不难发现，现在的年轻人口味越来越重了。不管是外卖还是餐馆，都是朝着重油重辣的口味发展。虽然在吃东西的时候大快朵颐，但是在来门诊的时候，很多女性也问出了自己的担心：听说月经时吃冰冷和辛辣食物会导致宫寒，是不是真的？
　　来月经时哪些食物是能吃的？
　　面对这个问题，医生不能单从个人经验上回答，只能搬出教科书上的内容。在《中华妇产科学》中关于月经期的保健是这样建议的：经期要注重饮食营养合理搭配，多吃蔬菜水果，补充维生素C，忌饮酒及过分刺激的食物。西医不建议女性在经期吃辛辣食物主要是从避免便秘的角度出发。
　　中医妇产科学中关于月经期的保健就更加严苛，不仅禁食辛辣烧烤、刺激性食物，还忌食生冷瓜果和冷饮。因为寒凉生冷损伤脾阳，凝滞血脉，可使经血排出不畅而发生痛经甚至闭经。月经期间可以多吃蛋类、瘦肉、豆制品，多喝热水等。
　　面对这个问题，其实因人而异，如果你在经期状态良好，稍微吃点也没事。如果你是痛经严重者，那建议你还是老老实实养生吧。
　　月经不调该如何注意饮食？
　　月经不调患者要注意饮食清淡，这类食物有助于消化、不会对胃造成刺激，还更能保存食物的营养价值。避免食用生冷食物，生冷食物有些含有寄生虫，会刺激胃黏膜；多食用温热的食物，有利于血液的运行通畅，生冷食物会损伤人体的阳气。
　　少吃甜食，少女对甜食的热衷可以理解，但是蛋糕、糖果等含有大量糖的食物，容易引起血糖不稳定，常见的症状有头晕、疲惫等，甚至会导致月经不调的情况加重。
　　在经期要控制咖啡因的摄入，过多的咖啡因对神经和心血管有刺激，会加重痛经和经血量。
　　血热引起的月经不调，饮食宜清淡、多吃芹菜、萝卜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄等。忌食辛辣温燥的食物，如姜葱蒜、辣椒以及各种煎炒油炸之类。
　　针对月经不规律，需要调整周期
　　调整月经周期可以采用雌激素、孕激素的周期性治疗，目前比较常用的是短效避孕药治疗和中药治疗，这两种都需要在医生指导下采用。
　　心理因素也是影响月经的重要原因，因此调整心态也很重要，包括放松心情，改善焦虑情绪，减轻压力等等。

一顿饭吃出了前男友，别着急，还来得及和好久不见的同学晓琳吃饭，刚坐下，她就很气愤地抱怨就在前一分钟，我在等你的时候，旁边桌的小女生就偷偷笑了起来，好像是在嘲笑我一个人吃饭，真无语。我前男友前段时间去旅游，发的朋友圈，年入过十亿的，始于网红，不止于网红的雪梨，瑞思拜前几天难得打开一次电视，竟然在央视的财经频道看到了雪梨。曾几何时，不被主流媒体认同的网红竟然会受邀参加央视的栏目？仔细一听相当了得，雪梨现在已不是普通的网红了，她已经成为被主流财经为什么母乳喂养会让孩子更聪明？来自世界各地的研究都已经证实，母乳养的确能够让孩子变得更聪明。在美国，与吃奶粉的孩子相比，母乳喂养的孩子智商平均高出8分，而且在断奶10年之后，这差别依然存在同时这些孩子的学习成绩请不要一边无条件满足孩子，一边吐槽他不行碰到这样的奶奶实在是不吐不快，您到底是爱孩子还是害孩子？除了周日外，每天早上我都会带孩子去公园里进行一定的体育锻炼，不管他以后学习会怎么样，身体素质一直是我考虑的头等大事。去的时间你家孩子的名字今年还流行吗？前几天在网上看到一个小片段，实在很有意思子轩和紫轩打架，撞上了紫萱和子萱，可欣，可馨，可歆跑过来劝架，撞到了若曦子睿和紫瑞跑过去找班干部浩然，昊然，浩宇与宇豪，。大家一起拉开了子轩孩子幼升小，在家这样做胜过各种学前班培训班国家提倡素质教育，不允许幼儿园小学化，校外就滋生了不少学前班幼小衔接班。学前班呢，一般用一整年的时间学习拼音识字写字数学英语，往往学的过多，甚至学习了小学一个学期的内容，这样会让孩假如我是郑爽，我会选择坐牢，彻底摆脱父母的控制曾经清纯无敌可爱美丽的郑爽，最近因为代孕偷税漏税，一下子跌进深渊。不可否认，郑爽有错，但是我却莫名的心疼她，仿佛她是一个无辜的孩子，而罪魁祸首是她的父母。回顾下郑爽的成长经历发现童我看林青霞的保鲜林青霞是我非常欣赏的一位老牌港台女明星，年轻时清纯动人，中年时英姿飒爽。成名后铺天盖地的报道，趋之若鹜的追捧，成就了她举世瞩目的影响力。记忆中她永远倔强又漂亮的笑容仿佛从没变过，如妈圈顶流应采儿越不刻意，越如意最近关注了一档新的脱口秀综艺听姐说。节目邀请了18位女明星从女性的视角围绕社会热点话题来表达自己的态度。其中应采儿的表达引起了很多人的热议。应采儿的第一场脱口秀上来是这样介绍自己的七个小妙招，让孩子做作业又快又好！妙招1做作业的环境要减少干扰给孩子选择一处写作业的地方，必须远离干扰，但不能离我们太远，要便于我们监督环境要安静，却不能太孤立。效果较好的地方有厨房的桌子客厅的餐桌，或孩子房间的写卷还是不卷，到底谁说了算女儿眨眼间已经四岁了。这四年间发生的所有事情跟我带着期待和憧憬怀孕时所预想的一切都完全大相径庭。首先，在我的预想中，我的孩子肯定与我小时候一样，乖巧懂事，惹人怜爱，让我怎么都爱不够