微笑不需要任何理由，记得每天给自己一个微笑

　　今日话题
　　今天你微笑了吗？
　　从1948年起，世界精神卫生组织把每年的5月8日定为＂世界微笑日＂，又称国际微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。确实，微笑是无声的问候，它能拉近彼此心灵的距离。经常微笑的人自信、亲切又大方，不仅充满魅力，而且对身体健康也大有好处。
　　微笑是一种表情，也是一种情绪，更是人与人之间最美的语言。人们常说：＂美好的一天从微笑开始。＂
　　微笑总有一种魔力，嘴角微微上扬，仿佛一切都变得不一样了，周边充满了温馨的气氛，心里也暖了起来。
　　smile
　　清晨对自己微笑，抛开烦恼，心情舒畅开启元气满满的一天；
　　回家对父母微笑，感恩父母的辛勤付出，珍惜与他们生活的每分每秒；
　　对孩子微笑，为他们幼小的心灵种上爱的种子，让他们从小学会友善对待他人；
　　对身边的人微笑，拉近距离，用微笑展现善意；
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　　微笑益处
　　1、增强免疫力
　　微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
　　2、减轻压力
　　当人微笑的时候，血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
　　3、减少癌细胞
　　正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸体内的＂自然杀伤细胞＂正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。
　　4、预防疾病
　　每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。
　　5、增强消化功能
　　笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。
　　6、治疗疾病
　　笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。
　　7、促进血液循环
　　笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素。
　　微笑是最美的语言。对一个人微笑不仅仅是出于礼貌礼仪，也是想把最好的一面展现给你。微笑是不带任何粉饰的纯粹的美。泰戈尔说:＂微笑是最好的名片，他微笑时世界爱了他。当他大笑时，世界变怕了他。＂
　　微笑更是最好的善意。有时，在别人无意冒犯时，微笑，是一笑泯千仇的大度。有时，在自己犯错时，微微一笑，是对自己不好的接受。
　　微笑既是人际交往中的润滑剂，也是自己与自己的宽容剂。
　　与这个世界和平相处，离不开微笑。