陈皮，是我们熟悉不过的中药材，且民间一直流传着＂百年陈皮，千年人参＂的说法。 把橘子皮放到干燥通风处晒干，并在器皿存放3年以上，就制作成陈皮了。它的养生保健作用得到认可，药用与食用价值都很高。 一片陈皮，胜似一味良药 看起来其貌不扬的陈皮，藏着哪些让它大放异彩的功效？ 天然消炎成分——化痰止咳 陈皮善于理气，它含有一些天然的消炎成分，可帮助排出肺部的气，缓解气管中的炎症，燥湿化痰。此外，它含有的挥发油成分有刺激作用，能使痰液咯出，减少咳嗽的不适。 尤其是有支气管炎的人，可试试煮陈皮水改善。 挥发油——帮助消化 陈皮中含有挥发油成分，该成分能促进肠道的代谢废物排出，帮助消化，尤其是体内积食者。 此外，其对通便有一点调理作用，轻度便秘者可通过饮用陈皮水润肠通便。 性温——提神作用 在夏季，人们容易精神不振，这时吃点陈皮，能起到提神作用。这是因为陈皮性味温辛、通气，但不适合气虚的人食用，否则易失眠。 苷类物质——帮助调控血脂 陈皮含有大量的苷类物质，可帮助预防脂质发生过氧化反应。有实验证明，陈皮所含的磷酸橙皮甙，对实验性兔高血脂症有降低血清胆固醇的作用。 所以，有高血脂的人，平时可适当吃点陈皮。 搭配5种食材，陈皮的药用价值更高 陈皮的吃法多种多样：泡水、煮粥、做菜，甚至是日常的零食，也有它活跃的身影。它与不同的食材搭配，功效不一，能缓解不同的病症。 陈皮煮生姜：预防感冒 生姜可以祛风散寒、健脾化痰，将它与陈皮一起煮水，对预防感冒、调中开胃、安神有不错的效果，不如在家试着做一杯陈皮生姜水！ 陈皮200g、生姜100g、冰糖适量 1、提前剥好新鲜的橘子皮，将其晾晒约一周； 2、生姜切片，泡软晾晒好的陈皮，再用水煮，加点冰糖调味即可。 陈皮枣饮：改善食欲不振 红枣味甘、性温，可以益气养心；而陈皮理气开胃。 在这个炎热的夏季常常会缺乏食欲，制作一杯陈皮枣饮，对改善消化不良、食欲不振有帮助。 陈皮2~3片、红枣4颗、枸杞适量 1、陈皮洗净后加水浸泡，红枣撕成小块； 2、将红枣倒进锅中，加入适量的水煮至水色变深，再倒入陈皮； 3、大火煮开后，转慢火煮几分钟，倒入杯子即可。 陈皮柠檬茶：缓解咽喉不适 陈皮燥湿化痰，柠檬富含维生素C、柠檬酸钠。 咽喉不适者可尝试用陈皮泡柠檬片，饮用后能缓解咽喉炎、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可预防咽喉问题。 陈皮2~3片、柠檬3片、冰糖适量 1、将洗净的陈皮、切好的柠檬片放进杯子里，倒入水，加冰糖即可； 2、可将水换成雪碧汽水，加入冰块，非常适合夏天饮用。 陈皮蜂蜜水：消暑解郁 夏天炎热的高温容易中暑，产生郁结的坏情绪。 而陈皮搭配蜂蜜能起到消暑的作用，对脾胃好，酸甜可口的味道瞬间赶跑酷暑的坏心情！ 陈皮3片、蜂蜜适量 1、将陈皮洗净，倒进锅中，加水煮开后转小火煮5~8分钟； 2、将煮好的陈皮水放凉后，加入几勺蜂蜜调和即可饮用。 陈皮菊花茶：清热明目 菊花是一种清热解毒的好物，对缓解眼睛疲劳有一定作用。用陈皮与菊花搭配泡茶，无疑是适合上班一族的茶饮之一。 陈皮3片、菊花5g、冰糖适量 1、将菊花、陈皮洗净，放入杯中； 2、注入适量开水，盖上杯盖，冲泡约5分钟； 3、放入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。 关注我@中医康康坚持分享健康医学心得，转发点赞，有问题留言，谢谢支持
超一本线90分报考军校仍遭退档，只因父亲有污点，政审不合格在我国，由于军队公安空军等院校的特殊性，基本上都是实行提前批招生，相较普通批次招生过程比较繁琐，不仅要看考生的高考成绩，还要通过严格的体能测试和政审。正因为如此，报考这些院校对于很父亲在孩子成长中不可替代的作用自从母系社会结束后，在长达几千年历史中，逐渐形成了男主外，女主内的家庭生活方式，在孩子的教育上，也是以母亲为主，父亲的参与度比较低。但孩子的成长是需要父母双方的共同参与，特别是在孩军队文职历年面试真题加解析！请快收藏请大家一定收藏关注哦，每天都会进行更新，不定时分享面试素材和行政公文，完全免费！！前两天，军队文职的笔试成绩出来了，幸运入围面试的小伙伴们，接下来就要下大力气去准备面试工作了。军队十年一觉电影梦李安传一条克服艰难险阻的衣锦还乡之路李安说电影是很好玩的东西，追求自由的人才去拍电影。可是，这条自由之路荆棘丛生，如果没有唐僧西天取经战胜九九八十一难的毅力，追求到的只能是一场虚无缥缈的梦。知道李安，是因为他太多精彩女友嫌我不能全款买房，闹着要分手怎么办？栗子姐点评我和我对象同年23岁，今年大四7月份毕业，已经在一起一年多一些，前几天我把我家里的情况和她说了一下，当时是已经同居15天，第16天的时候她回爸爸妈妈家，这15天里，家务不你活明白了吗？人活着到底是为了什么呢？到底什么才是最重要的？人这一生啊，说长不长，说短也不短。满满打满算呀也就三万来天。除去吃吃饭和睡觉的时间，就更没有多少天了。那么人活着到底是为了什么呢？这也是，我们很多人都想知道和探索的问题。其实说的简心怡生活有态度，才有滋味我现在不会随便见人，不是我摆谱，而是我对自己有要求，要求自己每次和别人见面都要给别人带来价值。以前见人很随意，在一起吃吃喝喝聊聊，然后又各自忙碌，甚至这一两个小时里没有一句有价值的一杯豆浆引发的一场战争？教育其实源于生活中的每个简单的事件，翻看日记的时候回忆起多年前儿子小时候发生过的一件事件。与各位父母分享下。事件一家人去超市购物，牛牛买了一杯豆浆，出于卫生的考虑，我让服务员把豆浆爱的正确法则探究孩子成长问题的根源爱似乎是每个人终身都在追寻的一种深层次的需要。每个父母都是爱孩子的，从这个小生命诞生之时起，爱的种子就开始萌芽。可究竟怎样爱孩子，怎样才能让孩子在我们的爱中被滋养长大，是我们一生都除了IQ和EQ，孩子的BQ达标了吗？BQ是人对自身真实健康情况自我认识的反映，它是指一个人活动运动体力劳动的能力和质量的量化标准，其属于健商（HQ）范畴。它是随着宝宝从胎儿期开始的脑神经发育与身体各器官的发育，到出生指尖的舞动指尖钢琴操指尖的舞动是最灵动的舞蹈是最连接心灵的地方手指的触摸是最亲密的触动是最打动心灵的方式今日再给家长推荐一个非常简单的手指游戏。这个游戏不限年龄不限时间不限地点随时随地可以进行互动。指