一位老师的30多年抗抑郁历程屡次陷入痛苦，终于向阳而生

　　原创  幸福人生学院学员 幸福人生学院李嘉琪  昨天
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　　[幸福人生学院169号毕业学员论文]
　　我今年46岁，江西赣州人，在广州做老师，患抑郁症已经有30多年历史。其实也不能说自己一直都在抑郁，只是感觉自己跟别人有所不同，心情经常比较低落，情绪难以振奋。1974年8月我出生在赣州一个普通家庭，爸爸是百货公司会计，妈妈是小学老师。虽然家庭不富裕，但爸妈非常爱我，一直都把最好的给我，养尊处优，过着饭来张口衣来伸手的生活，从小比较自私懒惰。
　　1986年到1989年在赣州三中读书的时候，成绩很拔尖，1989年中考的时候考过班级第三名，赣州三中当时是赣州最好的中学，能在班级考前三是件不容易的事，考入赣州三中的高中后，因为学习方法不当，成绩明显退步。高二的时候化学成绩平平，自信心大为受挫，开始有了抑郁感受，心情持续低落，情绪非常压抑，甚至有轻生念头。文理分科时候想报读文科，爸妈不同意，说大学文科录取率低，还是理科前途好。结果报读了理科，化学成绩却一直上不去。1992年高考落榜，在赣州三中高考补习班改学文科，1993年考入了赣南师范大学外语学院学习。
　　1995年7月大学毕业后，跟大学同学一起来广州找工作，通过人才交流会在天河区找到一份教师职业。参加工作之后，因为自私懒惰，贪婪邪淫，释放了很多负能量，1995年，2000年，2005年，2012年抑郁多次复发。几乎是每隔几年抑郁就复发一次，每次来的时候都是徘徊在生死边缘，求生不得求死不能，苦不堪言。
　　2018年小副高职称评审受挫，抑郁再次复发，上课时候头晕眼花，大脑一片空白，什么问题都想不到，管不住课堂纪律也不会组织教学，整个课堂乱糟糟闹哄哄，根本无法开展教学。在办公室备课，简单的英语课本和练习都看不懂，整个大脑就休眠的电脑一样，不会思考问题，心情极度压抑。没办法只好再去广州三甲医院心理科复诊，医生通过心理测试诊断是抑郁复发，建议在家休息，无奈只好请假休息。
　　早在2005年抑郁复发的时候，我就在网上搜到有人通过读金刚经治愈抑郁的案例，马上在网上请了经书回家，诚心读诵了一个月，感觉脑子清醒了很多。2018年抑郁复发，又想通过读经来恢复，但是诵了一段时间感觉没效果，越读越烦。后来在一个佛学群里看到有人推荐幸福人生学院，说很多人在里面治愈了抑郁症，马上要了李老师的QQ号加了老师。老师让我看空间文章，并问我能否做到八项要求，为了尽快康复，我满口答应能做到。咨询了加入学院的程序，然后写了保证和申请，交了钱开始听课。开始听课时候信心满满，觉得老师讲的很有道理，很多理念跟佛教一致。但一个月后，发现没有效果，心情依然压抑，开始对这种方法产生了怀疑，不那么相信照做了。想到上次是通过读经好转，还是对菩萨的救度充满期待，就跟几个佛友到湖北出家修行了两个月，仍然没有好转。
　　回到广州后心中非常无助，这时候又打开老师QQ空间的文章，看到那么多学员都已经通过努力康复了，自己为什么不能康复？开始对自己的行为陷入了沉思。从毕业学员的论文中可以看到，他们对老师都是绝对相信，并且努力照做去改变自己。我太太对婚后我每隔几年抑郁就复发一次也是不胜其烦。加上这次抑郁复发，大儿子刚读初中，处于青春叛逆期，迷恋手机游戏，无心上学，二儿子才一岁多，天天晚上哭闹让太太休息不好，一个女人承担了家庭的所有难题，让她几乎精神崩溃。每天晚上我听课的时候她也静静坐在旁边听，慢慢的她感觉老师讲课非常有道理，对超心理学产生了兴趣，并且非常相信。2019年为了让我尽快康复，她也报名加入了幸福人生学院，跟老师做链接，提升自己的能量。因为以前我做过一些对不起她的事，她对此耿耿于怀，在我抑郁复发的时候反复指责抱怨，每天在家里释放大量负能量，却自认为很善良宽容。听课后她慢慢地放下了这些，认识到自己也有很多缺点，对我比较宽容和接纳，不再指责抱怨，也不再过多的关注我的状态。
　　太太能量的提高，给我转变创造了一个宽松的家庭环境。我努力调整心态，按老师要求去改变错误的人生观。自己信佛，感觉老师说的是宇宙人生的道，是摆脱心魔的法，而且老师发心帮助全世界处于心理困苦的人，我开始真正把老师看作是人生导师和指路明灯。有了这样的想法，对老师的恭敬心逐渐升起，每晚听课的时候再也不玩手机和看新闻了，也不去关注那些乱七八糟的社会信息，一心一意听课和老师做链接。早上虽然很困，但是坚持早起做家务。新冠疫情期间在家做网络教学，就把老师的思想变成自己的思想实践在教学当中。生活中多发善愿做善事，帮助身边人，不求回报，每天都祝福世界上每个人都能健康快乐，祝福天下所有心理问题的人都能摆脱苦难获得幸福。这样坚持了一个月，四月一天早上四点多醒来，忽然感到压抑在胸口的东西都没了，心中涌现出一股巨大的快乐幸福感。我兴奋不已，知道自己好了，马上跑到太太床边，她正带二宝睡觉，告诉她我好了。她非常高兴，说太好了，要继续坚持和老师保持链接，彻底改变自己，脱胎换骨。
　　现在我每天早上都四点就起床，洗衣拖地，烧水煮粥。一边做家务，一边打开电视CGTN频道学英语，提高听力。做完家务后，就去大院里走走，散步拉筋，呼吸新鲜空气。早上七点开车去上班，回到学校感觉一切都好起来了。因为能量提高了，所以教学再也不感到困难，调控课堂收放自如，课堂纪律大为好转。因为本身是市骨干教师，学校教学能手，教学工作又能驾轻就熟了。同时工作态度也发生了根本转变，不再为了升官评职称去上班，而是为了教好孩子的英语去工作，释放自己的正能量。上班时候尽全力做好教学工作，不做个人私事，同事有困难就真诚去帮助别人。周三和周五下午跟学校的同事一起打篮球锻炼身体，增进了大家的友谊。我感觉人生真正找到了方向，就是要去服务社会，利益众生，让别人过的更好。
　　每天早起做事提升了自己阳气，生活中贯彻学院精神，感觉整个人都脱胎换骨，浑身充满了力量，太太也对我刮目相看。虽然46岁了，但感觉人生才刚刚开始，现在每天都幸福快乐，对未来充满希望和憧憬。真心感恩李嘉琪老师，感恩幸福人生学院，我将和李老师一起去拯救那些心理困苦的人们，让全世界每个有缘人都健康快乐幸福！ 2020.6.6
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