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明天高考!这些重要的事一定要再看一遍

  考前准备
  答题装备
  1.提前准备身份证、准考证等证件。
  2.准备2B铅笔、橡皮擦,黑色签字笔、圆规、直尺等考试用品,并将其收进透明塑料袋里,且放在容易看见的地方。
  防护装备
  考试前,考生要做好自我健康监测,确保考试时身体状况良好,提前准备好口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。
  赴考途中
  1、根据情况,提前规划出行时间,考生尽量与上班高峰期错开,以免造成拥堵,耽误时间。
  2、赴考时如乘坐私家车、步行或骑自行车,可不戴口罩。
  3、如果乘坐公共交通工具,需要全程佩戴口罩,可佩戴一次性手套,并做好手卫生,同时注意社交距离。
  4、若遇到交通拥堵、证件忘带等问题,第一时间找民警。
  进入考点
  1、低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考场就座后,可以自主决定是否佩戴;备用隔离考场和中高风险地区的考生,要全程佩戴口罩。
  2、进入考点时,一定要配合工作人员进行体温测量,体温低于37.3℃方可进入考点。若因高温等原因而造成误判,可重新复检。
  3、如体温不合格,可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量,仍不合格的,须经专业评估,综合研判评估是否具备参加考试的条件,凡不具备相关条件的,须安排在备用隔离考场考试,不得与健康考生同考场考试。
  4、原则上每10个普通考场设1个备用隔离考场(每考点不得少于3个)。当考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状的考生,启用备用隔离考场。原则上须一人一间,备用隔离考场不够用时,可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一间(最多不超过4人)。
  5、考试过程中有发热、咳嗽等呼吸道症状者,由考点当地的卫生健康部门、疾控机构和医疗机构专业人员进行个案研判,具备继续完成考试条件的考生,须安排在备用隔离考场考试。考生从普通考场转移至备用隔离考场(未出考点)所耽误的时间,经省级招生考试机构批准予以补齐。
  调整备考状态
  高考马上到来,考生的心理、生理都面临着巨大考验,那么如何调理呢?
  1.保证睡眠质量
  长时间身心疲惫对于学生的身体状况、个人情绪、考试状态都会有很多的不利影响。所以考前一定要保证睡眠,积蓄能量。
  2.保持稳定情绪
  家长不要和考生谈论高考的事、不要给孩子定过高目标、不要计较之前的成绩、不要问孩子准备得怎么样等问题。
  3.放松身心
  适当进行体育运动和娱乐活动,有助于心情稳定与放松。娱乐活动要避免一些容易让大脑产生兴奋的项目,比如游戏机、电视连续剧等。
  4.制定考试方案
  提前准备,从容进考场。去考点熟悉考场环境,知道考点在哪,提前规划好去考场的路线,预知风险,比如下雨、堵车等,留出富余时间。高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。高考当天要穿的衣服单独放置,不要等到早上出门,因为挑选衣服而耽误时间。
  高考天气预报
  高考期间,考生们会遭遇什么天气?
  1.西南地区东部至长江中下游持续强降雨
  7日至9日,西南地区东部、江汉、江淮、江南北部等地有大到暴雨,其中四川南部、重庆东部、贵州北部、云南东北部和西南部、湖北西南部和东部、湖南西北部、安徽中南部、浙江西部等地有大暴雨,局地特大暴雨;并伴有短时强降雨(最大小时降雨量40~60毫米,局地超过80毫米)、雷暴大风等强对流天气。
  2.华北、东北地区等地多强对流天气
  7日至9日,华北、东北地区等地多阵雨或雷阵雨,局地有大到暴雨,并伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气。
  3.江南南部、华南中东部等地将有高温天气
  7日至9日,湖南南部、江西中南部、福建、广东及河南中西部、陕西中北部、甘肃西部、宁夏、内蒙古西部、新疆南疆盆地等地将有35~37℃的高温天气。其中,华南沿海地区有分散性强降雨。
  十年寒窗磨一剑,
  只待今朝问鼎时!
  每个为梦想拼尽全力、
  坚持到底的你,
  都是好样的!
  青春无悔,
  高考加油!

代糖为何会导致腹泻?中秋将至,正是吃月饼的时节。随着生活水平的提高,消费者越来越关注健康,各类低糖代糖无糖食品受到市场欢迎,知乎代糖月饼也是其中一种。近日,知乎月饼吃了拉肚子的事闹得沸沸扬扬,还上了热花生制品可改善健康成人的记忆力和抗压能力你是否常发生找不到东西忘东忘西的窘境?明明上一秒钟还记得,但下一秒却突然记忆消失,记忆力衰退,不只发生在老年人,有需多年轻人也有记性差的困扰!或许是压力大睡眠不足等因素影响,现代人专家眼里的按时吃饭到底是几点?早餐来不及吃,午餐点外卖凑合,晚餐报复性大吃有多少人三餐都做不到按时吃饭?某外卖平台2019年发布的报告显示在每天不按点吃饭的用户中,晚饭的情况最严重,超1。02亿人因各种原因无法最新糖尿病饮食营养治疗指南适合亚洲人群的糖尿病饮食建议营养治疗是糖尿病管理的基石。在2021EASD大会上,挪威的AnneMarieAas教授为大家梳理了EASD糖尿病和营养学组即将发布的糖尿病饮食营养治疗指南要点。日本的Daisuk每天走多少步多长时间最延寿?两项新研究给出证据早在1992年,世界卫生组织就提出,走路是世界上最佳运动之一。美国心脏协会(AHA)也表示,走路是改善身体健康(包括心血管健康)安全便捷的方法。但每天走多少步多长时间,最有助延寿?怕胖,喝无糖饮料?你可能会越喝越胖随着经济发展和生活水平的提高,在全世界范围内,肥胖已经成为了一个主要公共健康问题。肥胖既是一种特征,也是一种疾病,肥胖的人不仅生活不便运动能力下降,还更易患代谢性疾病和心脑血管疾病刚刚!2021年诺贝尔生理学或医学奖揭晓北京时间10月4日17时30分,备受瞩目的2021年诺贝尔生理学或医学奖揭晓获奖名单!今年的生理学或医学奖颁给了DavidJulius和ArdemPatapoutian,获奖原因为糖尿病遗传吗?浙大医学院8年研究这样吃饭降低糖二代风险说起糖尿病,很多人会觉得这是一种老年病。但如今,生活方式和饮食结构的改变,拉近了人们与糖尿病的距离,患者数量大幅上升。2020年4月发布的糖尿病流行病学调查数据显示,我国成年糖尿病开学季豆制品可以替代乳制品吗?早餐的饮品选择中,有两样长的很像,豆浆和牛奶。牛奶富含优质蛋白质和钙,是孩子每日膳食必不可少的营养食品。豆浆也富含高蛋白,那么豆浆可以替代牛奶吗?豆制品可以替代乳制品吗?今天要通过婚姻不幸,男性易逝!婚姻不幸的男性更易英年早逝钱钟书先生在围城中写道,婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。婚姻提供了建立家庭和社会支持的主要结构,是最重要和最基本的人际关系之一。从2003年到2019年,我国离婚率金秋营养季秋季水果怎么吃?水果是多汁且大多数有甜味的植物果实的统称。在国人饮食构成比中水果占8。4,是均衡膳食的重要组成部分。水果种类很多,根据果实的形态和特性可大致分为五类浆果(如葡萄等)瓜果(如西瓜等)
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