有一位朋友，是女性的专属，自从青春期开始便每月按时到访，有些人会觉得它来的时候＂排场＂大——肚子痛、心情差等情况就会出现，有些人则不觉得，却仍无法忽视它的存在，这就是女性的＂好朋友＂——月经，也是通常说的＂大姨妈＂。这段时间，女性受身体原因，各方面皆有变化，免疫能力也会受影响，更需要比往常注意身体情况。
　　那么，今天我们就来聊聊这个话题：女性在月经期间，哪些事再难也要坚持？来月经有哪些好处？在这篇文章里面告诉你答案吧！
　　女性在月经期间，这5件事再难也要坚持
　　1、 避免剧烈运动
　　在月经期间，要注意多休息，对于剧烈的运动要避免，因为月经期间会出现肚子疼的女性，可能在运动之后会更加疼痛，并且会增加出血量。对于那些经期还如平常那样的女性，则可以根据自己的身体而定计划。
　　2、 适当补充营养
　　经期期间可以适当吃些鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜等补充些蛋白质、维生素之类的物质。对于生冷辛辣的东西则看个人对它们的反应程度，不舒服则不吃。
　　3、 沐浴
　　这是相对于盆浴/坐浴而言，因为在经期时间盆浴/坐浴会导致一些细菌进入子宫，容易引发子宫内膜炎等盆腔炎症。
　　4、 避免出血活动
　　女性在经期的凝血能力有所下降，所以这段时间不适合进行出血行为，例如：手术、献血、穿耳洞等。
　　月经也有好处
　　1、身体青春的表现
　　月经在一定程度上反应的是女性身体激素的变化，有规律的月经是雌性激素正常工作的表现。而步入年老的女性，因为卵巢衰老，往往会出现烦躁不安等情况。
　　2、提高性生活满意度
　　处于经期的女性，她们的性欲因为雄性激素水平而上升。经期是可以进行性生活，只是不鼓励而已（妇科疾病女性不可以）。
　　3、 反映身体的健康状况
　　月经周期的变化、出血量、颜色的改变、血块、气味等出现变化都有可能暗示着身体某一部分出现了疾病。
　　总而言之，不想染上妇科病，女性同胞来月经的那几天里，这些事再难也要坚持，希望你能够引起重视！
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笑出眼泪！我妈把我家寄来了！最后一个包裹很四川过年回家父母总会把返程的后备箱塞得满满今年春节不少人选择就地过年后备箱变成了一个个充满爱的快递包裹提前送到孩子手中我妈听说我过年不回去给我寄了50箱吃的看到妈妈写的做饺子攻略想哭近到底是精神分裂症还是抑郁症？双相？其实，人人都有精神分裂症状很多家长不断追问我云尔老师，孩子本来情绪低落，对学习没动力，不想上学，要求去医院检查。我们本以为孩子就是厌学或者是抑郁症。可是，医院诊断书竟然说孩子是精神分裂症，做父母的魂都吓飞了家长越唠叨，孩子越逆反，这个恶性循环如何破解？我们经常看到这样的一种普遍的现象家长越是唠叨，孩子越不听甚至逆反。上次有个家长说，上次期中考试孩子没有考好，我就经常盯住孩子。放学后我就跟他说这次成绩下降了不少，分析一下什么原因少提上学就翻脸，不提上学什么都好，是抑郁症吗？家长如何调整心态不提上学，孩子什么都好，一提上学马上就和你翻脸，这是抑郁症吗？还是精神分裂症？爸妈如何调整心态面对这样的孩子？今天我来讲讲孩子有心理问题，家长应该如何调整好自己的心态面对孩子。孩子孩子抑郁症精神分裂症不上学，第一步家长如何获得孩子信服面对有抑郁症双相情感障碍精神分裂症人格障碍等心理问题的孩子，家长心理咨询师医生要达到的第一个目标就是要获得孩子的信服。为什么要获得孩子对你的信服？首先，我们要弄明白张三为什么会给你小学六年级数学试卷走红，满分试卷并非亮点，这一点才最可贵如果说学生时代印象最深刻的事是什么，相信很多网友会说是大大小小的考试，除去每年期中期末两大考试外，还有很多小型测试，目的就是为了检测平时学生学习近况，作为学生最头疼的就是三天一小考2岁娃英文流畅，零基础妈妈分享英语启蒙攻略，照着做你也可以前言没生娃之前只知道英语很重要，生了娃以后也知道要让娃学英语，可就是不知道该从哪下手，有道是万事开头难！难于上青天啊。关于英语启蒙直到有一天在小区遛娃时，我看到一个两岁宝宝和妈妈在零基础给娃英语启蒙，如何利用英文儿歌让娃轻松掌握700词汇量关于英文儿歌磨耳朵给0到6岁宝宝做英语启蒙，首选莫过于英文儿歌磨耳朵了。可很多家长给宝宝磨耳朵存在许多误区，导致宝宝错失了英语启蒙的良机。正确的英文儿歌磨耳朵可谓是事半功倍。关于磨孩子快一年级了，幼小衔接需要做吗？怎么做？看完这篇你就明白了前两天，大宝幼儿园邀请了火炬小学的黄校长到幼儿园进行了一场幼小衔接的讲座。很遗憾，因为某些原因没能到达现场聆听，幸好熊爸机智，全程录下音频，听后着实受益匪浅，让处于焦虑与迷茫中的老小学生总是因为马虎丢分太多，太可惜了，3个基础方法要牢记孩子现在三年级考七八十分正常吗？很多家长呢会过分的关心成绩，孩子还在小学这儿这样做真的对吗？很多家长都跟我描述自己孩子的学习情况儿，我发现了一个共同点，那就是马乎导致丢分，但是我们看完一年级小学生记事本，我直呼内行是什么让网友惊呼谍影重重视频加载中比摩斯密码还难是一年级小学生的记事本天津的姜先生近日无意间翻开一年级儿子的记事本结果一脸懵圈记事本里全是数字加图案组合但儿子讲解起里面的内容居然头