干饭干得多,不等于吃得好!敏宝辅食添加全攻略送上
每次给敏宝添点新辅食,麻麻们总要思想斗争个八百遍,就怕过敏症状再度滚滚袭来!
还是吃吃老三样吧…大米香蕉马铃薯,宝宝肚子胀鼓鼓!
给宝宝添加辅食需要的是"面面俱到"!
如果只给宝宝添加单一种类的辅食,虽然每顿宝宝吃下去的量都不少,但实际宝宝身体需要的营养素并没有全面地摄入,并容易养成"挑食"的习惯。应根据宝宝的营养需要,以及配方奶中的营养成分,先为宝宝提供足够的铁、锌、维生素A,适量的蛋白质和能量。
敏宝也可以吃高蛋白食物吗
牛奶蛋白过敏的宝宝并不一定对其他食物蛋白过敏 ,所以可不要因为宝宝过敏就对高蛋白食材心生忌惮哦!
敏宝初期添加辅食可选择低敏米粉。随后,可在米粉中加入瘦肉、鸡蛋黄、肝泥等富铁食物,再慢慢添加不同种类的蔬菜、水果等,让宝宝尝到不同食物的滋味,扩展宝宝食谱。
*对于确诊多种食物过敏的敏宝,仍需严格回避过敏食物,根据专业医生指导添加辅食。
奶与辅食强强联手不怕宝贝不长肉!
在添加辅食期间,母乳或配方乳仍是宝宝营养的重要来源。敏宝仍应保证足够的奶量摄入并坚持营养管理,不建议在重要的辅食添加期间转奶,避免因转奶造成宝宝过敏症状反复,影响重要的"辅食添加黄金期"。
辅食添加全攻略
文章源于特爱过敏宝宝之家公众号