长寿是我们一直都在追求的，我们能放下很多东西就是为了长寿，我们也可以改掉一些不好的习惯，我们也可以不去计较生活中的得失去追求长寿，所以长寿被我们很多人看得比较重要，我们也有人会去加强锻炼，认为多运动就可以长寿，但是很多时候可能并不是很理想。
　　其实决定长寿的因素有很多种，有生活习惯、饮食习惯、基因等各个方面决定，而这些都是能帮助我们长寿的，在生活中还要一项可以帮助我们长寿的，就是唱歌。
　　有人可能不太相信，其实唱歌可以给我们带来很多的好处，只是我们不知道而已。
　　增加心肺功能
　　心肺功能是会随着年龄的增加变得越来越弱，若是心肺功能变弱，身体的器官得到的氧气会减少，可能就会影响到器官的活性和运行的状态，而有研究显示，唱歌可以增强我们的心肺功能，因为唱歌的时候，心脏跳动会加速，呼吸也会加快，心肺功能也就会增强了。
　　促进血液循环
　　身体中血管几乎是无处不在的，有血管的地方就有血液，血液的流动也是受很多因素影响的，若是我们的血液循环不畅，身体内的血管若是出现堵塞的现象，就会影响到健康，而唱歌是可以刺激到身体的血管，加速血液循环的，身体的血液循环得到了畅通，就会减少一些心血管疾病的风险。
　　提高身体免疫力
　　身体的免疫力就是身体的一道保护屏障，我们每个人的免疫力强弱不同，免疫力强的人，可能就会少生病，也会更靠近长寿，所以我们都希望提高自己的免疫力，而唱歌是可以增加身体内免疫球蛋白的数量，也就提高了免疫力，身体自然也会更加的健康。

李玫瑾你给孩子什么性格，他就是什么命你给孩子播种的性格，决定了孩子的命运。作者番茄妈李玫瑾教授曾在演讲中讲过这样一个故事有次坐地铁，看到一个爸爸抱着一个小女孩上来，女孩手里拿着一个娃娃。然后爸爸就把女孩放到座位上，孩开学倒计时，如何让孩子尽快适应幼儿园生活呢？育儿家庭育儿孩子上幼儿园哭闹随着开学的临近，不少幼儿出现了不想上幼儿园哭闹晚上不睡早上不起午饭不想吃等现象，这些问题困扰着家长们。面对这些问题，家长如何帮孩子作好身体心理等方面的准该不该上班2020年我怀老二大概七个月左右，年头疫情高慌期，老大发现尿液泡沫太多，去当地比较厉害诊所验尿显示尿蛋白漏太多，报告一拿到，吓不轻整个人发抖直哭。马上回来收拾东西去大医院再检查报有怀孕后为了避免胎儿宫内缺氧，做到这四点很关键1。不宜久坐到了孕晚期时孕妇尽量坐的时间不要太久，因为坐姿会压迫到子宫，不利于胎儿在肚子里活动，时间长了就会影响胎盘供血，从而造成胎儿缺氧2。控制体重孕妇过于肥胖不仅会造成自身的营孕妇适合什么护肤品洗发水和沐浴露？导读以前我们会认为妈妈们在怀孕之后，为了宝宝的健康就需要素面朝天，避免各种的护肤品使用。然而，事实证明就是孕妇在怀孕期间也能够美美的，在有限的条件上满足自己的护肤需求，只需做好正确立秋之后，孕妇饮食要坚持四标准，哪些该吃哪些不该吃要有数文宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）立秋以来，天气明显地转凉了，对于容易出汗的孕妇来说，立秋之后的孕期生活要好过一些，顺带着食欲也变好了不少。再加上进入秋季以后，市面上的应季水果早产儿长大后会有缺陷吗？早产儿是其实是在临床上十分普通一种现象，美国畸形儿基金会ScottBerns医师说了解早产是一个重大的公共卫生问题。八个婴儿中有一个是早产儿。所以不少早产儿父母都对此忧心不已，担认马上到六一了，这4类玩具很受欢迎但安全隐患大，请慎买一年一度的六一儿童节马上就要到了，很多孩子都期待已久。因为在这一天，父母为了让孩子过一个欢乐的节日，都会带着孩子去吃吃玩玩，满足孩子的一些要求，或是买玩具送给孩子。虽说在这个儿童专不用早早让孩子开口说英语家长没必要跟孩子进行英语对话了，这么做的效果并不一定很好。如果孩子喜欢，那还好说如果孩子没兴趣，你硬逼着他跟你进行对话，结果只会让孩子更加反感，产生厌学心理。基于同样的原因，去英语不管教的勇气你还靠吼叫打骂体罚冷暴力教育孩子吗？吼叫，打骂，体罚，冷暴力，是我们教育孩子时最常用的方式。原本目的是为了让孩子纠正不良行为，可是结果却往往适得其反。怎样正确有效地管教孩子，成了育儿路上的一个难题。日本哲学家，阿德勒孩子一生气就打自己是脾气大？其实这是情绪饥饿，家长要警惕文丽丽育儿达人在很多父母眼中，2岁的小孩是最可怕的！有些人会疑惑，这么小的孩子能折腾出啥花样来，其实这个年龄段的孩子不仅仅是爱哇哇大哭，而且甚至生气起来连自己都打！这种自虐行为让家