无论是学习还是工作都需要大量用眼，眼睛很容易会疲劳，当眼睛觉得不舒服的时候，整个身体都会不自在，而且影响了当前心态，因此，懂得给眼睛做好保健工作也是非常重要的。
　　一、掌握几个日常眼睛保健方法，让眼睛放轻松
　　方法一：多眺望远方
　　在使用眼睛已经有一段时间的时候需要给眼睛休息一下，看看远处的风景或是绿色植物，对眼睛也有利；
　　方法二：多适当运动
　　这里所指的运动是眼球的运动，让眼球做做运动可以保持眼睛炯炯有神，可以让眼球从右到左，从上到下交替转动，也可以再做做眨眼运动，每天保持做10分钟左右，养成习惯（专门发过一款无接触眼保健操，可以在我以前发布过的文章里面找找，还是很好用的）。
　　方法三：保证充足睡眠
　　保证充足的睡眠才能让眼睛显得更明亮，若总是熬夜或睡不够，眼睛就容易发生干涩、胀痛、视物模糊等视疲劳症状；
　　方法四：少点看电子产品
　　不管是电视、电脑、手机等电子产品，屏幕都会发出对损害眼睛的蓝光，尽量少玩少看，防止蓝光和辐射对眼睛的伤害；
　　方法五：保证有充足营养
　　眼睛有充足营养非常重要，在平常的饮食上要多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，比如吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜、青豆、西红柿等。
　　方法六：温水热敷
　　用低于40度的温水浸泡毛巾（一定要低于40度，避免低温烫伤，毕竟眼睛还是很脆弱的），然后敷在眼睛上，也可以在热敷完进行冷敷，这样冷热交替，可以加速眼内的血液循环。
　　方法七：佩戴中药眼罩
　　中药眼罩是近几年特别流行且有效的一种护眼方法，因为采用名贵中药材的原因，对于预防和治疗一些眼部疾病也有不错效果，特别是黑眼圈和眼部细纹等，中药也符合中国人的体质，不会有什么副作用。
　　二、注意事项
　　最近天气比较炎热，相信不少朋友肯定想要去游泳了，在游泳的时候，一定要查清游泳场地是否安全、无污染，尽量去一些环境和质量都比较好的游泳馆，再就是游泳的时候一定要佩戴眼罩，预防水中的一些有毒物质进入眼睛。
　　高度近视的人一定要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致视网膜脱落（比如打篮球，踢足球，快跑等都属于剧烈运动），当眼前出现黑影或者飞蚊症的时候，一定要提高警惕，最好去医院检查一下。

里三层外三层，奶奶给孙子穿9层衣服，医生提醒穿太多反而有害前两天大雪过后天气逐渐转凉，各地都进入降温状态，也进入了每年的流感高发季。又到了每年爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷的季节，很多家长特别是老一辈的家长，怕孩子感冒发烧往往是里三层外三层的给浙江一小学自创乒乓护眼操，那些会伤害孩子视力的细节不可不知近日，浙江吉安一所小学自创的课间眼保健操吸引了网友的关注，为了更好的保护同学们的视力，学校把本校的特色活动乒乓球和眼保健操合二为一。随着广播响起同学们纷纷拿出了乒乓球，动作整齐划一宝妈求助，孩子12岁还在吸母乳，不给就发火，网友活该说到断奶，对于很多新手宝妈来说，都是件很令人头疼的事情。尤其是当宝宝因为断奶而哭闹不止的时候，当妈的看在眼里更是难受，以至于不少宝妈虽然屡屡下定决心给宝宝断奶，但却也屡屡断奶失败。为逃避期末考，多名中学生乱吃药险丧命，医生注意给孩子减负如今的家长都越来越重视孩子的教育问题，这本是一件好事。但所谓过犹不及，一些家长过于盲目地注重孩子的学习成绩，看重考试分数，却忽略了孩子的综合素质培养，忽略了孩子学习的本质是更好地理暖心！6岁哥哥教弟弟鞠躬感谢妈妈冲奶粉，网友点赞双份的乖巧我们知道，孩子小时候就是一张白纸，很多时候往往就是身边的人怎么教，孩子就会怎么学，因此，给孩子营造一个良好的家庭氛围和学习环境很重要。最近在网上就看到一件令人十分感动的事情，来自广好险！2岁男童被筷子插入喉咙近15公分，关于筷子家长不得不知最近在网上看到了一条新闻，令很多宝妈看了都是不由得替孩子感到揪心江苏淮安一名2岁9个月大的男童皓皓被筷子直接刺穿了喉咙。据悉，孩子的奶奶用筷子插了一块苹果给皓皓吃，看着孙子在门前玩抠门妈妈走红，为省钱几乎不给孩子买新衣，却获无数网友称赞相信对于每位父母来说，都是想给孩子提供最好的条件，尤其是现在大家的生活和收入水平都提高了，自然也是给孩子吃好穿好，不会亏待了孩子。但最近在网上，却是有一位抠门的妈妈为了省钱不给宝宝新型情感暴力席卷千万家庭被忽视的孩子，内心早已满目疮痍你有多久没有好好陪过孩子了？如今的家长越来越忙碌，都在为了生活为了家庭不停地奔波，但却往往是以牺牲亲子关系为代价。曾有研究团队对12000名的学生家长进行过问卷调查，结果令人有些震孩子走失多久可以报案？很多家长都答错！走失高发期，这几点须知儿童失踪多久可以报案？可能很多家长会不假思索地回答失踪超过24小时才可以报警立案啊！但其实这是错误的，虽然我国法律规定人口失踪报案一般都是以24小时作为时间限制，但是如果是十周岁以萌娃给自己剪出地中海发型，家长差点笑岔气！网友就挺秃然给孩子理发这件事，虽然不大，但却着实难倒了不少年轻父母。毕竟孩子年纪小，没有几个孩子是会愿意安安静静地坐在那里五分钟给陌生的理发师在自己的头上一顿操作。因此，不少家长都会购买一些理别人家的姥姥！在自家院子为6岁外孙办画展，只为培养，鼓励孩子近日山东威海一位姥姥在自家院子给6岁的小外孙办的个人画展吸引了很多网友的关注，网友看了都表示羡慕有这样的姥姥。只见院门口挂着一块宣传板，写着画展活动和作者名字，往里走便是一幅幅的画