吸引力法则的第一步就是要设定你的愿望或是意图。你的意图代表了你希望吸引到的生命体验。比如你可能希望遇见自己的理想伴侣，在工作中得到升迁，或是得到一笔巨大的财富。你可以通过各种各样的方法来吸引自己想要的东西。看过《秘密》的朋友一定都听说过愿景板，你可以把表现你愿望的文字和图片放在上面，作为显化愿望的辅助工具。而今天要说的焦点轮也是你可以采用的最有效果的方法之一。 你可以把它和自我肯定法结合，或是对自己真实的意图有一个更明确的认识。如果你想弄清自己最想吸引到什么东西，焦点轮是很好的选择，它能帮你考虑到自己从未意识到的某些意图。今天我们就来说一说什么是焦点轮，如何给自己制作一个焦点轮。 在一张纸上画出一个大圆，尽量大些，让圆接近纸的四边。在圆的里面再画一个小一些的圆，把两个圆之间的部分平均分为12等份，让小圆的中间空出来。如下图所示： 在12个区域里都写上句子，每个句子的开头都用＂我爱＂开始。这12个句子要描述你真心热爱的生活的不同方面。比如你可以写上：＂我爱我漂亮可爱的花园，它带给我很多快乐。＂＂我爱我美好而温暖的友谊，我十分珍视它。＂在写句子的时候，融入你的感激之情。句子里要体现出对你所热爱的品质的感谢，你希望继续发展这些品质。 你可以在句子里表现你的意图。比如你希望在工作中你的老板会更加支持你，那么你更想吸引到的品质就是支持。因此你需要考虑在生活的哪一个方面你能体验到被支持的感觉，然后把这种情境用一句话描述出来。 你可以写：＂我爱支持我的姐姐，她对我的能力总是称赞有加，充满信心。＂如果目前你还找不到获得支持的情景，那可以创造一个关于支持的句子。比如：＂我爱花园里的土地，它支持我的花健康茁壮地成长。＂＂我爱四季，它们支持生命的成长。＂这一类句子也能满足你的要求。 最后就该找出你最核心的意图了。当你写完12个句子以后，把对你最重要的愿望写在中心的圆圈里，内容要积极正面，比如：＂我爱我自己，我的举止行为充满自信，人们不论在社交还是职业方面都会尽全力支持我。＂ 想让你的句子有吸引力，最关键的是要让它可信。如果目前你确实不相信你的老板会支持你，那么在句子里直接提到他也是没有任何意义的。但是如果你的姐姐很支持你，你就容易发现生活中受到支持的场景，你就会相信自己会得到支持，于是你真的就会获得支持。把你的信念写在焦点轮中心可以增强你的信心，帮助你采取行动，让你的老板和其他人支持你。除此之外，可信的句子还能促进你的愿望在现实中的显化。 做好焦点轮以后该怎么使用它呢？你可以按照下面三个步骤。 1、每天3遍，全神贯注，大声念出焦点轮上的12个句子。 2、按照焦点轮上的顺序依次念下去，念每个句子的时候都要充满活力，让自己感受到强烈的情绪。 3、上一步的练习重复3遍，直到自己感受到积极和热情的力量。最后再把焦点轮中心的句子大声念出来。 使用焦点轮可以配合感恩的能量，以调整你的信念和行为。你会吸引到更多你想要的东西。它还可以帮你更好地运用自我肯定法，因为你对想要吸引的东西更加明确了。你可以根据焦点轮上的内容来写下对自己肯定的语句。比如你的愿望之一是变得自信，你可以写下：＂我很自信，我在人群中毫无拘束。＂参照你写在焦点轮上的愿望，并且试着根据你写在焦点轮上的句子来组织自我肯定的语言。当你同时使用焦点轮和自我肯定法的时候，你会感到更积极，你会干劲十足地开始你的一天，并吸引更多积极的事物进入你的生活。