为什么忙碌会让你觉得特别

　　问：你好吗？答：忙！和我一样，你可能已经听到了这个问题的答案，并且以同样的方式回答了它。
　　你有多少次听到(或说)，＂我很放松，能够处理我生活中的一切，每周都有时间重新振作＂？我猜永远不会。现在，这一切都取决于我们承受了多少压力，我们有多少任务摆在桌子上，疲惫和忙碌。
　　这已经成为一种竞争，以证明谁在更努力地工作-即使是在配偶之间。我经常和那些感到被迫让他们的伴侣明白他们一天的压力有多大的人交谈，不管他们是在工作还是在家里和孩子们在一起。他们都会不自觉的让配偶感觉到自己很忙，仿佛只有这样才能显得自己不那么无能！
　　我们为什么要这么做？也许更重要的是，这种行为有用吗？后者的答案是：没用！
　　这对我们的成就和未来毫无帮助，这意味着我们只有在这方面才能取得成功。
　　为什么？我们这么做是因为它让我们感觉很特别。
　　如果我很忙，我就成功了。
　　忙碌已成为一种身份象征。如果我们‘忙’，我们被认为是有效率和重要的。我们现在生活在一个时代，安娜·阿克巴里博士把这个时代称为＂忙碌的文化＂，过往的研究揭示出当人们被认为缺乏闲暇时间或工作以外的时间时，它会提升其他人对他们的看法，因为它暗示着他们对工作的需求很大。
　　然而，具有讽刺意味的是，时间贫乏或工作压力过大也与长期压力有关。慢性压力与糖尿病、心血管疾病和精神健康问题的发生率较高有关。有趣的是，46%的澳大利亚人认为他们的工作场所不健康。
　　这并不是说工作场所的压力是没有帮助的，但是根据你定期发展自己的程度来衡量你的价值会让你走得太远。
　　你把什么定义为忙碌？
　　可悲的是，拥有空闲时间与缺乏成功联系在一起，然而，生活在一种令人兴奋或无忧无虑的生活方式中，难道精英人士应该有的生活状态吗？然而，这在我们忙碌的生活中丢失了。难道没有一个充满休闲追求、家庭相关活动和家庭活动的日历也会让我们＂忙碌＂吗？如果我们开始把更多的精力放在自己感兴趣的事情上，而不是花在工作上，难道我们的生活不会更好吗？
　　衡量成功的标准应该是我们和我们所爱的人在一起的时间，以及我们喜欢做的事情。
　　如果你长期＂忙碌＂，以下是一些保持健康的建议：
　　1. 注意你的信仰。你所承受的压力常常迫使你以牺牲健康为代价更努力地工作，但是如果没有压力，又会让你无所适从。这都是无益的想法，它们包括：如果我没有压力，我的工作就不够努力. 如果我不忙，我就不被需要了。 成功的人是忙碌的，所以如果我有足够的时间，我必须全部花在工作上长时间工作。生命是短暂的，明智地利用你的时间。
　　2. 不要选择被压力。做一个积极主动的选择，放松下来，尽你所能做到这一点-在不经意中让自己变得有竞争力。当人们告诉你很忙的时间，我建议你回答：＂那一定很难。我很有效率，每天都很享受，以一种我能管理的方式度过这段时光。生活是美好的＂。
　　3. 要注意这方面的营销信息，并且要有洞察力。当一家快餐店告诉你没有时间做饭时，就让他们给你做饭，减少自己做法的忙碌时间，除非你喜欢。
　　4. 忙碌已成为我们社会地位的象征。培养你的自尊，使你对自己有良好的感觉，而不必通过品牌、产品或生活方式获得地位。作为一个有自主权的人会增强自尊。你宁愿住在五星级酒店，也不愿去野营吗？我真希望不是这样。同样，做真正的自己。