牛奶中全是防腐剂，没有营养还会影响大脑发育？这些牛奶要少喝

　　＂妈妈，我想喝牛奶！＂三岁的玲玲指着小卖部的冰箱，期待地看着妈妈说道。
　　＂玲玲，不能喝牛奶，知道吗？喝了会长不高，还会变笨诶。＂
　　玲玲听到妈妈这样说，吓到马上哭出来，＂我之前喝了这么多牛奶，我会不会变大笨蛋啊＂
　　＂你干嘛吓唬孩子啊，喝牛奶可以补充营养＂玲玲的爸爸抱起了孩子，拿起牛奶去结账。
　　事后回到家，爸爸妈妈还因为这个事情大吵一架，都认为对方不够关心孩子，那么这个事情到底是怎么回事？牛奶真的不能喝吗？不但会影响大脑发育还会长不高？今天好好跟大家聊一聊！一、牛奶真的没有营养吗？
　　牛奶是生活中最受欢迎的天然营养饮品，它营养价值极高，奶香浓郁。而且它所含的营养物质是人体所需的物质，十分易于人体消化与吸收，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。
　　而且牛奶制品的含钙量丰富，每100克鲜奶即含钙104毫克。因此，喝牛奶还能帮助补钙，正在长身体的小朋友，可以多喝一些补充身体所需的钙质。二、牛奶喝多了对身体不好？
　　有传言说超市里面的牛奶，保质期有半年多，一定是添加了大量的防腐剂导致的，喝多了对身体不好，还会影响大脑发育。
　　这种说法是不正确的，因为牛奶的保质期长短取决于牛奶的杀菌方式。如果是采取巴氏杀菌法，也就是我们平时市面上买的鲜牛奶，这种保质期只有几天，而经过超高温灭菌法制作的牛奶，保质期是可以达到半年的。三、这2种牛奶小朋友要少喝！
　　1、复原乳
　　不少妈妈逛超市时，会给宝宝买包装更符合儿童设计的复原乳，实际上这种牛奶并不属于牛奶。大部分的成分都用的全脂乳粉勾兑而成，其实就是二次加工的乳制品，维生素等营养成分已经被破坏了。
　　2、乳饮料
　　乳饮料的配料表中，除了牛奶或乳制品外，还含有白砂糖、甜味剂、食用香精等，所以它的营养价值非常低。而且孩子摄入太多的糖分和香精不利于孩子的生长发育。
　　根据 2008 年《中国儿童青少年零食消费指南》的零食分级来看，2 岁以上的孩子喝乳饮料每周最好不超过 2 次。四、关于牛奶的注意事项
　　1、儿童更适合选择全脂牛奶，营养成分更丰富，对于孩子的发育而言会更好。
　　2、老年人的肠道功能跟骨量都比较差，因此建议选择高钙奶更佳。
　　3、有乳糖不耐症的病人应避免食用奶类及其制品，否则可能会导致腹痛、腹泻等问题的发生。
　　4、牛奶不能当水喝，牛奶饮用量每天200~400毫升。
　　5、长痘人群尽量少喝牛奶。