孩子认知情绪不稳定？怎么办？

　　当孩子逐渐长大，父母还需要随时判断儿童情绪的真假，到底是伤心委屈的欲哭无泪，还是纯粹夸张的＂干打雷不下雨＂。父母和成人养育者判断与识别儿童情绪是否发生，通常依据的是与儿童相处过程中的经验。然而经验判断会受到与儿童相处时间的长短，以及相处时的关注程度影响。当孩子来到学校，当孩子在户外玩耍，当孩子结交了朋友，当孩子观看了影片或者故事，孩子的情绪反应和表现往往会超出父母和成人养育者的已有经验。这时可能会发生误判。
　　情绪的第一个组成部分是主观体验，也就是情绪感受。不同的事物引发不同的情绪感受，同一事物有时会引起不同的人的相同感受，有时会引起不同的人完全相反的情绪感受。通常情况下，情绪的主观体验由人们的自我报告表达出来。从婴儿阶段开始，在无法用语言描述的时候，婴儿会用笑容和哭声表达主观的感受。到了儿童阶段，儿童逐渐使用语言表达当前感受到的是愉悦或是悲伤。父母会在对话中询问儿童＂是不是很生气？＂＂是不是有点儿孤单？＂因此，父母很容易掌握很多儿童喜欢的和厌恶的事物，在必要时会用来与儿童沟通以达到某种目的。例如，冰淇淋、蛋糕、游乐场等会引起儿童的积极情绪；牙医、黑暗、责骂等会引起儿童的消极情绪。
　　由于主观体验来自儿童的自我报告，有时也导致成人养育者对儿童的情绪判断并不准确。因为每个人的情绪主观体验标准不相同。同一个班级里的儿童，年龄一致，听到教师宣布要打预防针的时候，都会紧张，如果让他们按照0~10分的紧张程度打分，打分结果不尽相同。即使给出同样分数的两个儿童，他们之间的紧张程度也不能简单地被评定为是同等程度。因为每个儿童对紧张体验的经验和承受程度是不同的，承受程度高的儿童自评打分可能会低，承受程度低的儿童自评打分可能会高。这也使得父母或者成人养育者有时对儿童报告的情绪主观体验产生疑惑，为什么这么小的刺激，会让儿童有这样激烈的情绪，是因为儿童在夸大？为什么受这么大的刺激，儿童反而没有预想中剧烈的情绪反应，是因为儿童情绪感受迟钝？
　　导致同一个班级的儿童产生焦虑情绪，对于每个儿童，诱发焦虑的具体的刺激也会有很大不同。有的儿童是因为害怕打针的疼痛而紧张，有的儿童是因为不理解预防针是什么而对未知的紧张，有的儿童是因为身边的同学们都在紧张被感染而紧张。而对于同一个儿童，在不同的时间点和地点，打预防针所导致的紧张程度也会变化。譬如，儿童和信任的父母或成人养育者在一起，儿童第一个打预防针和最后一个打预防针的状态是不一样的等。人们的情绪主观体验因人而异，尤其对于情绪主观体验更加敏感的儿童，使得在识别儿童情绪时有很大的难度，尤其不能够单纯地从语词的表面意义进行判断，还需要父母和成人养育者结合更多的信息进行综合判断。
　　不过，有一个好消息是，有心理学研究人员发现，情绪主观体验与需要和动机有很大的关联。这代表着凡是符合人们需要的事物，引起的是肯定的、积极的情绪；那些不符合人们需要的事物，引起的是否定的、消极的情绪。尽管无法从儿童的表述中进行简单判断，但是，如果儿童表达出某种情绪感受，父母可以考察和评估诱发情绪的事物与儿童的需要和动机之间的联系，判断其是否符合逻辑，以协助识别和理解儿童的情绪。
　　情绪的第二个组成部分是生理唤醒，主要是指情绪发生时伴随的身体内部的变化。很多研究人员发现，当情绪发生时，人们的体温、心跳、血压、呼吸频率、内分泌、肌肉等都会发生变化，而且这种变化不受主观意识控制，是身体在自主神经系统的调节 下发生的。因此，情绪生理唤醒也是与生俱来的，不论儿童还是成人，都会发生。
　　关于情绪生理唤醒方面的研究，和我们常说的＂怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾＂内容一致。这也表明一旦人们长时间地处于某种情绪状态，就会影响身体健康状态。儿童阶段，人体的脏器器官、骨骼肌肉等都还在发育过程中，情绪自然成为影响儿童健康的因素之一。在生活中，情绪往往不是单一发生的，有时几种情绪感受交织在一起。持久的、不能自我调节的负面情绪削弱了儿童的健康。
　　当语言和外在行为相矛盾的时候，人们相信外在行为比语言本身表达出更多的信息。但是语言本身并非情绪的主观感受，只是表达的信号之一。如果在操场边看到一个攥紧拳头、流泪的男孩，人们的情绪判断会倾向于是悲伤。如果这个男孩穿着球衣，在赛场上刚刚完成一场比赛呢？也许判断会是喜极而泣和激动。如果男孩所在的球队失败了，或者男孩是一直没有机会上场的替补呢？如果男孩语气兴奋地说＂我没事＂呢？父母在识别和观察儿童情绪的时候呢？如果男孩语气兴奋地说＂我没事＂呢？父母在识别和观察儿童情绪的时候，可以参考并借助外在行为信息，但是也不能忽略儿童表达的主观感受，这个自我报告不是简单的＂我很好＂＂我很痛苦＂之类的形容，而是＂我现在很内疚＂＂我很开心＂＂我害怕＂之类具体的情绪分类。正确合理地判断孩子的情绪，及时给予引导和鼓励，相信我们的孩子会更加的优秀与努力！
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