要知道便秘原因，首先要知道我们是排便是形成的。食物经胃，小肠消化后最后到达大肠，大肠把里面的水，电解质，无机盐的吸收后，形成大便并暂时储存。我们的人体内正常的的直肠是没有粪便的。当大肠把粪便送到直肠后，直肠就会产生排便冲动反馈到我们大脑。我们就知道需要排便。当条件允许时，大脑就下达排便的指令，就可以产生排便反射，引起降结肠、乙状结肠、直肠收缩，肛门括约肌舒张，把粪便排出体外！
　　便秘的其中一个原因很多时候是因为粪便在大肠内停留时间过久，水分吸收过多，引起粪便变硬，进一步引起排便困难和排便次数减少。蔬菜里面确实含有丰富的膳食纤维，有利于我们粪便保持水分，不那么容易干结，帮组我们容易排便。但我们在一个高速运转的时代当中，生活节奏快，经常因为生活工作上的各种事情，导致我们排便时间不规律，进而引起粪便在我们肠道时间过久，才导致便秘。所以大家一定形成规律排便习惯，更加有利于粪便排出。有时候单纯在食物成分上着手，也不一定有效果。这才是你吃了大量蔬菜，但还是便秘的主要原因。形成良好排便习惯，加上适合膳食纤维，更加容易让我们摆脱便秘的困扰！

解决吸引力法则的潜在障碍，克服抵触心理的4个方法为什么说要成功地使用吸引力法则，就必须克服抵触的心理呢？假设你有了一个意图，想要显化某个东西，并且用正确的方式进行观想，开放你心灵的能量。可是什么都没有发生，你的意图没有被快速地显吸引力法则实战建议重新审视你的愿望，不要走错第一步要使用吸引力法则，首先要确定自己的愿望是什么。不少人在这第一步就出现了偏差。你可能会想，我自己想要什么还不清楚吗？我们一生中确实有着大大小小无数的愿望，可如果静下心来思考，很多愿望吸引力法则漫谈如果朋友影响到你的频率，应当如何处理？俗话说人以类聚，物以群分。吸引力法则认为人会吸引到和他频率相似的人。人的一生中总是需要得到不同人的帮助才能成功。你的频率会形成你的磁场，一个人的磁场力量有限，有时需要得到他人能量的荒漠下消失的秘境，亦真亦幻的墓穴和地下城市，埋藏着什么秘密？在美国加州圣地亚哥的死亡谷，一直有着地下神秘洞穴的传说。就像桃花源一样，人们苦苦寻找，最后却不知所终。美国死亡谷死亡谷是地球上最炎热干燥海拔最低的地区之一，夏季平均气温在37。7摄秘密没有提及的关键，从减肥和彩票看吸引力法则的使用误区很多人看过秘密后，知道了吸引力法则，于是就觉得自己发现了解决生活中所有问题的办法。他们相信只要坐在沙发里想着某件事，它就能成真。钱会从天而降，真爱会来敲门，一夜之间就能减肥。他们认迷茫时怎么办？如何读懂宇宙的信息，走上正确的人生道路？不论我们要开创自己的事业还是要做出某种决定，我们总会时不时地怀疑自己，究竟自己是否在朝正确的方向前进。你可能希望有人能给你指导和建议。其实你完全不用求助别人，你的内心感受和遇到的一你有一颗敏感的心吗？高度敏感的人所拥有的11个特质对于很多关注自身心灵成长和精神提升的人来说，他们中有不少人都是内心敏感的人。我们每个人都有敏感的时候，可是对这些人而言，敏感来自于天性。敏感没什么坏处，也许你所遇到的敏感的人都是最吸引力法则两大挑战想和愿望保持同频，你需要解决的两个问题在运用吸引力法则的时候，最大的挑战就是让自己的频率和愿望对准。做不到这一点愿望就无法实现。想要对准频率，第一要坚信愿望能实现，第二要体验愿望实现的感受。具体要怎么做呢？下面咱们逐个吸引力法则怪圈喜欢的东西得到又失去，如何突破循环留住成果在实践吸引力法则的过程中，有的人可能会陷入一种循环现象。就是说你显化出了某个东西，然后又失去它，接着再次显化周而复始。有什么办法可以终止这样的循环，让显化保持稳定的状态呢？这的确是读懂宇宙的信息拥有这7种感觉的人，已经走在了成功的路上我们常常会自我怀疑，不知道自己的选择是否正确，自己付出的努力是否能有回报。这种怀疑的心态会让我们失去动力，还会让我们产生更多负面的想法。但会不会我们正走在正确的道路上，可自己却一无吸引力法则误区你是否力求完美？如何避开完美主义的陷阱对于实践吸引力法则的人来说，有一个十分常见的误区，那就是想要完美地运用吸引力法则。当人们发现了吸引力法则，他们通常会趋于完美，他们不仅想要把每件事都做对，而且想要把自己能够做到的事