怀孕以来一直小心翼翼的准妈妈，可别因为过节聚会里的举杯欢庆而功亏一篑了。
　　要知道，在整个孕期，准妈妈不应饮用任何含酒精的饮料，
　　哪怕是啤酒和葡萄酒这样含酒精量非常低的酒饮。
　　那么，节日聚会里，准妈妈可以选择哪些饮料呢?
　　矿泉水
　　矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。谁说用水做饮料难显聚会气氛？
　　准妈妈完全可以选择一个好看的水杯来配合气氛。
　　将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲
　　——＂ 亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料＂!
　　香蕉奶昔
　　用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。
　　香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。
　　新鲜的果汁
　　任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起， 配制成既解渴又健康的饮料。
　　牛奶或酸奶
　　准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。
　　＂以茶代酒＂不可取
　　怀孕期间尽量少喝茶，因为茶叶当中含有茶多酚，具有提神的作用。
　　怀孕之后如果大量地喝茶会导致睡眠不好，
　　影响身体的健康，就会影响到胎儿的生长和发育。
　　而且茶叶里面含有鞣酸，会影响铁的吸收。
　　怀孕期间由于身体需要的营养成分比较多，
　　如果营养不良会严重影响到胎儿的生长和发育。
　　责任编辑：刘墨轩
　　图片来源：网络
　　内容参考：《怀孕·一日一页》

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