我总感觉无法做好自己。 在2019年之前，这种想法总是在我脑海出现，我感觉自己的一生可能就这样了，为了家庭和孩子我无法做事业，也无法做自己想做的事。 我渴望有一份展示自己的事业，渴望有一个温暖的家庭，也希望自己的孩子能身心健康的成长，但这些好想必须要舍弃一些，我感觉到矛盾、迷茫和焦虑。 2018年底，因为创业失败让我体验到了深深的挫败感，原本的计划是餐厅走向正轨后我就有更多的时间陪伴两个孩子的成长，这样我既能发展自己的事业，也能照顾家庭。 可事与愿违，餐厅的经营不善短短半年时间关闭。我觉得自己的后半生只能在家做个全职主妇照顾孩子，因为我无法做到舍弃孩子而全心投入工作，我觉得也没有一份工作可以让我能兼顾到两个孩子的陪伴。 没有老人的帮忙，也不能接受把孩子放在老家，面对马上要进入小学的大宝和即将上幼儿园的小宝，我好像别无选择。 也是在2018年底，因同学聚会我了解到了船长平台——一个线上的心理学教育平台，在学习中我通过对自己的认识，发现我的矛盾和焦虑来自于我当下状态工作与家庭的平衡状态。 经过一年半的学习成长，再一次回望过去，发现原来的矛盾和焦虑已然不在，作为一个二胎宝妈子啊陪伴孩子的时间里，我可以轻松愉悦，对于个人的发展方向也清晰明朗。 01 整理了自己的家庭关系 如果人生路程中，这段婚姻是我自己的选择，养育两个孩子亦是我自己的决定，我必须要承担责任，而不是责怪家人。 如果有老人帮助，对我和老公会是一个支撑，但婆媳关系、亲子教育的观念也同样会有矛盾，但老人没有义务所以不能强制，自己陪伴对孩子成长同时也能建立更好的依恋关系。 一个家庭的经济来源是基本生活的保障，如果我的收入稳定性不如老公，那我回归家庭是当下家庭状态的最好选择。 我想要一个什么样的家庭氛围？我想要给孩子一个什么样的童年？当我明确自己的需求后，我回归家庭的心态和状态也就逐渐的平稳。 02 自我情绪的管理 从职场回归家庭，如果说没有委屈和担忧一定是假的。 我害怕未来的人生就这样浑浑噩噩，我焦虑自己用钱不再那么随意，我担心自己真的就成为一个全职妈妈，我也会为自己的选择而感到委屈。 但我的情绪会牵动家庭的氛围，我不开心就会对老公大吼大叫，孩子也会变得小心翼翼而不敢尽情的释放自己，我情绪好坏牵动着家庭气氛的好坏。 我开始向老公真实的表达我的感受，我感觉自己不被关注，我感觉自己不被认可，我感觉自己不被积极响应，我感觉完全没有自己的时间，我感觉老公不爱我总是敷衍我。 当我收到老公的反馈信息，我发现很多时候是＂我以为＂一直在牵动我的情绪，老公的行为与我的理解有很大的差别，我想的并不是老公的本意。 当老公有意识的照顾我的情绪时，我感受到自己被爱和被看见，我也开始给自己留下独处的时间，一个人早起跑步，一个人关在房间听课看书或是追剧。 当我允许自己有自己的时间，允许自己不管孩子而是照顾到自己的情绪时，我发现自己的情绪变得稳定和积极。 03 自我的时间管理 当孩子在家时一天都在陪孩子完全没有自己的时间，当孩子上学后一个人在家却不知道要做什么。 充实的生活一定需要对时间的管理。 周一至周五，白天时间都是自己的，我每周会有4天时间早起晨跑，送孩子上学后上午的时间是我的学习与线上工作的时间，中午会玩游戏、追剧，下午会学习、室内运动，写日记等。晚上是专注陪孩子时间 周末的时间会以孩子为主，也会兼顾自己的工作与学习。 当我把时间细分后，我会在规划的时间里专注当下的事情，而不会想做这个又想做那个，也没有是做家务还是学习的选择困扰。 04 人生管理 当我通过学习成长后，我发现回归家庭并不等于放弃自我。 线上的学习让我对线上职业发展有了新的认识，学习心理学让我重塑了自己，同时也让我改变了家庭教育的理念，融入自己生活的体验，我坚定的选择职业转型。 在转型的过程中，我对自己的人生规划也逐渐清晰，我意识到全职妈妈只是孩子在这个阶段需要我扮演这样一个全职的角色，但不是我的后半生都如此，我需要为我的下一个阶段做准备。 一个人最好的投资就是自我的成长，做一个不被时间淘汰的人。 在线上学习与工作的同时，我也开始多维度的丰富自己的经验，我参加写作社群，我报考本科继续学习，我参加线上工作之外的相同与不同的学习。 我发现当我站在生命历程中不同的维度和区域看自己时，我的视角也更加多维。我慢慢的感受到自己内在力量的呈现和牵引。 我对自己未来的生活充满了期待，同时我对孩子未来的成长也充满了好奇。 写在最后 人生需要为自己赋能与赋值。 当我在关系中看到自己时，我会越来越真实，我会接纳自己当下的任何一种状态和情绪，积极的我会肯定自己，消极的我会宽抚自己。 当我在自己的规划管理中坚持时，我会看到小流积成江河的远景，愿力也会慢慢增强，我更加的想要也更加的敢要。 作为一名现代女性，我是一位后浪妈妈，我也敢于想做一位后浪姐姐。