霜降，吃羊肉不如吃它，含丰富鱼胶，简单一炒脆嫩爽口，真鲜美

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　　霜降，吃羊肉不如吃它，含丰富鱼胶，简单一炒脆嫩爽口，真鲜美！
　　霜降过后，天气越来越冷了，冬季是养生的好时节，更是给身体补充营养的黄金时节，这时很多人会选择进补大量的温补食材，来抵御寒冬。
　　不过刚从深秋转向冬季，这时天气干燥，不要盲目进补容易上火的食物，而是要注意搭配合理，营养均衡。
　　说起鱼就是非常适合冬补的食材，它高蛋白，低脂肪，非常易被人体吸收。有些鱼的浑身上下都是宝，当然了也不是所有的鱼都是就是。
　　平常如果有买或抓到一些比较大的鱼，那么有些东西还是能吃的。比如鱼肠，虽然处理清洗比较麻烦，但是口感非常的脆好吃。
　　还富含丰富的鱼胶，能增强身体抵抗力还能美容养颜。便宜又鲜美， 秋冬吃牛羊肉不如吃它，人人吃得起，简单一炒鲜嫩爽滑，老少皆宜。
　　鱼肠吃起来香味浓郁，口感Q弹又好吃，而且没有任何添加，吃起来营养又健康，接下来，小编就把炒鱼肠详细的做法分享给大家，霜降后，少吃羊肉多吃它，Q弹入味，好吃！
　　话不多说，让我们一起接着往下看看，这道炒鱼肠是如何制作的吧。
　　【所需食材】：
　　鱼肠，芹菜，葱，洋葱，生姜，鸡精，盐，酱油，食用油。
　　【烹制方法】：
　　1、首先购入所需要用到的所有食材，回家之后将鱼肠放入清洗盆中反复清洗干净，可以放点白醋或者淀粉清洗，不仅能够清洗得更干净还能去除一点腥味。
　　2、将洗好的鱼肠放入沥水盆中，沥干水分备用。
　　3、准备好鱼肠之后，取出一口炒锅，擦拭干净之后，倒入适量的食用油，放入切好的洋葱和姜丝进锅中煸香。
　　4、煸炒出香味之后，放入鱼肠进入锅中进行翻炒，洋葱和姜丝可以帮助鱼肠去除腥味，还能提升口感。
　　5、翻炒片刻之后，放入适量的鸡精，盐和酱油进入锅中进行调味，可以使得鱼肠的味道更鲜美可口一些。
　　6、这时候，往锅中加入少许清水，大火烧开，将锅中的调味料和鱼肠更好的融合在一起，更加的入味一些。
　　7、盖上锅盖焖煮一会之后，打开放入切好的芹菜和葱进入锅中，增加口感的层次，也起到点缀的作用，看上去更诱人。
　　8、接着转中火稍微煮一会，将锅中食材都煮熟之后即可关火出锅了。
　　9、最后，将炒好的菜品盛入事先准备好的盘中，小心地放在餐桌上就可以喊上家人享用啦。
　　完成以上步骤，这道QQ弹弹，还能美容养颜的炒鱼肠就制作完成啦，简单一炒脆嫩爽口哦。屏幕前的你如果也喜欢的话，在家有空的时候不妨试一试吧。
　　【温馨提示】：
　　处理鱼肠的时候最好加入白醋淀粉反复清洗几次使用，这样才能更好地清洗干净，去除腥味。
　　最后小伙伴们，你们说今天这道菜咋样呢！你馋了吗？你们喜欢这炒鱼肠的做法？如果你也有好吃的做法，记得分享给小雨哦！
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