家庭感统训练前庭觉篇

　　说到前庭觉，不了解的家长一定会误以为是在人体前面的某个感觉系统，但实际上，前庭觉虽然带个＂前＂字，它的大本营却在大脑的后下方。
　　在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫做前庭神经核，以此组成的神经体系的功能，就是前庭觉。
　　通俗来讲，前庭觉就像电脑的处理器一样。
　　今天我们就着重来说说前庭觉失调的表现和干预方法。
　　前庭觉是什么
　　前庭觉是大脑发展最重要的基础，感觉信息的输入必须靠前庭觉过滤、整理和统合，让大脑能正确了解环境的状况。大脑输出的讯息，也是由前庭觉来进行轻重缓急的调整，才能够很快的让大脑和身体取得协调。
　　此外，前庭觉还负责接受脸部正前方视、听、嗅、味、触的信息，然后进行过滤及辨识再传入大脑。这样会使大脑不至于太忙碌，更容易集中注意力。
　　前庭觉失调有何表现
　　前庭觉敏感：
　　对有高度和速度的游戏特别害怕。  情绪容易紧张，不太敢接触新事物。  胆小，肢体动作特别小心。  旋转后容易失去平衡，旋转和摇晃后会呕吐。  平衡感不佳，怕悬空。  空间概念不足，计算及推理能力较低。  害怕坐车，害怕上下楼坐电梯。  对游乐设施不感兴趣。  方向感不好，容易迷路。
　　前庭觉迟钝：
　　危险意识低，喜欢爬上爬下。  好动且专注力不够，难以安静下来做事。  不听指挥，或听而不闻、视而不见。  走路经常碰到家具，跌倒时不会伸手支撑保护。  平衡感、空间感不佳，视觉追踪对焦功能不佳。  喜欢自己转圈。  阅读写字会跳行，跳字，写字总有颠倒。  短时记忆困难，喜欢重复别人说的话。  做学习或有顺序要求的事情，次序性差。  看起来是＂左撇子＂，实际上无法确定惯用手。  为满足前庭刺激，喜欢开快车，做危险动作。
　　哪些原因会导致前庭觉失调
　　1. 妈妈在怀孕时，活动量不足、饮食不当或者出现长期、频繁的负面情绪。
　　例如，在孕期仍然有抽烟、喝酒的不良习惯，就会导致脐带这条给宝宝输送营养的通道发生收缩，造成不良影响。
　　2. 宝宝出生后，摇抱不足、俯趴抬头不足或爬行不足。
　　3. 有些家长把宝宝视若珍宝，禁止宝宝做各种＂危险动作＂，于是宝宝的宝宝钻、爬、跑、跳或攀爬等活动不足。
　　4. 过早让宝宝进行过多的静态活动，如坐着读、写、算、绘画等。
　　5. 允许宝宝长时间看电视、接触电子产品，如电视宝宝、iPad宝宝等。
　　6. 宝宝的活动空间不足或活动范围受限，如家中活动空间不足或长期让宝宝坐在婴儿车等。
　　改善前庭觉失调的家庭小游戏
　　蹦蹦床上跳跃
　　目标：弹跳运动是一种上下性质的直线加速运动，对前庭器官可以起到一定的刺激作用。通过蹦床跳跃，对前庭觉和本体觉以及肌肉的张力锻炼有帮助。
　　操作要点：上、下蹦床时注意孩子是否需要帮助。
　　如果孩子感觉紧张，家长可以先示范，熟悉后，孩子可以在蹦床上进行双脚跳、单脚跳，自如的控制自己的身体。
　　延伸活动：孩子躺在蹦床上闭上眼睛，家长在旁边跳跃，对孩子的前庭觉的调节有更有帮助。
　　前滚翻和侧滚翻
　　目标：身体滚动翻转是一种加速运动，以旋转的方式刺激孩子的前庭器官，对孩子的前庭觉训练很有帮助。
　　操作要点：
　　前滚翻动作要领：双手支撑重心向前，两腿蹬直、绷紧脚尖，然后头、颈、背、腰、臀依次翻滚向前，到背部时收腹屈膝、蹲立。
　　侧滚翻动作要领：两脚前后分立，哪只脚向前就从哪个方向侧翻，身体翻滚的顺序为肩、背、腰部侧面和腿部侧面。侧滚翻是在前滚翻的基础上形成的，两个动作都是身体的自我保护动作。训练前应先给孩子讲解动作分解要领，在地上铺好垫子，做好保护工作。
　　趴地推球
　　目标：对手眼协调能力、手臂力量的训练都有帮助作用，对前庭觉起到强化作用。
　　操作要点：让孩子趴在软垫上，腹部着地，头部、上肢、小腿、双脚抬起来。
　　手心向外、五指相对把球推向墙壁，等球弹回后，再推球。
　　速度由慢到快，距离由近到远，推球次数由少增多，可以自行调整。
　　活动延伸：推球时脚部可以加个皮球或放上沙袋，增强孩子的注意力，增加连推数量或增加推球时间以提高游戏难度。
　　立定拍球或拍球行走
　　目标：通过拍球，收缩颈部、背部肌肉，对眼球控制身体形象，视空间知觉等的发展有促进作用。
　　操作要点：双脚分立，保持身体平衡，拍球时可以计数，加强注意力。
　　边拍球边行走，保持身体的平衡。
　　另外，可以让孩子接受下列各种运动的训练来预防前庭觉失调：
　　孩子走路的时候，喜欢走到道牙（路缘石）上面去，张开双臂，通过这种方法来锻炼平衡能力。
　　有时，他们喜欢弯下腰，从两腿之间，倒过来看世界，这会让他想起出生前三个月看到的那个倒立的世界。
　　孩子喜欢做一件事情，就是不停的转圈，直到把自己转晕了，觉得很好玩，他们还会发现先正着转几圈，之后倒过来转一下，晕的程度会降低很多，这都是属于一种平衡的学习。
　　孩子坐摇摇车，往往乐此不疲，也因为在晃的过程中，他得到了一种过去从未有过的感觉——平衡训练。
　　婴幼儿时期的孩子最好使用摇篮或者经常摇抱小孩，使孩子前庭觉得到锻炼。
　　大点的孩子，可以多玩一些如电动木马，坐电动玩具，滑板，荡秋天，跳弹簧垫等活动，这些对于孩子是很有帮助的。
　　如果前庭觉敏感的孩子出现了如恶心，呕吐等反应，家长应该给与孩子心理上的支持，并且鼓励孩子坚持从事这些活动。
　　只要适度加强保护，并且循序渐进，孩子就会逐渐的适应和改善。
　　*注意：在没有专业人士指导的情况下，感统训练过量，可能会给孩子造成永久不可逆的伤害。