来拥抱吧！最省钱的强身健体方法！ 你有多久没有和亲人好友拥抱过了？ 你还记得自己最近一次拥抱是在什么时候吗？ 你知道一个小小的拥抱，有多大的威力吗？ 可惜，在中国人的传统观念里，言语总是大过拥抱。 孩子摔倒了，艰难爬起后泪流满面地拉着你的衣角，你花了数分钟讲了一堆孩子不太明白的大道理，却舍不得用一秒钟蹲下身去给TA一个温暖的拥抱。 工作上不太顺心，只不过单纯地和男朋友抱怨了几句积攒的小情绪，本来一个抱抱，再哄几句的就能解决的事情，却因为男朋友一本正经地分析利弊对错，让你越来越抓狂…… 没有说分析道理不正确，只是一味地讲道理，一味地去分析事实，背后存在的情感就自然而然地被忽视了。 因为有时候，一个拥抱就能解决一件事。 英国的一项研究显示，一个真心的拥抱就能抚慰孤独之痛，触摸比语言或情感联系要强上十倍，没有其他的感觉能像触觉一样能唤醒身体。 其实拥抱的作用还不止如此呢。拥抱可以降低心血管疾病风险 拥抱会激活皮肤上的＂压力感受器＂——申尼小体，它会向负责人体血压的迷走神经释放信号，促进神经系统的镇定，以及创造放松的感觉，达到降低血压的功效。拥抱还可以让人们感到幸福、快乐和满足感，这些积极的情绪因子会让心血管疾病的发作风险大大降低。 拥抱可以抵挡压力，增强免疫力 过度的压力会让我们的免疫系统功能减弱，很容易遭受疾病的侵袭。在新冠病毒尚未彻底消灭的如今，强大的免疫力至关重要。拥抱不仅能够消除沮丧的情绪，促进心情的愉悦与满足，还能帮助人体战胜压力和疲劳，从而增强人体的免疫系统效能，提高身体抵抗疾病的能力。拥抱可以缓解抑郁症 拥抱是一种提供支持的方式。给抑郁症的人一个大大的拥抱，相当于给了TA们强大的信任感，让TA们感受到自己的重要性，从而刺激TA们的身体分泌血清素。血清素是一种由神经元在大脑中传递的神经传递素，它能帮助患者感受到更多的愉悦，放松以及自信，减少抑郁症患者对死亡的恐惧以及孤独感，从而缓解抑郁症。目前市面上许多抗抑郁的药物也都是以增加血清素含量为主的。 拥抱可以降低对食物的渴求 有时候我们吃东西，不是因为饿，而是在情绪的趋势下渴望进食。因为进食可以驱使大脑多巴胺丰富的区域释放催产素，让我们感到愉悦和放松，降低我们的压力和焦虑水平。催产素一般在有身体接触以及与人进行支持性交流时会有所释放。所以，提高人际关系，多与朋友交谈拥抱，可以降低我们对食物的渴望，以防过度的暴饮暴食。 美国心理学家弗吉尼亚·萨提亚说过：＂每天4个拥抱是＂生存的根本＂，每天8个拥抱让我们精力充沛，每天12个拥抱帮助我们健康成长。＂ 你每天拥抱的数量达标了吗？ 虽然目前由于新冠肺炎疫情，导致许多人无法返乡与家人团聚，但你们的心永远都是相连的。请相信在来年开春季节，我们可以战胜疫情，拥抱春天，拥抱远方的家人！ #拥抱#
春节炸东西炸黑的油怎么办，教你3个小妙招，黑油变新油，赞红红火火过大年最近在网上看到很多作者在写年夜饭的必备美食，有很多都是需要经过油炸的东西，油这种物质经过长时间炸制食品，就会变黑里面也会有很多的杂质，这个时候新油就会变黑油，如果没有九种春节养胃粥，个个有颜有能力，第四种最好看，第八种最有营养元气过新年俗话说过节胖三斤。我认为这句话是很有道理的。毕竟在我身上得到了验证，眼下正直新春佳节，正是无忧无虑吃喝睡觉的时候，完全把身体胖瘦撇下了，大量油脂盐份进入人的身体，首当其冲蒸大米要知道的4个小诀窍，掌握4个步骤，米饭从此不夹生不软烂元气过新年焖大米需要知道的4个小诀窍，只要掌握这4个小步骤，轻松做出颗粒分明，软度适中，不夹生松软清香的绝世米饭。据说，寿司用的米饭就是用这种方法蒸的，你确定不了解一下。在我的印象元宵节吃这六种元宵，寓意这一年团团圆圆，甜甜蜜蜜老传统不能丢元气过新年元宵节吃什么北方吃元宵南方吃汤圆这是自古延续而来的传统，现在很多人吃元宵汤圆买的都是现成的，完全失去了往日的味道，就算是有些人想要自己做，可是完全没有经验，想想所以也就放正月十五元宵菜单已备好，4菜1汤。网友菜虽少却精致有孝心导读良辰美景元宵夜，吉日良辰庆团圆。这两句诗词充分描述出了元宵节的意境和景象，把元宵节的热闹和团圆描写的淋淋尽致。元宵节归结起来就是一个闹字，元宵节闹元宵图的是一个喜庆，是一个对来南北之争元宵节到底吃汤圆还是元宵。元宵和汤圆有何不同元气过新年导读很多城市地区春节过完初五就算是结尾了。但是在很多地方有一种说法，就是不过完正月都算是过年，尤其是没有过元宵节，那都是年味很浓的，现在很多人过完初六就要上班了，元宵节现学生又快开学了，为了让学生快速适应开学生活，学生要2做1吃红红火火过大年导读让人开心的假期又要结束了，欢乐的时光总是很短暂，不少家庭的孩子马上就要回到学校重新开始紧张的学习了，要说最近这段时间谁最累，那一定是照顾孩子的父母亲人了，孩子早上正月十一子婿日牢记4事1吃1不碰，牛年行大运，习俗不能忘红红火火过大年导读我曾经在一篇文章中读过这样一句话习俗都是留给老辈人传承的，年轻人就应该创新。当时读到这句话时，感觉很别扭，又感觉好像很有道理。直到在外面漂泊了多年，才对这句话有了年夜饭必备菜，揭秘腊肉一炒就硬的原因！掌握一步，腊肉滑嫩可口新年福利社2021年春节的脚步马上就要向大家走来，我想在这里问大家一句，年夜饭都准备好了吗？如果没有，不妨来关注我，近期每天都会和大家一起研究年夜饭的美食。说起年夜饭，我们家每年都家乡美食，做一道香煎孜然豆腐，年夜饭的格调又高一层元气过新年家乡美食，什么是家乡美食呢？很多人认为只有起源于家乡，本色本乡的美食才算是家乡美食，我却不这样认为。大家有没有想过那些我们喜欢的家乡美食又是如何来的，这些美食也是我们的先正月十二，原来要4做1吃，牢记老传统，习俗不能忘红红火火过大年不知不觉马上就要过元宵节了，过了元宵佳节2021年的春节就算是要拉上帷幕了。想想好像一切都发生在昨天，公司最后年终总结公司同事聚餐买车票买礼物在火车上想着这一年的事回