主任支招刘晓蓉主任癫痫患者预防疾病复发，请做到这几点？

　　众所周知，癫痫发作会给人带来较大影响和危害。对于已经确诊癫痫病的患者来说，不能因为患病就悲观消极，而 应该乐观地去面对癫痫，并采取相应的预防措施，积极地去预防癫痫病的复发 。
　　那么，在日常生活中， 作为癫痫患者可以采取哪些措施来预防癫痫复发呢？
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　　为了更好地解决以上问题，我们邀请到 了 广州医科大学附属第二医院神经内科 主任医师刘晓蓉教授 为大家做专业解答，希望可以帮到大家。
　　作者介绍
　　刘晓蓉 教授
　　■   广州医科大学附属第二医院神经内科、神经科学研究所
　　■  教授、主任医师、博士研究生导师
　　简介 中国抗癫痫协会副秘书长 中国抗癫痫协会神经电生理分会副主委 中国抗癫痫协会精准医疗及药物不良反应监测委员会委员 中华医学会神经病学脑电图与癫痫学组委员 中国医师协会神经科医师分会遗传学组委员 广东省抗癫痫协会副会长 广东省脑发育与脑病防治学会癫痫病学分会副主任委员 《癫痫》杂志编委
　　作为家属，该怎么做来帮助患者预防癫痫复发？
　　▷ 帮助患者解决心理问题
　　一般来说，癫痫患者因社会及家庭压力可能会产生恐惧、焦虑和恐慌的心理，可表现出异常的精神发作或伴有各种精神障碍。因此， 家属应注意观察癫痫患者的异常心理表现和行为变化，为患者创造良好的心理环境，正面积极鼓励患者，并带患者及时正规就医治疗 。
　　家属本身也应尽量避免出现过度的心理紧张，尤其是一些家属害怕让别人知道＂有家人患癫痫自己会丢面子＂的心理对患者的影响很大。 家属应该更多地与病人沟通，了解病人的痛苦，帮助其解决困惑 。
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　　▷ 做好患者的生活护理工作
　　作为家属，应避免让患者太累或睡眠不足，尽量避免感冒、发烧、腹泻等情况的发生。 避免让患者食用不健康的食物，尽量让患者远离危险的地方和危险物品，不要让患者独自进行登高、上山或游泳等有可能造成危险的运动 。儿童不应玩强烈的刺激游戏，成年人应避免驾驶、骑自行车等可能造成自身损伤或伤害别人的危险行为。
　　▷ 根据医嘱，督促坚持按时服药
　　作为癫痫患者必须遵从医嘱，按时、准确地服用抗癫痫药物，家属应督促病人按时服药，并提醒患者定期体检。当患者身体有异常情况时，要指导患者去正规医院寻求正规的诊断和治疗，听从医生的治疗建议，不要让患者自己随意增减用药量，否则会导致癫痫发作加重，出现严重不良反应，甚至出现癫痫持续状态，危及生命。
　　作为患者应如何预防癫痫复发？
　　☆ 不要随意增减药物。
　　癫痫发作控制后，要在医生指导下减药和停药，已避免因为不正规的减药流程造成癫痫复发。
　　☆ 远离强烈刺激的环境，少去人数众多的公共场所
　　一般来说，反复声音、噪音、强光、雷电、特殊的音乐，或长时间处于吵闹、游乐场等环境下，都可能诱发癫痫发作。患者家属要观察总结患者的习惯，积极寻找诱发因素，避免患者受到相应因素的诱发。此外，高原、密闭房间、空气严重不流通场所、人群拥挤嘈杂的场所，大脑容易缺氧，容易诱发癫痫，患者应避免长时间待在这些地方。
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　　☆ 劳逸结合，不要透支身体
　　患有癫痫的病人要保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，避免身体过度劳累，不要经常熬夜 。尽量不要长期坐在电脑前，确实因工作和学习需要使用电脑时，尽量调低显示屏的亮度，避免显示的内容颜色变化太快、反差太大。睡眠质量较差的人，可以在睡觉前喝一杯牛奶，听听轻音乐等，有助于睡眠。
　　☆ 避免辛辣刺激食物，保持乐观的情绪
　　人参等部分中药成分有可能引起神经元兴奋性增加，有诱发癫痫发作的可能性，使用前应坦诚地与医生交流癫痫的病史，咨询医生的意见后使用 。日常生活中，浓茶、咖啡、烟酒、奶茶以及部分引起兴奋性增加的功能型饮料等也会造成大脑过度兴奋及干扰抗癫痫药物的代谢从而引发癫痫，要尽量避免饮用。
　　患病状态下，人很容易失落悲观，但要知道，这些负面情绪会加重癫痫。 癫痫患者要有战胜疾病的信心，保持乐观情绪，积极配合治疗 ，以提高生活质量。
　　癫痫病治疗是长期的过程，患者和家属要有足够的信心，注意做好癫痫病的护理工作，避免因为各种诱发因素诱导癫痫病发作。