坐月子海鲜能不能吃？

　　海鲜当然可以吃的啊！海鲜不仅含有丰富优质的蛋白质，还有很多对人体发育必不可少的微量元素，营养很丰富。不过月子期间毕竟是个特殊时期，吃海鲜的时候有些注意事项还是要注意的。比如海鲜的吃法，不能像平时那样追求美味吃生的，所有的海鲜都要吃熟透的，这就要求我们在选择吃
　　海鲜时选择合适的烹调方法，比如白灼或者清蒸。这两种方式不仅清淡，而且可以很好保留海鲜的鲜美味道。还有一点要注意的就是海鲜的品种选择也要注意，不能选择凉性大的海鲜，比如螃蟹等。如果摄入凉性食物，不仅不利于产妇身体恢复，还可能造成新生儿腹泻等问题。
　　另外月子期间吃海鲜还要注意控制量，现在的海水有些污染，如果摄入重金属超标的海鲜，可能会使宝宝出现一些中毒反应。海鲜的蛋白质含量较高，如果新生儿有湿疹等过敏现象出现，新妈妈就不能吃海鲜了！
　　总之，坐月子是个特殊时期如果不是特别想吃，尽量选择常规健康食物。
　　〔摘要〕坐月子饮食禁忌有很多，其中坐月子能否吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说产妇坐月子不能吃海鲜，但也有人说只要不是过量吃就没事，到底产妇坐月子不能吃哪些海鲜？
　　产妇能吃海鲜吗？看看各位妈妈如何说
　　妈妈网网友天河人：最好不要吃，海鲜一般是凉性的，而且容易过敏，也怕宝宝的身体会过敏。而且有的海鲜是属于发物，不利于产妇身体的恢复。
　　妈妈网网友angeles：可以吃，我们广东这边都吃。但是最好不用吃虾蟹，虽然虾蟹的营养很好，但很容易引发过敏，建议在身体不好的时候少吃
　　妈妈网网友月光族：可以吃。但是必须要加入生姜或姜汁，让海鲜从寒性变为中性或热性。
　　妈妈网网友sels：坐月子的时候，妈妈可以吃一些海鲜，比如大虾，还有一些深海的鱼，都是可以吃的，但是螃蟹等一些凉性的，就不能吃了。
　　小编总结：各位妈妈的经验有不同意见：1、可以吃，但要注意选择着吃。2、最好不要吃，海鲜属凉性，且易过敏。
　　产妇可以吃哪些海鲜？不能吃哪些海鲜？
　　海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。产妇可以吃的海鲜
　　鱼类海鲜，因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A，维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周最多12次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
　　螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃，因为里面的脏东西多，容易把肚皮吃遭，而且贝类的寄生虫也多。
　　以前如果有过敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜，吃这些东西易引起发炎，不利于刀口的愈合与恢复。
　　小编总结：产妇坐月子是是可以适当食用鱼类海鲜，但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹是寒凉食物，最好不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃。吃的时候不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。（喜欢的朋友记得点个赞哦！）
　　坐月子期间可以适量吃海鲜。海鲜主要包括贝类、虾类、鱼类等，含有丰富优质蛋白并且脂肪含量较低，还含有铁、钙、锌等多种微量元素，适量吃能够加强营养促进身体恢复，但尽量不要吃寒凉性过强的海鲜，如螃蟹，还有就是妈妈吃海鲜时一定要注意宝宝是否有过敏的现象，如果宝宝不适，建议妈妈就不要吃了，而且在宝宝有湿疹和新生儿痤疮等皮肤问题，妈妈也不要吃。