预防糖尿病足病这些注意事项需要知道
人的一生中,双足走的路,大约等于环绕地球5圈,无论是足部皮肤、肌肉、肌腱、筋膜出现问题,患者在活动甚至休息时会有不适的感觉,会大大降低患者生活质量和劳动能力,甚至致残。
作为糖尿病患者要明确知道足部护理和自我检查的重要性,主要是为了降低自己患糖尿病足的风险。要确认自己是否有自我检查的能力:如果你的视力已经下降,以至于看不清足部上细小的创伤,那么,视力检查是你最先要做的;如果其他疾病导致你的身体灵活度受限制,甚至你都够不到自己的脚,你可以拿一面镜子来帮助你做足部检查。如果你既有眼疾又有身体其他方面的缺陷,你可以让家人或朋友帮你,做足部检查。
养成每天检查足部的习惯:
重点检查足底、趾间及足部变形部位;
检查内容:①各种损伤、擦伤、水疱;②皮肤干燥、皲裂;③鸡眼和胼胝(老茧);④皮肤温度、颜色;⑤趾甲异常;⑥肿胀、溃疡、感染;⑦霉菌感染。
学会正确的洗脚方法:
原则上不泡脚,每次洗脚时间不超过5分钟;
使用中性的肥皂;
用手或温度计测量水的温度,水温最好不要超过40度,若伴有外周神经受损的,水温不要超过37度;
用白色毛巾擦干脚趾间的水分,并检查有无出血和渗液;
保持脚趾间干爽。
保持足部皮肤健康:
使用皮肤护理膏或霜,注意不要将护理霜涂抹足趾间或溃疡伤口上;
同时适当按摩足部;
严重的足跟皲裂,可局部使用皲裂霜。
细心修剪趾甲:
剪趾甲时应注意:①确保能看得很清楚;②直接修剪,避免边上剪得过深,不要剪破硬茧和鸡眼;③剪去尖锐的部分,并用锉刀将边缘修光滑;④不要让趾甲长得过长;⑤不要到公共浴室修脚;出现问题及时找医生。
选择正确的运动方法:
与医生护士讨论安全的运动方案;
有足部损伤或开放性伤口时仅限做无负重运动,可做上肢锻炼。
选择舒适的鞋袜:
合适的鞋子:①有足够的空间;②透气性良好;③鞋底较厚硬而鞋内较柔软;④能够使足底压力分布更合理。
合适的袜子:①选择天然材料制成的袜子;②不穿过紧或有毛边的袜子;③每天换袜子;④不穿高过膝盖的袜子。
正确买鞋和穿鞋:
买鞋:①不选外露脚趾的、带孔的或夹趾的凉鞋或拖鞋;②选择下午时间买鞋;③先用既往合脚的鞋垫试鞋;④需穿着袜子试鞋;⑤两只脚同时试穿,试穿时间逐渐延长;⑥站起走路体验。
穿鞋:①穿鞋前,应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物;②穿鞋时动作要慢;③不要赤脚穿鞋。
避免其他意外损伤:
做好足部保暖,防止冻伤;
不用热水袋或电热器直接保暖足部;
任何时候都不赤脚走路;
不去踩鹅卵石健身。
正确预防和处理真菌感染、鸡眼及胼胝:
真菌感染俗称"癣脚气",预防:每天洗脚,更换鞋袜,穿着透气性好的鞋袜,保持足部干燥。处理:用抗真菌软膏。
鸡眼及胼胝:预防:穿着合适的鞋、袜,必要时定做特制减压鞋;处理:避免继续摩擦;去医院请专业人员修除鸡眼或胼胝;避免使用鸡眼膏等化学制剂处理胼胝。
正确预防和处理皮肤皲裂及水疱:
皮肤皲裂预防:每日洗脚使用润肤膏保持皮肤湿润;处理:真菌感染者用抗真菌软膏;干裂者可贴愈裂贴膏。
水疱预防:穿着合适的鞋、袜;穿新鞋超过半小时应检查双足。处理:避免继续摩擦;不能弄破水疱以免细菌感染;宜去医院在无菌操作下进行治疗。
足部护理需要糖友们持之以恒,防范于微,一旦出现足部相关问题,请及时寻求专业医护人员帮助,切忌自行处理。(重庆医药高专附一院)
薇娅被人民日报点名,这是要凉了吗?薇娅是开始,现在整顿的的是所有电视,网络平台带货,卖货,虚假宣传,偷税漏税,欺诈消费者,造假贴标,走私,违法生产,等等。电视,网络平台,卖货,也必须要遵守国家有关政策,确保消费者权
为何男性健康问题要多吃西红柿?吃西红柿有很多好处,能补充营养美容养颜通便助消化保护眼睛等。那么针对男性健康方面,吃西红柿有哪些好处呢?保护前列腺100克西红柿中含有375微克的类胡萝卜素,而西红柿的类胡萝卜素中
你旅游的目的是什么?更喜欢看人文景观田园风光还是现代都市?旅游的目的就是为了添彩人生,开拓眼界,增长见识,丰富阅历,让我的生活更有意义。旅游对于现代人来说,就是一种人生态度一种生活方式。世界如此博大美好,到处都是多彩绚烂的风景。你可以选择
盼望李永波重回国家羽毛球队,同意吗?不同意。他虽然带队取得不凡的成绩,但简单粗暴的办法,还有他克扣教练员和队员放奖金,以及唆使运动员在世界大赛中打假球的行为都是为世人所不耻的!同意!还真得趁早请他回来,只有他能震住下
运城有哪些自然风光类旅游景点?要问自然风光,那永乐宫鹳雀楼关帝庙舜帝陵大铁牛万固寺普救寺飞云楼李家大院之类的就不多介绍了。运城市的自然风光类旅游景点分山和水介绍吧,山主要集中在中条山一线,水则是黄河盐湖。五老峰
中国有没有顶尖的的奢侈酒店集团?香港丽思卡尔顿酒店位于环球贸易广场顶部103层至118层,共有312个房间,普通套房起步价为每晚6000港元,而入住顶级总统套房的花费则达到每晚10万港元。香港丽思卡尔顿酒店大堂所
为什么感觉去西藏旅游的人比去新疆多,新疆旅游有哪些局限性呢?作为一个曾经的旅游工作从事者,很有幸,我在乌鲁木齐从事新疆旅游接待工作十年时间,然后在青藏铁路通车后,在圣地拉萨从事西藏旅游接待工作3年的时间,我认为回答这个问题没有人比我更有资格
去山西旅游有哪些值得一去的景点,作为山西的老乡能介绍一下家乡美景吗?谢邀!五千年历史看山西,山西的文化底蕴深厚不是你能想象。在距离北京较近的几个省份,山东山西内蒙河北,在旅游资源方面,可以说各有特点。山东半岛海滨城市大海风光和泰山曲阜的历史文化,首
四天草原游有哪些好的旅游攻略?游草原网,专注于草原旅行,分享最美的草原风景。四天草原旅行,从北京出发自驾游草原,最好的选择是乌兰布统草原赤峰玉龙沙湖游玩一圈。游草原网设计一条四日游的线路,如果需要其他景点线路关
守望先锋中,你的第一个英雄是谁?我的第一个英雄是黑百合。还记得本人是在守望先锋刚出的时候入的坑,在那之前也比较喜欢一些FPS类的游戏,而且特别喜欢狙,于是便找了一个狙击位的英雄来玩。刚开始玩黑百合的时候还不太适应
为什么周琦在澳洲那么猛?赛季至今,中国球员周琦在澳大利亚的NBL联赛表现不俗,打了四场常规赛取得3胜1负的战绩,而且个人数据是非常不错的。在第三场比赛中,周琦甚至贡献了22分10个篮板和7次封盖的惊人数据