饮食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。有的汤养颜，有的汤水防衰老，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果⋯⋯学会怎么喝，其实很重要。
　　感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不要服用，因为这些油腻的汤,容易加重感冒症状。
　　老话说＂饭前先喝汤，胜过良药方＂，其实，这话是颇有道理的。
　　吃饭的时候，食物经由口腔、咽喉、食道最后到胃，好比经过一条通道。吃饭前先喝几口汤，等于给这条通道加了点＂润滑剂＂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
　　吃饭时，途中不时喝点汤水也有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。 若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
　　所以有些营养学家认为，养成饭前吃饭时不断进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。专家们的研究还同时发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
　　当然，饭前喝汤并不是说喝得越多越好。一般情况下，中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当 多些，这是因为一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤，但切忌＂狂饮＂。
　　喝汤误区:
　　取汤而弃肉
　　一般人认为营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只能喝汤，对于里面的肉类，中药就弃之不理了，其实这大错特错了。营养学家们近年来发现，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。
　　煲参汤的时间误区
　　一般人的习惯通常是将参类早早地放到汤里，一煲就是2、3个小时，认为这样才能将人参的营养都溶于汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮得时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是 40分钟左右。
　　[1]凤莲.养生喝汤有讲究[J].绿化与生活,2013(11):52.

从物质匮乏到心灵荒漠，我们能为TA的童年做些什么？随着中国社会经济文化的飞跃，儿童早期发展也步入了从求生存到谋发展的新阶段。物质匮乏已经不再是制约儿童健康成长的唯一瓶颈，取而代之的是乡村家庭养育意识不足养育观念陈旧育儿技能和教养手想要孩子情商高？脾气好？不要错过情感培养关键期近年来，情商一词越来越受到关注，情商高的孩子越来越受到欢迎。那么，情商是什么？嘴甜爱说话就是情商高吗？情商高的孩子都有哪些表现？如何培养孩子的情商？图片来源东莞市蒙田瑞士半山幼儿园你的时间在哪里，你的人生就在哪里有一个在我们这里报名的学生，初中学历，从农村嫁到城里，全职宝妈，平时小区里妈妈们聚到一起带娃，都会交流育儿心得，讨论各家的八卦，分享最新款的衣物和包包。但她每天都会安静地待在一边看在孩子的教育上，孩子玩耍的时间都剥夺了，这样是正确的吗？孩子在教育上的玩耍时间不是被谁剥夺，而是被家长剥夺了，家长总想着什么望子成龙，高人一等，所以砸金钱逼着孩子这补课那补课，一直让小孩脑力超负荷运转，最后孩子只剩下吃饭和睡觉时间，别说母婴商盟宝宝出生后要办的证件，错过办理时间很麻烦宝宝出生后，就有一系列的跑腿活要干了，很多证件应尽量办齐全，拖的时间久了就麻烦。那么家长们应该把哪些证件都办好呢？出生证明在准妈妈入院生产的时候，医院会给一张填写表，如果还没想好宝二胎为了什么？当初你要二胎是因为什么？想起来！我的借口是为了一胎以后有个伴但是二胎真的是好吗？或者说二胎真的不好吗？5。4日七百的降生来到了我的世界，一个女娃娃，说实在，有点失望，二胎了，都是想肠绞痛让宝宝不停哭闹，新手爸妈该如何帮助宝宝缓解？对于新手家长来说，如果宝宝出现肠绞痛这样的情况，宝宝可能会一直哭闹不停，家长也不知道孩子哭闹的原因，往往会非常手足无措。那么宝宝是否肠绞痛了，该如何分辨？其实宝宝肠绞痛是一件普通不六一汇演火热进行中，爱国抗疫题材明显多起来从上周五开始，朋友圈里陆陆续续已经有人在发孩子六一汇演的图片了。闲暇无事，一一翻来，好不热闹。两天前老师就已经在班级群里发通知，六一汇演于今天下午两点左右开始。中午十二点半换好统一童心向党欢庆六一九龙新城幼儿园六一文艺汇演集锦九江新闻网讯（汪燕）重温百年历程，汲取前行力量！今年是中国共产党成立100周年，鲜红的党旗更显飒爽英姿，庄严的党徽，更显坚如磐石。六一儿童节即将到来，九龙新城幼儿园于5月28日在音家有新生儿当妈前后大不同，看看只有当妈的才懂的生活常识有趣世界童真无限个人原创，违者必究。欢迎大家分享，点赞，评论。对于很多女人来说，因为孕育，抚养一个新生命的缘故，生活会发生翻天覆地的变化。你不仅会改变没当妈之前的很多习惯，你还会惊二孩三孩，有啥具体政策吗？三孩生育政策配套支持措施来了政策就是允许你生二孩了，现在又开放允许你生三孩了，话说允许你生你就生了吗？我相信很多人不是不愿意生，是觉得生孩子成本太高生孩子影响女方工作，不是所有企业