莫名的喜悦和幸福感2018年第21周（5。1521）

　　01
　　又是两周没有写周总结，好的习惯一旦被破坏之后，就会越来越放纵自己，这就是破窗效应。破窗效应认为，环境中不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。
　　同样的，一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；
　　一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。
　　所以，当自己开始第一次没写周总结，后来就越来越放纵自己。于是，就越来越不写，越来越不写就越来越不想写，如此陷入了一个恶性循环。
　　是时候终止这种恶性循环的时候了！02
　　在自律方面有所欠缺，但值得欣慰是，上周末去上了优雅一生的秘密。
　　这是我第一次完整地上完这个课程，这是一堂触及你内心能量，外在形体和搭配，以及如何让眼神有更光彩的课程。第一天上课，到家时已比较晚，收拾再发会呆便到12点才睡觉，第二天照样5点钟起床。
　　我以为第二天在课堂上自己会打瞌睡，或者会觉得犯困，但出乎意料之外，一整天下来，完全体会不到累，反而一直都在很高的能量里，和老师同频共振，大家的交流也非常开心。
　　那是一群可以让你感到很安全的姐妹，那是一个可以让你敞开心扉找到自己的场子。
　　老师在课堂上讲，我们分为高能量，中能量和低能量三种人。高能量代表你就有莫名的喜悦感和莫名的幸福感，中能量经常会被外界左右自己的心情，低能量就是莫名的不开心和不高兴。
　　在整个课堂上，我和一起去的姐妹都深深地感受到那股莫名的喜悦感在内心蔓延，就像昨天早上我们开易效能小组会议时，一起上课的丹梅姐说所分享的那样：现在她经常就有莫名的喜悦从心底涌现出来。同事发现她越来越美越来越开心了，就问她，为什么会有这么大的变化？
　　她说：＂因为她想让自己越来越美，越来越幸福。＂
　　我想这就是高能量人士的特征吧。
　　我很高兴，在当下大家都这么奔波忙碌的时候，在社会压力这么大的情况下，我能感受到内心那种莫名的喜悦，弥足珍贵，这是一种莫大的幸福。
　　记得以前上老师课回来在地铁上，内心涌动莫名的喜悦，连带着脸上洋溢着幸福的笑容，看到别人也都是笑意盈盈。但是放眼整个车厢，看到的大多是麻木不仁的表情。
　　这个社会，我们多么的缺少笑容呀。没事，多笑笑吧。或许你的一抹笑容，会给你身边陌生的人一整天的好心情呢~
　　03
　　上周末上课，这周末我去老师那里测色，享受VIP级别的一对一的测色待遇。
　　老师不但授人以鱼，还授人以渔。让我们知道自己适合什么色系的同时，还知道怎么来帮别人看一个大概。或者当我们出差睡不好的时候，我们的肤色是会改变的，所以穿衣服或者妆容也要有所改变。
　　之前没有专门的测色，上女神课时让老师帮忙看了下，我属于冷色系，于是自以为已经知道适合什么颜色了。但这周去测色才知道自己有多天真。之前自己适合的几个颜色里，又细分了很多颜色，其实只有其中的几个颜色适合而已…
　　当知道自己适合的是冷浅色系时，简直要崩溃。因为以前自己最爱买深颜色的衣服，关键是，色系和深浅都不适合，浪费了太多时间和金钱去买不合适自己的衣服。亏啊，太亏了。（捂脸）
　　测完后，老师笑着对我说：＂你之前是不是让自己穿了老了不止十岁呀。＂
　　如果人生入戏，此处应该就有，由张宇的《雨水一直下》改编而成的《汗一直下》背景音乐的缓缓响起…
　　04
　　真正的勇士敢于直面惨淡的人生！
　　所以即使自己践行的再不好，内心再忐忑不安，也还是需要用周总结来进行剖析。用文字记录下来，自我鞭策，不断前行！
　　或许我也可以用我们昨天小组会议一个小伙伴的话来宽慰下自己：这段时间我们就当是给自己放假了啦~
　　昨天是520，我们必须要爱自己。因为只有学会爱自己，才能学会爱他人。
　　以上借口，完美，感谢520~哈哈哈~
　　以下为易效能践行5.0第三周（5.15-21）周总结，也是2018年第21周。
　　一、好习惯
　　1、早起：6天早起。（完成86%）
　　2、早睡：6天早睡。（完成86%）
　　3、健身：1天，而且还是边带娃，边跑了1公里多而已。（完成14%）马甲线7天没有练习，悄悄说一下，我的马甲线已经快看不见了~冏~
　　4、泡脚：1天。完成14%）
　　二、学习
　　1、写作：完成3篇，关键是质量一般（完成100%））
　　2、听书看书：主要是亲子类的，看《捕捉孩子敏感期》，听《窗边的小豆豆》，《你是孩子最好的玩具》、《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》、《正面管教》这些书很好，但是光听还是吸收得太少，需要认真去看。
　　三、行动营
　　1、早起俱乐部践行中。
　　每次都会有惰性，我自己也会有。一直成长吧~
　　2、【一起拥有马甲线】自己很放纵，基本没有练，但是小伙伴们有在练，特别是臧姐姐，真的非常棒，她是我的榜样。
　　希望我们都，能够坚持去做一件你认为重要的事情，对你有益的事情。
　　四、链接
　　1、和女神课的永立姐妹聊了很多，她在亲子方面非常有自己的心得，是一个非常努力的妈妈，向她学习。
　　2、跟苓馨还有女神课的其他几个姐妹，一起测色，一起买东西。很喜欢和同频共振的姐妹们一起聊天，能有无数的话题，能够深度地沟通与交流，那种心与心的相通以及相互欣赏的眼神，会让你受益无穷。
　　喜欢这个圈子，喜欢这种感觉。
　　3、和易效能小组会议的小伙伴，还有五点钟俱乐部的小伙伴们链接。
　　五、财富
　　1、每天记账，开始关注钱在哪里，想各种办法增加自己的收入管道。（完成50%）
　　2、每个月往财富自由账户里存钱。（完成80%）
　　3、努力打开被动收入管道、合理安排开支。
　　4、网费3000元。
　　六、家庭
　　1、最近两周事情都比较多，而且上一周先生还带病自己一人在家看孩子，让我去上课，谢谢先生，辛苦了！（完成100%）
　　2、上周没带孩子去上朗诵课，本周带她去。（完成50%）
　　3、晚上给宝贝讲故事，给宝贝按摩。除 了有一天我回来比较晚她已经睡着，还有一天让先生帮忙按摩外，其余都完成。（完成80%）
　　4、宝贝很喜欢教画画的老师，老师也用心的把作品做了一个记录。（完成100%）
　　宝贝作品
　　七、反思
　　1、周末也要写晨间日记。（完成60%)
　　2、继续做时间记录，练习番茄钟。（完成20%)
　　3、每周做一次家庭财务复盘。（完成10%)
　　4、努力达到每天看书写作3-6小时，完成书评至少2篇。（完成10%）下周计划
　　努力达到每天看书写作3-6小时，完成书评至少2篇。什么时候才能达到这个目标！！！
　　一、好习惯
　　1、早起：保持早睡早起。
　　2、健身：KEEP。
　　3、泡脚。
　　二、亲子
　　和宝贝学英语、练习朗诵、画画，每天讲一个故事，每天按摩。
　　三、工作
　　全国基金高校联赛持续推进中。
　　四、学习
　　1、书评学习，写作。每周至少3篇文章。
　　2、每天看书不少于1小时。
　　五、链接
　　不管是工作还是学习，和更多的同频者一起交流和学习~