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早起700多天,是怎样一种人生?致敬2018年!

  周国平在《在无趣的时代活得有趣》中说到:摆脱时间有三种方式: 活在回忆中,把过去永恒化;活在当下的激情中,把现在永恒化; 活在期待中,把未来永恒化。
  你属于哪种?
  2018年就要过去了,所有的往事都将变成回忆。在这些回忆的故事里,有哪些可以成为以后坐着摇椅,慢慢讲给孩子们听的?01
  我其实是一个特别普通的人,普通到你和我擦肩而过,也绝不会多看我一眼;
  但我又是一个很幸运的人,2016年10月份开始早起,2017年不断突破舒适区去学习,2018年在不断反复探索中找到自己。
  我把整整困扰我30多年的整个底层逻辑——不值得、不配得统统都扔掉了,换成了——我值得!
  从此,我觉得自己不再是一个永远淹没在人群中的普通人,而是一个可以站在舞台中央给他人带去力量的普通人。02
  我的早起,已经鼓舞了很多朋友也开始早起。
  每当她们来和我说:"慕珂,当我看到你早起后一直坚持着,我也开始跟着早起"时,内心有一股股暖流涌过,真心为她们的行动点赞。
  我的文字,链接了五湖四海的朋友。
  她们加我微信,说在字里行间看到了我的坚持和爱。她们说"我也要改变",有的跟着我出去学习了,有的自己已经开始看书。
  我看到了文字和思想传播出来的巨大力量,为自己能为她人 提供价值而欣喜不已。
  我的声音,她们说很干净,温柔中带着力量感,有一种温暖的疗愈作用。听着我娓娓道来的分享,内心很舒适愉悦。她们告诉我说,只要我继续多学习,定会成为一个非常优秀的疗愈型导师……
  我感恩朋友给我做的反馈,也为自己能为大家提供价值而充满感激。
  2018年,感恩所有的遇见!03
  2018年,虽然我只给自己打7分,因为有一个很重要的目标——成为优秀的讲书人没有达成,只是接近于实现。
  但我为自己不断提高的觉察力、发现问题并积极寻找解决方案的探索之举,打10分。
  还是用几个关键词来说说自己这一年的收获吧~
  早起
  今天是我早起的第728天。
  一日之计在于春,一年之计在于晨。早起早已融进我的生命里,成为让我受益终生的好习惯。
  前段时间因为筹备一些事情,有几天特别特别累,熬夜,所以有了早起2年来,第一次有一觉到8点的情况。但调整过后,第三天我开始恢复了早起。
  我要一辈子都陷入在"早起"的温柔乡里,不离不弃。
  因为,它不但让我形成非常良好的习惯,而且帮我赢得了太多自己的时间,长此以往,甚至有可能比不早起的人,多活了好些年。
  如果可以,我非常非常建议,你的蜕变就从早起开始,从此踏上满满能量之旅。
  财富
  如果说2017年,我知道有一些被动收入管道,也陆续挣了一点钱。
  那么到2018年,特别是年末,我算是开窍了。财富方面打开了很多条管道。
  11月开始,对钱有了更多的敏感性,一个月工资之外的额外收入是1.7万。
  12月份,刚开始的收入是1000多,我月初分享时有说过。到今天为止,应该和11月不相上下,甚至有可能更多,耶 ~
  以前除了工资,从来不知道还有其他方式可以赚钱。
  这两年在外面大量上课、学习,认识了很多人,打开了眼界,得到也发现了很多赚钱机会,而且自己也涨了点本事,可以"造"赚钱了~哈哈~
  我相信我投出去学习的钱,最终都会以成倍的方式回到我的口袋里。
  现在,这个效应已经开始慢慢显现,2019年将会进入一个倍增的阶段。朝着富而喜悦的生活大步向前迈进喽~
  找到自己
  11月长长的总结里,有很详细的描述,在这里就不加赘述了。
  简而言之,就是我把自己的底层逻辑换掉了。我曾经是一个配得感极低的人。我否定自己,觉得自己不够好、不配得、不值得。那么现在我不仅肯定自己,觉得自己还挺优秀的,觉得自己值得拥有美好的生活。
  而且发现了语言的力量,很少抱怨,都会往积极的方向去努力。
  家庭
  家庭更和谐了,先生看到我的变化,很支持我学习。而我,也找到打开女儿心门的那把钥匙。
  和女儿的关系越来越好,越来越懂她,知道她说话背后的想法,也知道怎样更好与她沟通,不再焦虑了。
  在《养育女儿》这本书里面讲到,养育女孩需要给她树立一个女性的榜样,这个人可以是妈妈可以是周围其他女性,就说要让她觉得,自己以后也要成为那样的人。
  所以,我努力把自己打造成为女儿的榜样,可以为之骄傲的妈妈。我相信会做到的。
  学习
  一个不断学习的人,一定是有着成长型思维的人。
  我很开心,现在的我,如果哪天不学习了都觉得难受。
  隔一段时间出去学习,和高能量的人链接 ,已成为我不断充电地固定模式。
  现在基本是一个月或者2个月一次的节奏。
  此外,包里放一本书,就觉得很踏实。今年看书应该不到50本,主要还是写得比较慢,明年加油。
  写作方面,新媒体文章、书评、讲书稿、文案,都有在写。
  在大号里发表过文章,也签约讲书稿平台了,文案方面有机构来与我约稿,也写了不少书评。写作水平有了不少的提高。
  此外,2018年除了6月份是写半年总结,其他10个月,每月总结都没有落下,12月总结过几天也出来了。
  社群
  我从来没有想过要做社群,但2017年,有几个小伙伴看我天天早起,希望我能带她们,于是我就带着她们一起早起,成立了早起俱乐部。
  人多时达到20人,最后有8个小伙伴一直跟着我坚持到了年底。她们说希望我能继续带着她们。
  还有一些小伙伴通过文字加我微信,问有没有一些可以帮助她们成长的社群。
  我想了想,这两年自己花了不少金钱在外面大量学习,不管是演讲、写作、时间管理、财商、美商还是国际顶级大师的课程,还是内在成长的课程。
  这些课程,我实践的都还可以,而且很多东西已经内化成为我自己的东西了。这些,或许是为可以给大家提供帮助的地方。
  所以,我在2019年已经满满的计划里,把社群也包括了进去,成立"慕珂正能量俱乐部"。
  100天的时间里,带领大家早起,加上感恩练习、演讲和写作等。(想了解和加入的小伙伴,可私信我)
  小伙伴们给我的反馈:
  未来已来,我在"幕珂正能量俱乐部"等你,希望用我走过的弯路为你铺路。

通心络胶囊脑心通胶囊芪参益气滴丸参芍片,有哪些特点这四种药物虽然名字不同,但均是通过补气和活血类中药配伍形成,主要作用为益气活血化瘀止痛,主要用于冠心病证属气虚血瘀型患者,这类患者有哪些表现呢,中医认为气为血之帅,气可推动血液运行阿卡波糖伏格列波糖有哪些特点?安全应用需掌握以下六点我们每天的主食馒头米饭都是多糖类淀粉,我们人体不能直接吸收,必须经过我们体内的淀粉酶糖苷酶等水解成单糖后才能吸收,而这些酶随着我们的进食也就开始工作,使我们机体的血糖在餐后很快升高千万别再用藿香正气水来治疗中暑了,用了中暑会更严重藿香正气水可以用来治疗中暑吗?今天我们就讨论一下这个话题,我们先看一下藿香正气水中的成分,藿香正气水的辅料是乙醇,根据药典记载,乙醇的浓度达到了4050,这么高的酒精浓度,开车时还咳嗽痰多不易咳出,常用的化痰药有这些对于慢阻肺支气管扩张肺炎等呼吸道疾病,特别是中老年人,会出现黏痰浓痰,不易排出,严重影响呼吸,影响康复,所以化痰排痰是治疗这些疾病的一个很重要方面。对于痰液较多不易排出时,一定要多新型降糖药达格列净有哪些特点?还可用于心衰?注意事项有哪些?达格列净是2012年在欧盟上市的一类新型降糖药物,是通过促进葡萄糖从尿中排泄来达到降糖的作用,与目前现有的降糖药物作用机制完全不同,多项研究证实,达格列净可平稳有效降低血糖,降低糖高血压中成药怎么选择?要先清楚这四个分型在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压140mmHg或舒张压大于90mmHg时即可确诊为高血压,如果在家里自己测量时,连续57天,平均血压13585mmHg可考虑诊尿路结石黄疸肝胆结石,试试这一味药今天给大家介绍一味中草药,这味药还是很多人在平时生活中喜欢养殖的一种植物,就是金钱草,原名马蹄金,常见剂型为颗粒制剂,还有金钱草片剂和胶囊剂,服用方便,金钱草具有清利湿热,通淋,消通心络胶囊护心又护脑,多靶点防治脑梗死,降低复发率随着人口老龄化,脑梗死和脑出血已成为引起国人死亡首位的疾病,其中,缺血性脑梗死占到脑血管疾病的70,脑梗死的防治意义重大。多数脑梗死患者会出现脑部神经的坏死,从而出现半身不遂语言不空腹血糖偏高,选哪种降糖药呢?一文告诉你空腹血糖是隔夜空腹后的血糖值,检查的目的在于体现夜间基础状态的血糖,凌晨血糖升高的情况及降糖药疗效,一般空腹全血血糖为3。96。1毫摩尔。餐后两小时血糖,体现对糖尿病的治疗效果,也脑梗的生活方式改善,要注意以下五点脑血管疾病是国人的首位致残和死亡原因,具有高发病率高死亡率高致残率高复发率的特点,除了药物治疗外,生活方式干预也很重要。主要包括戒烟限酒适量运动健康饮食控制体重心理平衡等5个方面,慢性前列腺炎,可选用以下八种中成药治疗慢性前列腺炎是中青年男性的常见病多发病,中医认为前列腺炎属于淋症及浊症范畴,涉及腰痛癃闭等证,病因病机可归结为湿热瘀滞与肾虚,三者可并存。中成药在慢性前列腺炎的治疗中广为应用,剂型
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