移植后的14天，你还打算一直躺着吗？

　　胚胎会不会从宫腔流出来？
　　还能方便地排尿吗？
　　阴道出血怎么办？
　　能爬楼梯、上班吗？
　　许多做＂试管＂的患者，在经历了十多天的促排卵，取卵，胚胎培养后，当胚胎放入子宫的那一刻，终于迎来了自己的胚胎宝宝返回＂家园＂的幸福时刻，这种期盼，激动，紧张的心情使她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心。
　　移植后的14天，该如何轻松度过？在这14天的等待期内，我们应该怎样安排这一段的生活呢？
　　01
　　移植后吃什么
　　移植术后既 不需要大补 ，也不要饥饱无度。要注意饮食的卫生，不要到快餐店或卫生情况未明的地方就餐，避免腹泻的发生。
　　饮食建议总体原则：
　　总体原则： 清淡、易消化 ， 避免生冷、油腻、辛辣刺激及过咸的食物，一日三餐要做到 规律进食 ，精而不细， 营养均衡 。
　　02
　　不要卧床不起
　　移植术后，如果患者绝对卧床，加上黄体酮等药物的作用，会导致肠道的蠕动减少，从而 易出现便秘 ，不利于胚胎的着床。
　　而且，试管婴儿成功与否与移植后是否卧床无相关性。因此，医生建议： 平常对待， 正常生活，适当休息 ，别卧床不起。
　　03
　　移植后担心胚胎流出来
　　首先我们要知道， 胚胎很小，紧靠肉眼是看不见的 ，无论你多么仔细观察，也不可能找到胚胎的影子。
　　胚胎移植后的子宫内膜在孕激素的影响下而转化得非常松软，就像厚厚的羊毛地毯，小胚胎则被稳稳地安置在＂毛毯＂中，找到属于自己的土壤扎根。
　　因此， 无论是平躺着还是站着，都不会影响TA的运动轨迹 ，放宽心，胚胎既不会自己跑掉，也不会流出来哦！
　　04
　　移植后怎么活动
　　回家 保持正常的工作、生活状态 即可。不建议运动量过大或进行旋转运动，因为促排卵过程中，卵巢体积增大，重量增加，因此避免剧烈运动以防卵巢扭转。
　　学会排解自己的心情 ，例如可以听听音乐，看看书，散散步等，做一些悠闲的事情来打发时间，避免自己的胡思乱想。全身放松有利于子宫的安静，更有利于胚胎的着床。
　　05
　　阴道出血怎么办？
　　怀孕后阴道出血比较常见，特别是在孕早期，如果是 少量阴道出血 ，并没有伴随着进行性腹痛加重，可以 先行观察 。药物继续按之前医嘱用药， 注意休息 ，不要劳累，不需要卧床。
　　必要时行B超检查，了解出血的具体情况。如 不适加重，请随诊。
　　06
　　着床后的感觉
　　胚胎着床时，大多数患者是没有感觉的，有的说会出现轻微腹痛或腰痛，有的则说会有乳房涨及尿频的感觉...
　　每个人的身体情况不同，移植后的感觉也不同。试管婴儿移植后的感觉并不能作为试管婴儿成功或者失败的标志，大家还是 静下心来慢慢等待，以14天后做抽血化验为准。
　　我来唠叨两句
　　祝愿每一位希望怀孕的准妈妈们都能如愿以偿。正如47岁怀孕并能顺利生产的伊能静所说的：＂不要轻易放弃，相信天上一定会有一个宝宝看得见你。＂一路满是艰辛，却能心怀希望，勇敢前行！