生命在于运动这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是用进废退的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；勤于用脑与勤于锻炼同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁。而华佗更进一步指出：人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记过犹不及的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
面对生命在于运动理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和...
（全文）镜界好的镜子永远说实话，它可以照出生活中的真实。如果说拥有很好的道德修养者可以达到崇高境界，那么能够像好的镜子般无暇的人便可达到高的镜界，而能够永远保持镜面无暇的人便可达到更高的镜……
空间站为什么不建成科幻片中的环形，用离心力模拟重力？科学家非常想将空间站建造成能用离心作用模拟出重力来的环形，比如《极乐空间》中那庞大的空间站，当然那个太大，还是《火星救援》中的赫尔姆斯号飞船或者《星际穿越》中的永恒号，都非常不……
恐龙时期的月球离地球有多远？由于地球月球系统中存在潮汐作用，由此导致的潮汐能耗散使得月球的轨道持续衰减，这意味着月球与地球的距离会越来越远。现如今，地月之间的平均距离大约为38。44万公里，那么，在恐龙时……
快乐的国庆节今天，我怀着激动的心情去犍为玩。我一下汽车，就看见我天天期盼的犍为岷江大桥，岷江大桥很雄伟。这座桥的结构很好看，每隔几米就可以看见一个小洞。我走过桥，就来到我舅舅工作的地……
拿这16种人当镜子照一照本人励志日记拿这16种人当镜子，照一照自己1、能吃亏的人是有福的人2、能施舍的人是富贵的人3、富贵人不占便宜，占便宜的是穷人4、善良的人不怨人，总是怨人的人不聪明……
参观烈士陵园的作文参观烈士陵园的作文一：4月4日，也就是清明节的前一天，学校组织我们五年级全体师生到烈士陵园扫墓参观。一路上，我的心情久久不能平静，因为，我们要到伟大的烈士们的墓前，……
寻找系外行星人工数据挖掘太不给力在不间断探索广袤太空的过程中，美国国家航空航天局（NASA）越来越意识到：获得的数据实在太多了！这是人类技术越来越强的体现。发射出去的大小探测器，一个个野心勃勃，剑指前辈……
游戏中的领悟作文陈老师给我们设了一堂游戏课，这堂课中，陈老师给我们做了三个游戏，其中，我最喜欢的是第一个游戏：寻物眼力和第二个游戏：听音辨人。第一个游戏，寻物眼力，参加的共8人，每小组两……
手机电池废得快？那是你充了太多回科技日报讯（记者张梦然）可充电锂离子电池不会永远满格，经过足够多的充电和再充电循环后，它们最终会报废。现在，美国研究人员发现，电池衰减背后的因素实际上会随时间而变化。早期，衰变……
小学生三年级观察日记范文今天早上，我打算捉两只蜗牛做观察实验，从中发现蜗牛的奥秘。于是，我兴冲冲地跑到了我家的小花园里，开始了蜗牛捕捉大行动。哎！蜗牛这小东西可不好找啊！费了我老半天时间还没找到……
一段时光一首歌E度网专稿未经允许不得转载《流星雨》小学小学时我是灰常的不斯文，经常替人出头，后来是越长大越安静。六年级时我应该属于班上最为活力四射的。班级表演，十个节目九个有我，……
生命在于运动话题作文生命在于运动这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、……
