不用控制
　　有的人得了高血压之后会出现头痛、头晕、失眠的情况，然而有的人却一点感觉都没有，甚至当血压降至正常水平之后反而会不适应。
　　但高血压的危害不在于有没有症状，而是持续的血管和靶器官损害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候，可能已经晚了。所以，血压升高，无论有没有感觉都应该用药。
　　谣言二：降压药不能随便吃，吃了有依赖性
　　不是因为降压药有依赖性而需要终身服用，而是高血压是一个终身性疾病，长期、规范的降压治疗，是保证血压水平正常、稳定的根基。
　　只有少数明确病因可根治的继发性高血压，比如肾动脉狭窄，在手术后解除了肾动脉的狭窄，经过一段时间恢复后患者的血压就会逐渐恢复。还有就是新发生的1级高血压（血压值为140-159/90-99毫米汞柱）患者，如果有明确的诱发因素，又没有其他合并疾病，就可以考虑单纯改善生活方式进行降压治疗。
　　而大部分的高血压，都是原发性高血压，以现在的医学手段无法查明病因，就需要持续服用降压药，进行规范的降压治疗，降低心血管事件发生率。谣言三：血压正常了就能停药，否则越吃越低
　　有的患者在经过一段时间的降压治疗后发现自己的血压已经达到了120/80mmHg的正常范围，觉得自己可以停药了，但这样做不仅会造成血压的反弹，甚至可能会带来脑出血、心源性猝死等不良后果。【1】
　　降压药的降压幅度取决于药物剂量与基础血压水平。血压越高，用药后血压下降的幅度越大；血压正常或接近正常时，降压药对血压的影响就较小了。
　　对于多数高血压患者而言，用降压药几周后血压会逐渐稳定，此时继续服药其血压不会进一步降低，因而不用担心越降越低的问题。
　　谣言四：降压药有副作用，食疗保健品降压最安全
　　＂是药三分毒＂的观念深入人心，但相较于高血压的危害，降压药的不良反应一是写在了药品说明书上，发生几率控制在合理范围内，二是如果没有经过临床试验，药监局根本也不会批准这个药上市。
　　某降压药说明书
　　还有就是降压药伤肾，且不说高血压会导致终末期肾病，慢性肾脏病患者更是需要服用沙坦类和普利类药物降压保肾。
　　总之，伤肾的是高血压，而不是降压药。
　　之前我们提到过食疗降压的事，如果没看过的朋友可以查看上一篇《降血压必吃的几种食物？求求你别再相信这些谣言了》，如果说食疗降压还算是降压治疗的一种手段，那么保健品降压，尤其是电视上经常播放的保健品广告，那就是谋财害命。
　　比如降压水杯、降压鞋垫、降压枕头、降压手表，一没有科学依据，二没有临床试验，全靠一群自称＂患者＂的口述，其真实性可想而知。
　　最后再重点强调一下，高血压患者越早开始降压治疗，越早受益。研究表明，收缩压每降低10mmHg，或舒张压每降低5mmHg，死亡风险降低10%~15%，脑卒中风险降低35%，冠心病风险降低20%，心力衰竭风险降低40%。【2】降压治疗需三管齐下：生活方式、药物治疗、运动治疗，才能平稳降压，保证血压水平稳定。
　　参考文献：[1]蒋小强. 抗高血压药的停药综合征及其预防[J]. 中国中医药咨讯, 2011, 03(6):382-382.
　　[2]Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. 2018 ESC/ESH guidelines for the management of arterial hypertension [J]. Eur Heart J, 2018,39(33): 3021-3104. DOI: 10. 1093/eurheartj/ehy339.