舞蹈运动治疗孩子以动作来表现自我，调动内在动力，改善情绪

　　帮助有特殊教育需要的学生，除了常见的行为治疗、药物治疗、特殊教育帮助、言语治疗，还有什么方法可以帮助他们呢？
　　今天想和大家介绍舞蹈运动治疗，希望能让各位家长有所启发，积极对孩子出现的问题进行干预。
　　舞蹈运动治疗对于多动症、阿斯伯格、自闭症、智障这些孩子都是适合使用的，家长可学其方法，提升孩子的社交能力、情绪智能。
　　接下来我们来了解什么是舞蹈运动治疗，还有它的理论、如何实施、注意事项等，文章最后教家长如何在家进行舞蹈运动治疗。
　　一、认识舞蹈运动治疗
　　舞蹈运动治疗是以舞蹈或运动作为主要交流媒介和表达手段，让特殊儿童通过舞蹈或者运动这一媒介进行非言语性表达，在治疗关系中促进当事人健康和成长的心理治疗方式。
　　这里所说的＂运动＂是指从事一项有目的活动的一连串行动，不单单指跑步、跳绳这些；舞蹈是一种抒情而连贯的动作表达形式，不是特指专业的舞蹈。
　　荷兰鹿特丹舞箱学院舞蹈治疗专业的教授Zvi ka解释了舞蹈治疗与舞蹈艺术、身体活动的异同：
　　舞蹈运动治疗中的舞蹈动作不是以表演为目的，更不是单纯为了身体的舒展，而是在治疗师的引导下，体验动作经验所带来的身体感受。
　　二、舞蹈运动治疗的理论
　　舞蹈运动治疗的理论主要的有现代舞蹈理论、身体治疗理论、身心合一的现象学观念，以及团体动力学理论。本文主要通过现代舞蹈理论来认识舞蹈--运动治疗的理论依据。
　　现代舞蹈理论认为：创造性的动作表现使内在冲突外化。艺术是身心合一的生命活动，透过即兴创作的艺术表达性，本身就是一种自然的治疗。任何人都能用艺术的不同形式来表现自己，其中舞蹈是最直接的。
　　创造性舞蹈透过身体的移动、跳跃、伸展、流汗和呼吸等运动形式，帮助人们突破和超越特定情绪的局限，从而感受到生命的本真存在。创造性舞蹈重视情绪的释放，通过动作和想象、情感与身体融合一体的即兴舞蹈创作，可以表现个人深层的存在体验。
　　儿童不经学习也可以在即兴游戏时通过身体动作来实现自我展现和自我知觉。个人内在的冲突通过舞蹈动作的外部化过程，使消极性、破坏性得到消解，压力得到舒缓；通过对自己舞蹈动作的知觉和主动调节，达到对个人内心世界的有意识控制。
　　三、舞蹈运动治疗对特殊儿童的帮助
　　在《特殊儿童的心理治疗》一书中提到：
　　舞蹈—运动治疗能改善特殊儿童诸多的感觉不适与功能紊乱。例如帮助视觉障碍儿童通过身体和触觉活动学习空间动作，能改善学习障碍儿童的运动技巧，能帮助受虐儿童重获对自己身体的控制感和自主感，能明显改善特殊儿童的肌肉控制、平衡能力和空间意识。
　　舞蹈运动治疗的作用主要体现在：调动特殊儿童的内在动力，改善其心理状态和行为模式，消除或减轻负面症状；使特殊儿童通过非语言的创造性方式表达情感；促进特殊儿童自我意识和身体意识趋于统整，提高其自尊心和主动性；增加特殊儿童的肌肉协调性以及动作能力和张力的释放；使特殊儿童身心放松而获得愉悦感；促进特殊儿童的社会融合。
　　这里讲的特殊儿童不是单指残障儿童，也是包括有特殊教育需要的多动症、读写障碍、阿斯伯格、自闭症孩子。
　　四、舞蹈运动治疗的实施过程
　　舞蹈运动治疗活动实施的4个阶段（1）预热：
　　让孩子做好心态与身体的准备，以便参与即兴式活动或表演性舞蹈运动。（2）融入：
　　带孩子沉浸在运动—舞蹈或音乐的结构之中，身心流动，融入团体活动的节奏和气氛。（3）发现：
　　当事人形成新颖的看法或洞见，看清了以前未能看到的东西。（4）评价：
　　当事人对自己、他人、关系做出评价，是主体性力量发展的标志之一。
　　五、进行舞蹈运动治疗时注意事项
　　进行运动治疗时，需要根据孩子的能力选择舞蹈、动作。选择舞蹈、动作时，一般会考虑以下2个要素：1、孩子的能力高低
　　例如有些自闭症孩子无法快速跟着做出动作的，那选择舞蹈动作时，就要选择慢一点的动作。对于智力处于临界点的孩子，舞蹈动作则选择一些简单的，不需要太多创造性的动作。2、孩子的兴趣
　　若孩子喜欢弹钢琴，则可以选择钢琴的音乐为舞蹈动作伴奏；如果孩子喜欢乐高，则可以设计与乐高有关的活动；喜欢童话故事的，可以选择与童话故事有关的活动。
　　六、舞蹈运动治疗的案例应用
　　有一项由杨广学教授指导的研究，是对山东某辅读学校10～15岁的中度和轻度智障儿童，进行了三个月的舞蹈—运动干预教学实验。
　　每周安排两节舞蹈运动心理干预教学课。根据智障儿童注意时间相对较短的特点，每节课35分钟，内容为在音乐背景中的韵律性舞蹈动作为主的运动。
　　实验分为三个阶段，逐步深入，形成比较稳定的活动结构。
　　第一阶段：
　　通过伴随着具有鲜明节奏的儿童歌谣（如《小白兔》）进行有节奏的舞蹈运动，让智障儿童建立节奏感并伴随节奏进行简单的肢体运动。
　　第二阶段：
　　歌曲舞蹈—运动训练。要求每个成员在歌曲中按歌词内容（如《找朋友》）做舞蹈动作，促进运动能力的同时，激发个体对集体活动的主动参与。由老师示范儿童模仿，进而由某成员单独或集体表演出歌词内容的动作，其他人模仿。
　　第三阶段：
　　乐曲伴奏的舞蹈—运动训练。运用纯音乐作品（如莫扎特《G大调弦乐小夜曲》）带领儿童进行舞蹈运动。这些音乐作品在儿童古典音乐欣赏中较为常用。伴随着乐曲进行的舞蹈运动，儿童对舞蹈动作进行模仿，通过身体的运动，智障儿童可以放松身心、调整情绪，对音乐进行自我展现和表达，最后形成自主的舞蹈运动。研究发现：
　　（1）舞蹈运动可改善智障儿童的情绪。
　　（2）舞蹈运动可以促进智障儿童的适当行为，减少不当情绪的发生。
　　（3）舞蹈运动实验教学能够改善智障儿童的行为表现。
　　随着干预的推进，智障儿童在训练课上的情绪表现进步很快。平静愉悦的情绪比例从41%提高到71%，而不当兴奋和不当低落的比例从16%和21%减低到4%和3%。
　　七、家长在家如何应用舞蹈运动治疗
　　上面的案例是以智障儿童为研究对象的，但不是智障儿童的同样适用舞蹈运动治疗，方法是相通的。对于有特殊教育需要的多动症、阿斯伯格、自闭症孩子，家长也可以尝试运用舞蹈运动治疗。
　　家长在家如何运用舞蹈--运动治疗呢？1、可以玩舞蹈动作表演比赛
　　选择一段音乐（纯音乐或有词的歌曲都可以），在播放音乐的同时，根据听到的音乐做出相应的动作（自己创造动作）。家长和孩子可以轮流表演，如果有观众，那可以邀请观众打分。
　　同时还可以把模仿的片段录下了来，事后观看是会对自己有一些新的洞见。
　　注：能力弱的孩子可以不玩自行表演舞蹈动作的，可以是跟着父母的动作进行模仿。如果是情绪控制能力弱的孩子，可以选择一些关于情绪高涨的音乐。需要提升社交的孩子，则可以挑选一些歌词有很多角色的歌曲。
　　帮助：
　　孩子在随着音乐做动作的时候，其实也就是把内心想法表现出来，如果是一些特别释放情绪的音乐，做出动作也能帮助孩子释放情绪。
　　2、乐器同奏
　　会一样或多样乐器的孩子可以直接用乐器奏乐，例如孩子弹琴，妈妈唱歌，或爸爸弹吉他，孩子弹琴。
　　如果不会乐器，那也可以玩，家长拿出家中可以发出声音的东西，充当乐器，我们可以选择用手或别的物品，敲击发出声音。家长和孩子按着同一个节奏，同时敲击发出声音。在敲击时候，身体也可以跟着律动起来，释放自己的身体，把动作舒展开。
　　帮助：
　　家长以非语言的同步和相应方法，可以与孩子建立信任和同感关系。同时也是让孩子享受与人合作、同步的成功感，这有助于孩子意识自己平时的社交。
　　总结：
　　舞蹈和运动是非言语表达的两种不同形式，这两种形式的表达，也可以让孩子深刻理解人际交流、释放情绪、调动他们的内在动力，改善其心理状态和行为模式，消除或减轻负面症状。
　　看起来很深奥难懂的舞蹈运动治疗，家长可以先从简单的开始，尝试一下上面建议的两种在家进行的舞蹈运动吧！
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