奶水不够吃什么下奶快？
　　产妇奶水不够，先判断是奶水不足还是下不来。奶水不足可以多喝水、豆浆、牛奶，还可喝鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等，注意要清淡、少油、少盐。
　　很多女性刚生育完就会面临奶水不够孩子吃的情况，需要判断是奶水不足还是下不来。如果是奶水下不来，可以通过催乳师专业按摩、每次吸空一次乳房、服用一些通乳药物等方法来解决，尤其要注意避免出现乳腺炎。如果是奶水不足，目前已经发现了一些办法有助于促进乳汁分泌，如坚持亲自喂养新生儿，注意采用正确的喂养姿势，避免吸烟饮酒，避免某些药物（利尿剂、抗组胺剂、避孕药等），保持心情舒畅，以及保证睡眠充足等。
　　饮食上要注意保持营养均衡、食物多样，清淡、少油、少盐，多吃蔬菜、水果，多补充蛋白质，多喝水、豆浆、牛奶等对于促进乳汁分泌也有一定的帮助，还可喝鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等。气血不足的女性炖汤的时候也可以加入一些补气养血的药物，如黄芪、当归等，另外也可以适当在补益气血的炖汤中加入少量通络的药物如王不留行等。药物的选择及数量需要到医院由医生来指导。
　　本内容由北京中医药大学东直门医院妇产科副主任医师杨巧慧审核
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　　追奶的五个小妙招，学会三个保证你变成大奶牛
　　重点：奶水是宝宝吃出来的，不是妈妈吃出来的
　　大白话就是如果不让宝宝频繁的吸吮，妈妈喝再多的汤都，都不行。
　　以下几点要牢记
　　1。宝宝多吸吮，每天做到有效吸吮812次，每次1520分钟
　　2。妈妈保持好心情，幸福感爆棚会促进泌乳
　　3。千万不要攒奶不要攒奶不要攒奶，切记奶是越吸越多的
　　4。荤汤，油汤慎喝，一定要保证你的乳腺是通畅的，才可以喝，否则就是帮倒忙
　　鲫鱼炖猪蹄，丝瓜炖油煎鸡蛋等
　　我那会儿奶水不充足，有教生物的老师，也是我同事，给我介绍去药店买通草，回来和黄豆，和猪蹄儿，都可以一起煮水喝。亲测有效果。不过作为两个孩子的妈妈，我有经验就是月子期间一定保证孕妈的充足的睡眠，保持心情好，吃什么放在第二位，休息是最为重要的。

50岁的女人，预算不多如何挑选抗老精华？这6款性价比最高女人一过了35岁，就发现用什么护肤品好像都没效果了。之前随便涂涂抹抹，都能让脸又白又亮，水水嫩嫩，可是一过了35岁，脸上细纹蹭蹭长，皮肤也开始粗糙蜡黄，仿佛之前用的护肤品都集体失效观天下美国经济国会预算办公室警告美国今夏或爆债务危机新华社北京2月16日电美国国会预算办公室15日发布报告称，如果国会不及时授权联邦政府提高债务上限，今年7月至9月美国恐面临灾难性债务违约。这是1月19日在美国首都华盛顿拍摄的国会大路透社美国工会预算办警告政府负债31万亿美元上限即将被突破无力支付中国小康网02月16日讯老马国会预算办公室周三表示，除非提高或暂停目前31。4万亿美元的借款上限，否则美国财政部将在7月至9月的某个时候耗尽其支付所有账单的能力。美国国会大厦路透社浙江与世隔绝的村子，坐落悬崖边600多年，景色让人大饱眼福这几年国内网红景区层出不穷，虽然线上宣传得绚丽多彩，但内部毫无趣味，失去了旅游最初的意义。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）所以现在游客越来越向往纯真自然的景点，不夹杂商估值超800亿，浙江跑出一个造车独角兽成立将近两年，极氪的估值水涨船高，甚至超过了小鹏汽车在美股的最新市值。2月13日，极氪宣布完成7。5亿美元A轮融资，Mobileye创始人兼首席执行官AmnonShashua宁德时运用5G超远程机器人浙江医生横跨万里操刀新疆手术浙大邵逸夫医院机器人远程手术中心现场。浙大邵逸夫医院供图中新网杭州2月16日电（张煜欢）16日，在位于杭州的浙江大学医学院附属邵逸夫医院（下称浙大邵逸夫医院）机器人远程手术中心，在句容山水下蜀等你来穿越暮春时节，雨生百谷。郑板桥有诗云正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。四月的句容市下蜀镇，万亩茶园静卧于翠微青山中。下蜀镇党委书记贾良旭说谷雨游下蜀，先喝杯谷雨茶，走走武岐山古茶道，然后安顺市人大常委会ampampquot金钟讲堂ampampquot旅居产业专题讲座在牛蹄关山骨书院举行2月16日上午，安顺市人大常委会金钟讲堂旅居产业专题讲座在安顺经开区牛蹄关山骨书院举行。安顺市人大常委会党组书记主任胡吉宏及安顺市人大常委会委员黄果树景区安顺经开区相关人员70余人特稿蜗牛的春天松江区叶榭镇堰泾村里，新开了一间乡村咖啡屋，菜单上只有一种咖啡，名叫奶奶咖啡。因为，在咖啡机前忙碌的店员，是两位白发苍苍的七旬老人。图说79岁的吴阿姨正在乡村咖啡屋制作咖啡新民晚报跟老妈学做的韭菜炒杏鲍菇，没想到这么好吃，清香微辣特别下饭头条创作挑战赛今天继续给大家分享节后解腻菜，今天给大家带来的是一道韭菜和杏鲍菇一起制作的炒菜，这是一道清香味美略带辣味的开胃下饭菜。韭菜营养丰富又价格实惠韭菜味道非常鲜美，还有独特极目3151500元的衣服线头多做工差，博主吐槽鹿晗自创品牌割韭菜极目新闻记者康旭阳继欧阳娜娜自创品牌nabi因定价过高引发热议后，又有明星自创品牌翻车。2月15日，一位自称从事服装设计师六年的博主大四喜发视频吐槽，在鹿晗自创品牌UnGarcon