因为自己带孩子还需要上班,所以打算试一下,看看能不能做到二者兼得,既陪伴孩子还能上班, 首先确定老师开家长会留的作业,跟孩子表述完以后,第一步确定了晚上睡觉的时间,又定了起床的时间,9点上床睡觉,7:30起床,8:00出发,8:30~9:00运动跳绳,因为我8:30打完卡,9点开始开会,有半个小时时间正好可以陪宝贝运动,9点我开会,他在9:10~10:10写数学和语文的一部分作业。10:30送他去打鼓,因为要考级,所以每天上课,12:10吃饭,1点~2:30上书法课。3点到家写语文作业,4点~4:30是英语作业,4:30~5点英语打卡7:30。7:30~8:30的时间,自由安排,作为对一天完成计划的奖励,可以得到游戏,看电影,看动画片,看综艺,看电视剧都可以。8:50。洗漱,9点上床,周六学习时间自由安排,因为我休息不用早起,周日早上8点跑步。其他时间按照原定计划进行。 以上是时间安排,下面是目标的整理。 目标是让学习成绩越来越好,问:什么样算好呢?回答:语文多少分,数学多少分,英语多少分。 确定了一个目标。有了度量标准,也是自己可以达成的。这时候最重要的是有感受,才能支持目标的进行。 问:如果达成了,有什么感觉呀?回答:高兴,放松。问:那你觉得你自己怎么了?回答:胜利了,成功了。问:那你又胜利了,成功了,那你觉得你是一个什么样的人呢?回答:你这样问能好说吗?又问:那你觉得自己是一个什么样的人呢?答:我觉得我是一个高效的人。"哦,真好"。问,那你达成了,要给自己什么样的奖励呢?他说:"我要滑雪呀"。我说:"滑雪?咱们有课,达不成了,年后可以"。"那我要扎糖人"。我说:"这个可以,下午的时间就可以做到了"。 "那你对这个目标有压力吗"?"还好"。"那咱们先试行一天,如果不行咱们再调整"。 就在这个愉快的气氛里,我们设计了计划和目标,非常好。 没想到的是,他要的竟是高效。一个三年级小孩这样说我很意外。 一起加油吧! 明天我要在儿子的计划里,按照时间安排加入我的计划安排。这样就可以在有效时间里共同前进啦!